که چیرې د انسانیت لپاره د دوی اهمیت حد ته اټکل اټکل کیدی شي، نو ښځینه سیرونه به په ښکاره توګه پنځه پلونه ترالسه کړي. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه یوازې د دې حفظ الصحې تجهیزاتو سره سره، د جنسی منصفانه نماینده ګانو په پای کې حتی د ځان لپاره په دغو ساده ورځو کې خوندیتوب احساس نه درلود.
د ګوزټ، ټیسو نیپکنز په یوه پرته کې د ګاکټټونو - پنبې اخته د استعمال کولو لپاره څه کارول کیده - د لیکو پر وړاندې د اعتبار وړ تحفظ نه و، او له همدې امله ښځینه په میاشتو کې ډیر محدودیتونه تعقیب کول: سپینې یا سخت جامې کې مه ځئ، په فزیکي زده کړه کې برخه مه اخلئ ، فعال تفریحات خارج کړئ. او د هر ځای په شاوخوا کې د لیږد لګښت څه د "د قضیې په وخت" کې د ګاز او پنبې وړ وړو لومړۍ کټټ دی؟ د ګاکټټونو کارولو امکانات ښځې له ډیرو ستونزو څخه وژغورل او دوی ته یې اجازه ورکړه چې "نازک ورځې" جوړ کړي.
ګازیک څه شی دی؟
لینر د نسج یو جذب لرونکي سټری دی چې د ځانګړو موادو سره پوښل شوي او په لاندینۍ او لاندینیو برخو کې د میرمنو د رواني جریان مخه نیسي. په پیل کې، جذب شوي پرت د بڼې له گوټیو څخه جوړ شوی و، مګر اوس دا د تینار مواد بدل شوی. د ګازو پورته برخه د ځانګړو پواسطه پوښ سره پوښل شوی، چې د مایع تیریدل مخ په زیاتیدو دی، د بهر څخه د وتلو مخه نیسي. د ګازو په ښکته کې، د چپچینې یوه برخه شتون لري، چې ورسره یې د انډرویو سره تړلې ده.
د ګاکټټونو کارولو څرنګوالي؟
په واقعیت کې، "د میرمنو پیرو څنګه کارول کیږي؟" آیا د دې سبب نه کیږي چې حتی د ټولو نجونو لپاره چې لومړی د دې حفظ الصحې محصوالتو څخه د ګټې اخیستنې اړتیا سره مخامخ شوي. په هرصورت، یوازې په قضیه کې، موږ به تاسو ته یادونه وکړو چې: ګاکټونه د وزو او پرته له دوی پرته راځي. لومړی انتخاب خورا غوره دی، ځکه چې دا د لرګیو د ښکلا څخه د لمنځه وړلو کنډکونه ساتي، برسيره پردې، وزرونه په ډیر خوندي ډول ګازیک ته جایزې سره نښلوي او د تګ راتګ په جریان کې د بېځایه کیدو احتمال کموي. که تاسو خورا پراخې برخې لرئ، نو دا به غوره وي چې د وزو په واسطه جاکټ غوره کړئ، ځکه چې دوی ډیر جذب لري. د ګازک جذب جذب د څنډو د شمیر له مخې ټاکل کیږي. دوه ځاې - د ځورونې حوض لپاره، دا د زنګونو د لمړیو ورځو لپاره، د دریو څخه تر څلورو راټیټونو لپاره - د نرم، څلور څخه تر پنځو کڅوړو لپاره - د قوي حوزو لپاره. له دې امله، د دې لپاره چې په سمه توګه او په منطقي ډول د جاکټونو کارولو وړ وي، نو دا اړینه ده چې په لومړیو کې د حدود زیاتیدل وټاکل شي. دا څنګه کولی شی؟ که تاسو پوهیږئ چې تاسو باید یو ساعت یا یو څو ساعته ګازیک بدل کړئ - تاسو اړتیا لرئ چې یو مختلف ډول "بڼې" واخلئ. د ورځې د شپې لپاره تاسو باید د ځانګړو "شپې" ګاکټونو څخه کار واخلئ، کوم چې د معمولینو په څیر اوږد او پراخ دي. که چیرې په دې هټۍ کې داسې شتون ونلري، تاسو کولی شئ په ساده ډول د ډیرو ډراو انتخاب انتخاب کړئ.
زه غلط کار کوم یا څنګه د جاکټونو په سمه توګه کارول کیږم؟
- ځینې وختونه زه د ناامنه بوس احساس کوم. کله چې وینې د هوا سره اړیکه ونیسي، یوه ناپاکه خوله کله ناکله واقع کیږي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، اړین دی چې لږ تر لږه په هر دری څخه تر څلورو ساعتونو پورې جاکس بدل کړئ.
- لين چټل کيږي. وګورئ که چیرې تاسو په لیورۍ باندې لینر په خوندي توګه ودرول. ځینې وختونه دا لیږدول شوي یا خولې شوي، چې لیږدول کیږي.
- د ګازیک کارولو وروسته، ځورول واقع کیږي. هڅه وکړئ څو ډیر وخت بدل کړئ یا د "نرم" سطح سره پیډ غوره کړئ.
زه د ګازو پرځای څه کولی شم؟
دا هم داسې پیښیږي چې "دا ورځې" په غیر متوقع ډول پیل کوي، او په لاس کې ضروري حفظ الصحې شتون نلري. پدې حالت کې څه وکړي؟ ډیری نجونې پوښتنه کوي چې ایا دا ممکنه ده چې د ورځني ګاکټونو څخه کار واخلئ، که عادي وخت په لنډ وخت کې غیر حاضر وي. ځواب دا دی چې دا ممکنه ده، مګر دوی یوازې د لومړي او وروستیو ورځو لپاره مناسبه دي، کله چې تخصیص خورا ډیر نه وي. د هر وخت لپاره، د ګاز یا نرم نرم ټوټه کارول.