د بشپړونکي خواړو پېژندنه د مور او ماشوم په ژوند کې یو مهم شیبه ده. د ماشوم د معدې لپاره ډیره نرمه به سبزيجات خالص وي. دوی بدن نور نه پورته کوي، دوی په اسانۍ سره هضم کیږي او ډیر د ویټامین سره سایټ شوی.
ماشوم باید د 5 میاشتو څخه دمخه تغذیه نشي. دا خورا ښه ده که چیرې تاسو د مور د شیدو تغذیه پدې وخت کې وساتئ. ماشوم ته د نویو محصولاتو د زغملو لپاره اسانه ده - د پاکی په شیدو کې د مور شیدو سره ګډ کړئ. مصالحې او مالګې مه رسوئ، او په سمه توګه هر څه د یو ښه خنډ سره وساتئ.
د کومې سبزيجاتو سره چې خواړه پيل کوي؟
دا لیست هم په لارو کې د سبزيجاتو د پیژندلو امر څرګندوي:
- زچینی (د 5-6 میاشتو دننه کیدل)؛
- د روښنايي ډوله کدو (5-6 میاشتو)؛
- کڅوړه، بروکولي، سپینه سر (5.5-6 میاشتې)؛
- کچالو (د 6 میاشتو څخه)
- گاجر (د 6 میاشتو څخه)
- چوغندر، بیرغونه (د 6.5 میاشتو څخه)؛
- شنه بڼ مرچ (7 میاشتې).
د بشپړونکي خواړو لپاره سبزيجات څنګه اخستل؟
دا غوره ده چې د موسمي محصولاتو اخیستل، هغه کسان چې د بشپړونکي خواړه د معرفي کولو په وخت کې وده وکړي. دوی باید په تڼیو کې د یو څو یا بیکونو لپاره پکاش شي، که دا ممکنه نه وي، نو تاسو کولی شي وچ شي. تاسو اړتیا لرئ چې ټول یا لوی لوی ټوټې ولرئ، نو تاسو نور ویټامینونه او منرالونه وژغورئ، محصول د ابلاغ اوبو ته اچول او تر هغه چې چمتو یې وخورئ - اوږد مهاله مه مه کوئ.
څنګه د خوند سبزيجاتو معرفي کول؟
تاسو باید په تدریجي ډول په چال چلن پیل وکړئ.
د لومړنيو بشپړونکو خواړو لپاره سبزيجات بايد تازه، پخي او غير پروسس شوي کيمياوي چمتووالى وي. دا ښه ده که چیرې دوی ستاسو د باغ څخه اخیستل کیږي یا د هغو خلکو څخه چې تاسو یې باور لرئ.