موږ اکثر په دې پوهیږو چې بوټان په مستقیمه توګه د پښو، تیال، د ماشوم وضعیت اغیزمنوي. مګر، سره له دې، هر څوک په ښوونځي کې د خپل زوی یا لور لپاره د لوړ کیفیت بدلون نه اخلي، ډیری وختونه د هغه چا لپاره غوره توب ورکوي چې لګښت خوښوي یا یې ګوري.
د ښوونځي لپاره د ماشومانو بوټونه - دا باید څه وي؟
معمولا، مور اندیښنه لري چې ایا ماشوم په ځینو بوټیو کې ځړول کیږي، ښوونکي - ایا په بوټو کې بوټان د لیونیموم تور تورونه پریږدي، په اصل کې د بدلون شتون او د هغې نشتوالي لپاره مجازات. آرتپوپیسټیسټ، د تمرین درملنه، ډاکټرانو ته د السرسۍ غږ راځي، ځکه چې ډیری کوچنيان د ښوونځي دیوالونه پریږدي، مخکې له دې چې فلیټونه، سکوالوسیسس، ګډې ناروغۍ، سر درد او نورې ستونزې شتون ولري چې ژوند یې ژوند کوي. او ناسم بوټونه، چې په کې شامل دي.
البته، زده کونکي اړتیا لري چې یوه آرامۍ واخلي، هغه ته خوښ دی. مګر، برسیره پردې، دا اړتیاوې پوره کوي، د دې لپاره چې د ماشوم روغتیا به ګواښ ونه کړي. د بیلګې په توګه، یوه نجلۍ د منځنۍ ایال په اړه د اتوپایډیک بوټان یا پوټکي اخلي، هلک - سټیلیل آتوتوبیکټکس. په ښوونځي کې د فزیکي زده کړې بوټونه باید د دې موضوع ښوونکي سره مشورې پرته ونه وپلوري. په ځینو ښوونځیو کې، ماشومان په مشوره مشوره کیږي چې په داسې ښوونځي کې د سپورټ بوټس چک کوي، پداسې حال کې چې نور سپینې یا سنوکران ورکوي.
څنګه د ښوونځي بوټان غوره کړئ؟
کله چې بدلون بدل کړئ، لاندې لارښوونې باید تعقیب شي:
- بوټان باید د اندازې په اندازه وي، د ګوتو په اندازه کې د 1 سانتي مترو کوچنی ذخیره ښه ده چې د ګوتو لپاره وړیا وي. که ماشوم په دوامداره توګه د بوټونو لپاره بوټان وړي، نو د هغه پښه به په پایله کې پراخه شي، برسیره پردې، پښه به د بوټانو څخه ډډه وکړي او ناامني راولي.
- په بوټانو کې یو کوچنی هیل شتون لري، مګر د مختلف عمرونو لپاره له 3-5 سینترو څخه زیات نه وي. د فلیټ واحد یوازې د ناڅاپي ناروغیو، پښو پښو، د ګوتو وهل کولی شي.
- یواځې باید لچک لرونکي وي، نه لوی، مګر نرم، غوره کړي، ځکه چې د یو لږ هڅو سره پښه خپل موقف بدلوي.
- په ښوونځي کې دویم فوټبال باید د هارډر، ویلکرو یا لیسې په بڼه سخت ستونزمن، سمبالښت ولري.
- دا غوره ده چې د طبیعي موادو څخه جوړه شي - چرم یا ټوټې ټوټې، په ځانګړې توګه د Insole ته پاملرنه وکړي، چې د پښو څخه مخنیوی کولو لپاره مسؤلیت نلري، لند نه، مګر وچ او ګرم پاتې کیږي.
دا هم مهمه ده چې د ښوونځي یونیفورم او بوټونه ګډ شي. په لاره کې، د بوټانو لپاره د ښوونځي بکس په باره کې مه وساتئ - په ښکلا او ښکلا کڅوړه کې ماشوم به د هغه خوښۍ سره یوځای بدلون راولي.
| | | |
| | | |
| | | |
