ټيکوپولول چې د ويتامين اي په نامه ياديږي، د پوستکي لپاره ترټولو ګټور ويټامينونه دي. دا د چټک بیا رغونې او د حجرو نوي کولو ته وده ورکوي، ځکه چې دا د "توکروفول" په نامه یادېږي، کوم چې "د زیږون لپاره مرسته کوي". او د ویټامين ای په پوستکي د شفاهي اغیزې لپاره، دا په سمه توګه د ځوانانو وټامن او ښکلا ته ویل کیږي.
ټيکوپولول د لاندنيو ځانګړتياوو له امله د عمر لرلو په وړاندې د مبارزې په برخه کې د لازمه مرستيال په توګه کار کوي:
- د اسسټروجن تولید هڅول، د ښځینه "ښکلا هورمون"؛
- د الریرایټل راټیټونو پر وړاندې د محافظت لپاره؛
- د نسجونو د تخریب کولو پروسې ودروي؛
- د عمر د پروسې کمول، له دې امله د غنمو د مخنیوي او له منځه وړلو لپاره، د داخلي کارولو سربیره د ویټامین اې د پوټکي په واسطه د پوستکي غوړ سره ډیره ګټوره ده؛
- د پوستکي نوي تغیر هڅوي؛
- ويټامين اې د مخ د پوټکي لپاره هم ګټورې دي، او همدارنګه د ويټامامين اې د راټولولو کې مرسته کوي، چې د اپيليتيم د لچک مسوليت لري.
- د وچ پوستکي سره، ويټامين اي هم لازمي دي، ځکه چې دا د اوبو لايډيد توازن سره مرسته کوي، د وينې راويستلو او د رنګ کولو له منځه وړل دي.
- د رنګ، فریکونو، نښو او نښو نښانو څخه د خلاصون په برخه کې مرسته؛
- همدارنګه د ویټامین ای لپاره د پوستکي پوټکي د اکن په درملنه کې کارول کیږي.
مخکینی کاسمیټیک شرکتونو د ویټامین ای په پوستکي اغیزمنه اغیزه نده لیدلي، د ستونزې لپاره د کاسمیټک محصولاتو او پاملرنې محصولاتو بیا رغونې او د پوستکیو پوستکي د توکروفول په درلودلو سره. د بهرنی کارونې سره، ویټامین ای د پوستکي ژور طبقو ته ننوځي، کوم چې د پام وړ کموالي اغیزمنتیا کموي. د نانوکوپول ایجاد کول دا ستونزه حل کړه. په نیکونوپولونو کې توکوپیرول ژوره پوستکي کې ننوځي، او د پیاوړي بیا رغونې اغیز لري. په کور کې د چټکي پوست لپاره کافی اندازه ویټامین ای چمتو کول ډیر ستونزمن دي، مګر د ساده ترکیبونو څخه مننه تاسو کوالی شئ ښه پایله ترالسه کړئ.
د پوستکي پاملرنې لپاره د توکروفول کارولو الرې
لومړی، په ورځنی خواړو کې کافی توکرویلول پاملرنه وکړئ. د ویټامین اې ترټولو لوی مقدار د سمندري کبانو، جگر، هګۍ، مغز (خاص طور پر بادام)، میوه، د غنمو مینځل، چیری، د بروسلز مصرف، شیدې، سبزی تیلو، اییوکودو.
د بهرنۍ کارونې لپاره، د توکرویلول تیلولو حل کارول کیږي، کوم چې کولی شي په درملتون کې وپلورل شي. د پوستکي پوټکي لپاره مايع وټامين اي د مختلفو کاسموپيکونو د يوې برخې په توګه کارول کيږي. د توکرویلول سره د پوستکي توب کول، د ځوانانو او ښکلا ساتل، د کور کاسمیټکس لاندې لاندې ترکیبونه ګټور دي.
په مستقیم ډول ویټامین ای د مخ پوټکي ته رسوو
د ویټامین اې د کارولو ترټولو اسانه لاره دا ده چې دا په خپل مخ کې وخوري، د بیلابیلو تیلو مخلوط کاروي، یا په کریم کې د توکروفول زیاتولو سره. د وچ او چټکۍ پوستکي لپاره، تاسو کولی شئ د ګلابو غوړ سره د ویټامین اې حل حل کړئ، چې د کولګین تولید زیاتوي او همدارنګه د زیتون یا بادامو تیلو سره. دا ګټور کار دی چې وټامن ای د پوستکي او پسرلي د ویټامینموز او همدارنګه د اوړي په موسم کې د الټراییلټ رڼا په وړاندې د خوندیتوب لپاره د پوټکي ته وسوځوئ. د سترګو په شاوخوا کې د پوستکۍ لپاره، تاسو کولی شئ د 10 ملی لیټ مخلوط د ویټامين E او 50 ملی لیتر زیتون غوړ حل کړئ. مرکب باید د ماښام په کار واچول شي، پوستکي ته د ګوتو د پښو سره د مسز لینونو ته لاړ شي. د مخلوط پاتې کیدو باید نرم نرم ټوټې سره لیرې کړای شي.
د ویټامين ای سره کریم
په کور کې چمتو شوي، کریم په هیڅ ډول محافظت نلري، نو دا په فرجینډ کې ذخیره کیږي د 5 ورځو څخه زیات لپاره. د دې د جوړولو لپاره تاسو باید د ابلاغ اوبه وچ کړئ یو خټکی وچ خاکمیل ګلونه، انفیوژن راوباسئ. دوه میړه l. د 0.5 ټیسف سره اخته کول. ګیلیسرین، 1 ټیټ. کاستر او 1 ټیټ. د کفور غوړ. د توکرویلول حل حل 10-20 بڼې اضافه کړئ، په احتیاط سره ټیټ کړئ او ښایسته کړئ.
ماسکونه د ویټامين ای سره
د ضد ضد ماسک
د اوبو په غسل کې 1 پګړه اچول. کوکاو مکھن، او په مساوي برخو کې د ویټامین ای او د سمندر د بټروبر غوړ د حل سره مخلوط شوي.
کوټ ماسک
د وچ پوستکي لپاره مناسب. دوه میړه مخلوط کړئ. l. کوټی پنیر، 2 ټنه. د زیتون غوړ او د ویټامین ای 5 5 کمیټی، نتیجه کونکی ډله په مخ کې تطبیق کیږي، د 15 دقیقو وروسته، د ګرمو اوبو سره قهر کیږي.
د خورولو ماسک
د جوارو د جوړو 5 بڼو مخلوط کړئ، د توکیودرول 5 حل، د ویټامین اې 10 او د پوستکي 1 کریم چې د پوټکي ډول سره مطابقت لري. ماسک باید د 10 دقيقو لپاره تطبیق شي او د ګرمو اوبو سره وویستل شي.
د توکیوفیلول منظم منظم کول به پوستکي لوړې، روغمنې، د عمر د عمر کمولو ته وده ورکړي، او د اوږدې مودې لپاره به ستاسو د پوستکي تازه او ثابت ساتنه وکړي.