د ټولو هغه کتابونو څخه چې ما د یوې ټاکلې مودې په اوږدو کې د لوستلو پلان درلود، دا د یو لامل د دې لپاره زما لومړی پام ځانته متوجه کړ. کیدای شي په پوښ کې د کڅوړو کڅوړو دلیل، یو یې د "وزن کمولو" کلمه وه. هو، دا په سمه توګه هغه موخه ده چې زه یې د خپل ژوندانه د ډیری ژوند لپاره ټاکم. سره له دې، پایلې هیڅکله ما خوښ نه دي.
ښایي دا تاسو د نورو کلماتو له خوا جذب شي: "د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ،" د پالن کولو زده کړه "،" د ژوند څخه خوند واخلئ "یا" د سپورت لوبه پیل کړئ "- هر یو موخې لري چې زموږ د تابعیت په نظر کې نیولو سره زموږ ژوند ته اړتیا لري ښه. سربېره پر دې، موږ ډاډمن یو چې د زړه پورې لاسته راوړنې لاسته راوړلو، نړۍ به په نورو رنګونو کې لوبې وکړي - هغه نړۍ چې موږ به سلم، ورزش، روغ، خوشحال او خورا بریالي وي. او ځواب دا دی چې دا ټول دلته څنګه ترلاسه کړئ - د دې حیرانوي کتاب په پوښ کې.