که څه هم نږدې هر څوک د قابلو کاروي، له هغې څخه جوس د نورو سبزیجاتو څخه د جوس (ګندرو، ترانزیت) په نوم مشهور نه دي. قابله ډیره رس رسه ده، او ټول ګټور توکي رسې ته ننوځي، او ضایع کیدونکی ډیری ډیری کوچني ریبر لري. په دې توګه، موږ د هټیټینټ محتوا سره آسانه، کم ټلیوري څښل کیږي.
د قابلیت جوس جوړښت
د جوس تولید لپاره کارول کیدی شي هر ډول قابله وي، که څه هم د ګټورو موادو محتوا توپیر لري. نو، د 100 ګرامه سپیګی جوس جوس د ویټامين سی د ورځی نورمال 50٪ او د ویټامین 63٪٪ شامل دی. سربیره پردې، جوس په لاندې ډول دي:
- ویټامين بی؛
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- منګاني؛
- فاسفورس؛
- زنک؛
- اوسپنه؛
- فولیک اسید.
د ریب د جوس په جوس کې، د ویټامین C محتویات (د ورځني نوره 66٪)، او په برسېره کې دا د انتيکاینیک مادی شاملیږي، کوم چې ګوبي یو سور ټیټ ورکوي، او په عین حال کې یو پیاوړی انټي اکسیډینټ دی.
په برسلز کې د ویټامینونو او منرالونو ډیر اکثریت، جوس چې په بشپړه توګه د بدن اړتیاوې په ویټامین سي کې پوښلي، او تقریبا په بشپړه توګه - د B ګروپ د ویټامینونو کې
همدارنګه د قابلی جوس میټیلیمتینینین (ویټامین یو) لري.
د قابلی جوس څه شی دی؟
د ګبیج جوس د ګاسټریټس، د معدې او دودوزوم لپاره یو اغیزمنه درمل دی. دا د ویټامین یو د محتویاتو له کبله ده چې د بدن لخوا ترکیب شوی نه وي، چې د ضد ضد عمل لري او د معدنی جریان د موناکوosa درملنه هڅوي.
د قابلو جوس د وینې د لیوالتیا ځانګړتیاوې لري، دواړه بهرنۍ او داخلي غوښتنلیک لري. د زخمونو او کښتونو درملنه وده کوي.
د ګبیج جوس یو انتینیکبولي اثر لري او د سپټم نرموالي ته وده ورکوي، چې د کوټرل ناروغۍ، انګینیا، سټافیلوکوک انفیکشن لپاره ګټور دی.
د ګبیج جوس میټابولیزیزم نورمالوي، د کاربوګینګ نسب نسج او مصنوعی غذایي تغذیه ښه کوي، نو دا د ډډونو او ریښو د ناروغیو د مخنیوی لپاره ګټور دی.
د بدن لپاره د قابلی جوس ګټه، د ځانګړو ناروغیو په نشتوالي کې، د ماکسونو او زهرجنونو د غصب او حوض هڅولو توان لري.
دا ډیره اغیزمنه ده چې تازه وروستي جوس وڅښئ، پرته له کوم اضافي اضافې (مالګې، شکر) پرته د خوړ ښه والی. نیم ساعت یو ساعت مخکې د ورځې خوا 2-3 ځله، نیمه پیاله یا شیش واخلئ. د درملنې کورس د 1 میاشتو څخه زیات دوام لپاره ناشونی دی.
د گوبو جوس د کنډراینډیکټز او ضمیمې اغیزې
د قابلیت جوس جذب اکثرا د ګازو د زیاتوالي سره مل کیږي، کوم چې کولی شي د ناکرارۍ، چټکۍ، لوږې سبب شي. برسېره پردې، دا يوه زغم اغيز لري. د دې څخه د مخنیوي لپاره، دا کافی دی چې په ورځ کې د دوه شیشو سره د جوس مینځلو محدودول، او په ورځ کې یو کپ (200 ملیونه) په درملنه پیل کړئ.
یو شمیر ناروغۍ هم شتون لري چې د قابلي جوس استعمال نه وړاندیز کیږي، او د اخیستلو زیان د ممکنه ګټو څخه د پام وړ زیاتوالی لري:
- د معدنی ناروغیو سره لوی غذایی ناروغی.
- حاد پینکریټیک ناروغۍ
- د ګرویډي ناروغۍ (نفریټس، یوولیتیتیاس)؛
- وروسته له انتان څخه عبارت دي
- د پوټکي غنمو وروستی جراحي
د ګيب لپاره د ګبیج جوس
د انبشاف د ګټو څخه پرته، د گوبو جوس - د مخ لپاره یو ښه کیفیت، سربیره پردې
- د غوړ د پوستکي لپاره د قابلی جوس مخلوط د مات شوي تناسب سره د وینې د هګیو ګوتو سره کاروي.
- د عادي پوستکي لپاره او په ګيډۍ بڼه د قابلو جوس رسولو لپاره. هغه ګوزڼ چې په هغې کې مینځل کیږي د 20 دقیقو لپاره په مخ کې تطبیق کیږي.
- د وچ پوستکي لپاره، د گوبي جوس د زیتون غوړ سره مخلوط شوی او د هګۍ سپین پوستکي یې وغوښتل.
دا ماسک یو غذايي اغیزه لري، د پاکو اوبو له مینځه وړلو سره مرسته کوي او په پوستکي د رنګونو ساحې لرې کړي.