دا معلومه شوه چې د نړۍ 50٪ وګړي کولی شي د شپې په وخت کې خپل غاښونه خپل غاښونه وخوري. دا ډول ارقام د بیالبیلو اروپایي هیوادونو د غاښونو لخوا غږ شوي. برسېره پردې، نه يوازې ماشومان د دې زيانمن عادت له امله اغيزمن شوي، بلكې همدارنګه نارينه او ښځينه دواړه هم. او وروستنی، اکثرا، حتی ډیر ځله. له بلې خوا، د یو څه په صورت کې نارینه کولی شي یو غږ جوړ کړي، قسمونه واخلي، د سګرټ یا بټ بوتل سره ویاړ پریږدي، او میرمنې باید ځانونه ودروي، برنامه وساتي، یو ریښتینې ښځه وګوري. مګر د وینې تنفس یوازې د غاښونو پیسو را مینځ ته کوي، او یا بل څه شته؟ راځئ چې دې ته ډیر پام وکړو او هڅه وکړو چې ولې لویان او ماشومان خپل غاښونه د شپې په خوب کې راولي.
څه شی دی؟
خو مخکې له دې چې تاسو پوه شئ ولې ډیری خلک، کله چې شپې خوب کوي، غاښونه ونیسئ، باید د غاښونو د پیښو پیښې وپوهيږي. که موږ د درملو ژبه وایو، نو دا ناوړه زیان د بورژزم په نامه یادیږي. د قونسلګرۍ یوناني کلمه هم ورته نوم ورکړل شوی، چې دا معنی اصلي عمل دی. که چیرې ډیر صادق وي نو بیا ډاکټرانو په پای کې نه پوهیږي، څه باید په بورجیزم، ناروغیو، بد ناوړه عادتونو او یا د انسان فزیولوژی د انفرادي پیښو په توګه وپیژندل شي. له بلې خوا، هیڅوک په دې حقیقت کې هیڅ ځانګړی نه لیدل کیږي چې په خوب کې ځینې خلک له مینځه تللي یا خبرې کوي. او بیا هم، ولې یو بالغ خپل غاښونه په خوب کې ګرځي، راځي چې پوه شي.
څه شی جوړوي چې یو سړی خپل خوب د خوب په وخت کې راولي؟
د لويانو او ماشومانو ماشومانو د غاښونو په غاړو کې ولې دومره ځورول شوي لاملونه، ډېر زيات. مګر دوی ټول د ډاکټرانو لخوا په څلورو مهمو ډلو ویشل شوي دي. دلته د دوی لیست دی.
- د خپل غوسه څرګندولو لپاره مسؤلیت. که چیرې یو بالغ د خوب په شپه شپه خپل غاښونه وروزي، نو د دې پیښې ترټولو احتمالي دلیل د هغه جذباتي حالت دی. ښایي دا یو څه ډیر غصب، ناخوښي او ځورونکي وي، مګر دا پریکړه نه ده یا ممکن نه وي چې په چټکه توګه بیان کړي. او دا نا امني د ورځې څخه تر ماښامه پورې، ټوله ورځ غریب ملګري ټرانوي. او ډیری احتمال، دا ښځه ده. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، نارینه ډیر حل او اغیزمن دي. ښځه شرمنده وي، د هر ګام په اړه فکر وکړي، او په دې توګه خاموش ساتي، په پای کې نه د شخړو وضعیت رامنځته کړي. مګر دا د فکرونو څخه ځان خلاص نه کوي، دا یې؟
- غلطه کښته بله دلیل چې ولې لویان د شپې په شپه خپل غاښونه سپړوي یو خواب غلط دی یا، ډیری وخت، په مهربانۍ سره مهرونه. په دې حالت کې دا معلومه شوه چې دا څه دي. د خوب د فعال پړاو په جریان کې، کله چې د طبیعي عضلاتو تاوان موجود وي، د یو بل په وړاندې ناسم فزیکي مهرونه، چې یو ډوډۍ رامنځته کوي.
- د وراثت وړاندیز. تصور وکړئ، او دا هم کیدی شي. که مور په خوب کې حتی کله کله خپل غاښونه رامینځ ته کوي نو بیا ولې دا ښځه ورته هم نه شي کولی. مګر په دې حالت کې، د غاښونو پیسونه کولی شي په یوې ډلې کې د سنوار کولو او په خوب کې خبرې کولو سره وساتل شي. په ځانګړي ډول که چیرې دا په واقعیت کې پیښیږي. ښایي، دا به څو کاله وخت ونیسي، او ستونزه به له لاسه ورکړي.
- د ځنډونو شتون شتون. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، ماشومان کولی شي د خوب په وخت کې غاښونه وخوري. د ځینو دلیلونو لپاره دا په دې باور دي چې دا د کیټمونو په بدنونو کې شتون شتون لري. په هرصورت، د دودیزو درملو په نظر کې نیولو سره دا بیان درست نه دی. دا ډیری وختونه په ماشومانو کې د غاښونو پیسو پیژندل ټول ورته ناسم ډک یا احساساتي عوامل دي. که ماشوم د غاښونو او دردونو سره د شپې، سر درد او داسې منفي شیانو سره د درد سره درد ونه کړي، نو دلته هیڅ بد حالت شتون نلري. د عمر سره، دا رجحان به په خپله له لاسه ورکړي.
څنګه کولای شو د شپې په غاښونو خپل غاښونه پیس کړئ؟
د شپې له غاښونو څخه د غاښونو له مینځه وړل خورا اسانه لاره ده چې غاښونو ته لاړ شي او ځانګړی کوپاس واخلئ. دوی به غاښونه د کثافاتو څخه ساتي او د ناکامۍ غږ څخه نور به له لاسه ورکړي. دویمه مرحله د رواني ناروغیو سره سلا مشوره کوي کوم چې تاسو سره د انفرادي ډارونو او احساساتو سره معامله کولو کې مرسته کوي، تاسو ته درکوي چې څنګه د جذبیدلو جلب او غضب څخه ځان خلاص کړي، او د احساساتي رسوونکو لارښوونو سپارښتنه وکړئ. د پورته سربېره، دا اړینه ده چې د کار او آرام طریقه جوړه کړئ، په منطقي او سمه توګه وخورئ، څو نور وخت مصرف کړئ او که امکان ولري، د فشار لاندې حالت څخه مخنیوی وشي. په یاد ولرئ، ستاسو روغتیا او خوږ چې تاسو یې کوئ. او یوازې تاسو پریکړه کوئ، منفی غبرګون ته ځواب ووایاست، یا ستاسو د پاملرنې له امله یې له لاسه ورکړئ.