اوس مهال، په پخلی کې، "تورات" اصطالح ډیری تشریحات لري، اصلي برخه یې د خولې غوټۍ سره د خولې غوټۍ ده. دا ډوډۍ ځواک او انرژی برابروي، او همدارنګه د پام وړ زیاتوالی د معافیت لامل کیږي. په خام غوښه کې ډیری خورا ګټور توکي لري، دا دا ډک به په بشپړه توګه د Palaeodieta مینوفینډ کې مناسب وي، کوم چې اوس مهال د شهرت حاصل کوي.
دا د یو پیچلي تاریخ سره ډوډۍ ده، په کوم کې چې د آسیا د ټوپکو کوچيانو دودونه او د فرانسوي لوړې لوړې خواړه بې طرفه لاسوهنه لري.
د تیاري چمتو کول د ملګرو سره د یوې ډلې لپاره یو ښه نظر دی. تارار به په واقعیت سره ډیری خلکو ته په ځانګړې توګه د خام خواړو او نارینه وو څخه غوښتنه وکړي.
د غوږ لرونکو سترګو لپاره د ضیاع زیږیدلو لپاره ہدایت
تاسو کولی شئ د کوچني گھوټی یا غوښي څخه د کوچني خواړه وخورئ، حتی ښه به وي - له واټن څخه. ځکه چې دا ترکیب د تودوخې درملنه نه کوي، غوښه باید په وترنر ډول د وترنری کنټرول څخه تېر شي. موږ غوره غوښه غوره کوو (البته، ناڅاپه)، د مینځلو لپاره. د اجزاوو لست په هګۍ کې هګۍ هم شامل دي. ښه، یا د هګیو هګۍ. دا غوره ده چې د قمار هګۍ وکارول شي ترڅو د سلمونیلس څخه مخنیوی وکړي. عموما د ویسټیس ساس او / یا توباسکو څخه کار واخلئ. او موږ به د پروینسلل اندازې کې یو ساده کلاسيک چټک جوړ کړو. د 4-5 خدماتو لپاره د محصول محاسبه کول.
عنصرونه:
- غوښې ټینډلوین (ځوان غوښ یا ویال) - تقریبا 1 کیلو ګرام؛
- د هګۍ هګۍ - 4 پیسې. په خدمت کې
- خړوب شوي کڅوړه - 1 tbsp. د خدمت کولو لپاره چڼ
- پاک شوی ګیرکین - 3 پی سیز. په خدمت کې
- 4 کوچني بلبونه
- لرګی - 4 لابین
- نیبو
- سور مرچ
- مالګه
- د زيتون اضافي غوړ - 5-8 ساعته. په هر ډول خدمت کول
- د انګورو طبیعي انګور بالامامیک - 1-2 ټبی. شګو
- ریښو ډیزون چمتو دی - 1-2 ټنه.
- شنه ډولونه مختلف دي (اجماع، حصص، تلویزیون، مګر ډیلی نه).
چمتووالی
موږ به په دې پوه شو چې د غوښينو ترټولو غوړ پکښې څه ډول. د پیل کولو لپاره، باور مه کوئ که چیرې یو څوک تاسو ته ووايي چې د غوښین خواړه چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دا د غوښین کڅوړی له لارې تیر کړئ. غوښه باید له فلمونو پاکه شي او د درنو تیز چاقو سره مینځ ته کښته شي. البته، د کمیټې بورډ باید مخکې له مخکې ناشونې وي.
د غوټی غوښه په لویه برخه کې په پلاټ کې خپره شوه (دا د ځانګړي ځانګړي کانال لپاره دا اسانه ده). په هرصورت، تاسو کولی شئ د غوټیو سلایډ ونیسئ. په غوښه کې موږ ژور کول. موږ هلته پیازونه یووړ. په اړخونو کې موږ کیپرونه او ګیرینز خپاره شوي دي (دوی کولی شي وپلټل شي). همداراز د سترګو د ګوتو په څنډو کې راوتل.
اوس د چاس چمتو کول. د زیتون غوړ مخلوط کړئ په ګوتو او ګوتو سره مرچ. یو کوچنی سرک او ډیزون سرسری ورڅخه واخلئ. د دې چټک سره سره، هر سټ چپ کړئ. په خټکی ځای کې موږ د جیل څلور 4 هګۍ (مات کړئ). Prisalivaem او د لیمو جوس سره سپک کړئ.
ټيټر ته، موږ بايد د سرخ شراب شراب يا ارزانه برنايي او همدارنګه د سپينې بګټۍ سلينګ خدمت وکړو. ډیر ارزانه ارزانه ارزانه کوچني الکونه د میوو عاید سره او د وروسته وروسته په ټیټ کې د مورکوکو ټانګو څرګندولو لپاره ډیر مناسب دي.
ډک او خوند واخلئ. موږ خوړو، د څښاک سره وسوځول او له ګرین سره ونیول.
د ټيټار لپاره د تیارۍ ساتلو لپاره، د 2 ساعته زیات څخه بې تجربه دی.
که د زیتون غوړ او تولیدوونکي یورانیا سټیس په مخلوط کې د تیلو د تیلو په کیفیت کې د کیفیت سویا ساس سره هم کار واخیستل شي، په داسې حال کې چې ډوډۍ به د ختیځ ختیځ د رواج دودونو روښانه واضح سیوري ولري. البته په دې نسخه کې موږ د مناسب انداز الکولي مشروبات غوره کوو.
تاسو کولی شئ د لاتین امریکایی سټیس تیزاب استعمال کړئ (د بیلګې په توګه، تل یا شنه سابه)، چې د نوي غیر معمولي خوندیتوب تیریږي.