ښکلی او صحی ویښتونکی د ښځینه خوب دی. د سولی تابعیت، د ویښتو ډیریدل، سخت کلورین شوی اوبه، معمول خوندیتوب، د محصوالتو د اسالمي کارولو کارول - دا ټول نه یوازې د ویښت حالت ناوړه اغیزه کوي. نن ورځ دلته یوه ښځه شتون نلري چې عصري ویښت لري، پرته له کوم چې د دورې درملنې او بیا رغونې طرزالعملونو ته بیرته راګرځي. د هغو درملنو لپاره چې په ښه حالت کې د ویښتو ساتلو کې مرسته کوي، د کب نی غوړ دی.
د ویښتو لپاره د مچھلی غوړ ګټور دی؟
د دې ځانګړی جوړښت له امله، مهم عناصر د A او D، oleic او palmitic اسیدونو، او همدارنګه د اوماګا 6 او omega-3 ګروپونو polyunsaturated fatty اسیدونه دي، د ویښتو په وخت کې د کب نیولو لاندې اغیز لري:
- د ویښتو پیاوړتیا، هغوی ته د ژوندانه برابرول؛
- د بیا رغونې د پروسې فعالول
- د شیدو د ودې چټکتیا؛
- د خاورو غځیدو معمول کول
- د ویښتو غلا کول او د هغوی ضایع کول.
د مایعاتو ترټولو ګټور غوړ به د وچ، سترګو ویښتانو سره وي، د کیمیاوي څپو یا رنګ سره زیانمن شوي وي. همدارنګه، د مچھلی غوړ د ویښتو د ضایع کیدو او د دې ستونزې له امله د ویشلو پایلو په پرتله غوره درمل دی.
سربيره پردې، د سبزيجاتو د غوړ په پرتله، د مڇيو غوړ، د دې وړتيا لري چې د ګرځنده توليدي جوړښتونو کې ننوځي، هغوی ته غذايي مواد وړاندې کړي. په همدې توګه، کله چې د کب د غوړ د ودې او پیاوړتیا لپاره د ماسک د یوې برخې په توګه د مایع غوړ کارول، نورې ګټورې اجزاګانې به غوره شي. د کب د تیلو څخه، ویښتان وده کوي او ډیر چټک بیرته راولي، نتیجه به په راتلونکی کې اوږده نه وي.
د مایع غوړ نه یوازې د تعقیبي رژیم په توګه کارول کیدی شي، بلکه د مخنیوي مقاصد لپاره هم کارول کیږي. که چیری تاسو د ویښتو سره کومه ستونزه نه پیژنئ نو بیا د دوی د ظاهری مخنیوی مخنیوي لپاره خورا ښه نه دی.
د ویښتو لپاره د کب نیولو غوړ غوښتنئ؟
نو، حقیقت دا دی چې د ویښتو لپاره د مچھلی د غوړ ګټې خورا لوی دي، موږ یې ورته ترتیب کړی. مګر دا څنګه کارول اړین دی؟ د مچھلی غوړ یا په داخل کې یا د خارجي ایجنټ په توګه د ویښتو ماسک کې د اصلي اجزاو په توګه اخیستل کیدی شي.
مخکې له دې چې د کب مایع یوازې په مایع شکل کې تولید شوي وو، مګر نن د کورني مصرف لپاره د کیپسول په شکل کې د کب نیولو څخه ډیر خوښ دي. په دې بڼه کې، غوښه لږ اغېزمن نه دی، او د حقیقت له مخې چې کیپسول په معدې کې مینځ ته راځي، د ډیری لپاره د ناخوشې خوږ څخه مخنیوی ممکن دی. د مچھلی غوړ معمولا هره ورځ دری ځله د 1 - 2 کیپسول کورسونو لپاره په 2 - 3 میاشتو کې قبول کړي. په دې حالت کې، باید په پام کې ونیول شي چې دا آله د هغې مخنیوی لري.
البته د بهرنۍ درملنې په توګه، د مچھلی غوړ باید په مایع شکل کې کارول شي. دلته د اغیزمنو ویښتو ماسکو لپاره ځینې ترکیبونه دي، چې باید د معالجوي موخو لپاره باید په اونۍ کې له 1 څخه تر دوه ځله وشي، او په مخنیویونکو کې - په میاشت کې دوه ځله.
- د ویښتو پیاوړتیا لپاره ماسک. د دوه چرګانو د ګرمو غوړیو تیلو سره د هګۍ د هګۍ سره مخلوط کړئ، د غوړونو له 3 څخه تر 5 پورې د تیلو مهم غوړ، یانګ یلانګ یا حصه اضافه کړئ. د شیښتو پاک پاکولو لپاره په مساوي ډول تطبیق کړئ،
ګرمه، د نیم ساعت لپاره وروسته د ګرمو اوبو سره وینځئ. - د شیدو د ودې لپاره ماسک. د مچیو دوه غوړۍ د مچھلی د تیلو سره یو شان وزن، زیتون یا د ناریل غوړ سره مخلوط کړئ، د الاس جوس یو غټ اضافه کړئ. مخلوط د شیپ په باره کښی تطبیق کړئ، ریښی ته رخصت کړئ، تودوخه کړئ او د 1 نه تر 2 ساعتونو پوری پریږدئ. د ګرمو اوبو سره مینځل.
- د جلا جلا پایلو څخه ماسک. د خپلو ویښتو د مینځلو دمخه، د 20 څخه تر 30 دقیقو لپاره د خپلو ویښتو تلیفونونو لپاره تودوخه مچھلی غوړ وکاروئ. همدا ډول د دې پروسیجر لپاره، تاسو کولی شئ د مڼې غوړ، د بادامو غوړ یا په مساوي تناسب کې د انګورو د غوړ سره د مایع غوړ مخلوط کړئ.