مراقبت، شاور، لمونځ او ورځپاڼی: د لمانځلو څخه د سهار سهار لپاره 10 ترکیبونه

په سهار کې وسوځول، موږ ډیری وخت په ماشین باندې کار کوو. او سهار څنګه ستوري او مشهور سیاستوالو سره پیل کوي؟ تاسو به زموږ په مقاله کې زده کړه وکړئ.

لمانځنه سهار سهار په بیلابیلو لارو سره مل کیږي، مګر د دوی بریالیتوب څخه شکایت کوي، هر یو یې د بیدارۍ لپاره بریالي لارښود لري ترڅو ورځ په چټکه توګه پرمخ ځي.

1. الیزابابت II

د انګلستان رانی ورځ د سهار په 7:30 بجو پیل کوي مګر په مایع سره، لکه چې یو شاهي شخص خوندي کوي. په لومړي ځل، هغه د تشناب لیدنه کوي، وروسته له هغې چې هغې د باسکټیوټ سره پیاله چای نیسي او وروستي ورځپاڼې لوستې.

2. اوپیرا ونفری

اوپرا د هغې ورځې د بریالیتوب لپاره د هغې لاره وموندله. هره ورځ د مراقبت سره پیل کیږي. د تلویزیون د وړاندیز کونکي په وینا، د بیارغونې وروسته یوازې دقیقې مینځنۍ دقیقې د ورځې لپاره مثبته مزاج ورکوي.

3. جینفر انیسون

دا لوبغاړی د سهار په کار پیل کوي، پرته له دې چې د عاید کار او بار. کله چې هغې په سهار کې سترګې پرانستې، لومړنۍ شی یې چې ګرمې اوبه ګنډي او شاور اخلي، وروسته د ورزش لپاره ځینې مراقبت او وخت.

4. بارک اوباما

44 د متحده ایاالتو ولسمشر په ورځ کې یوازې 5 ساعته ویده کوله، نو ځکه یې دنده ترسره کوله، هر سهار یې د جمناسټیسټ او پیاوړتیا سره پیل وکړ، له دې سره یې مرسته وکړه ترڅو خپل انرژي بیرته راوړي او ځان په شکل کې وساتي.

5. وایرر بفټ

دا معلومه ده چې دا سړی د لوستلو خورا ډیر خوښ دي، د ورځې لپاره هغه کولی شي د 500 پاڼو پاڼې ولولي. له دې کبله، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې هغه د سهار په لوستلو پیل کوي.

6. ډوین جانسن

د هالیوډ لوبغاړي یو غوره لوبغاړی په سپورت کې ژوند کوي، نو سهار یې د کارت بوټو او نورو تمرینونو سره په جیم کې پیل کوي. جانسن یو ځانګړی خواړه تعقیبوي، نو هغه د ځان لپاره ناست چمتو کوي.

7. کیم کاردشینان

د کیم سهار سهار له برقیانو سره پیل کیږي. کله چې هغې خپل سترګې خلاصوي، ژر تر ژره د ماشوم څارنه د هغې د بلیک بیری او آای فون سمارټ فونټونو کې چک کوي، بیا وروسته هغې خپل بریښنالیک معاینه کوي. وروسته کاردشین د ماشومانو سره خبرې کوي، وروسته له هغې چې د دوهم ځل لپاره ناسته.

8. سټیو رینموند

د کمپسي پخوانۍ مشر، هره ورځ د دویم پړاو لپاره 5 بجې راځي، د سهار اندازه 7 کیلومتره ده. هغه په ​​دې باور دی چې یوازې په دې لاره بدن بدنامه وي او د کار لپاره چمتو دی.

9. جورج ډبليو بوش مشر او جریان.

د متحده ایاالتو پخوانیو ولسمشرانو، دفتر کې د سهار په 4-5 بجو پیل وکړ، او دفتر د 6: 00-6: 45: 45 پورې رسیدلی، پدې وخت کې دوی د خبرو اترو یا غونډو لپاره ټاکل شوي و.

10. لندا نیتمایتیلیا

دا قزاقۍ اداکار هر سهار د لمانځه سره پیل کوي. کله چې هغې په خوب کې ځي، هغه د ژوند د بلې ورځې لپاره د الله جل جلاله څخه د خوښۍ او مننه احساس کوي.