وچه سترګې - یوه ښکلې ناپاکه پیښه، کوم چې په ناوړه توګه د فعالیت او احساساتو حالت اغیزه کوي. د یوې قاعدې په توګه، وچ سترګې د دې نښې نښانې سره مل دي:
- موضوع
- په سترګو کې "ریت"
- د روښنايي رڼا غبرګون؛
- د سترګو په کڅوړو کې د ککړتیا ماتې
- په سترګو د تودوخې احساس.
ځینې وختونه دا رنځونه د وینې زیاتوالی سره کیدی شي ځکه چې غله جات د وچې کیدو له مینځه وړلو لپاره پټه وده کوي.
د وچ سترګو لاملونه
د ستونزه دلیل اکثرا د اړیکو لینز پوښل کیږي. برسېره پردې، ځینې درملونه (انتینپیډینټینټین، هورمونونه، ویسکوټراټریټرز، هایپوټیټیژی درمل) کولی شي د ناپاکو احساساتو لامل شي. د حقیقت سره سره چې د آرتالوژیک جراحۍ درملنه کیدی شي، دا د بیارغونې په وخت کې د وچ سترګو سبب ګرځي.
همدارنګه، په سترګو کې د وچکالۍ زیاتوالي المل کیدی شي:
- په یوه خندا یا خوندور خونه کې وي
- وچ هوا یا غوړ هوا
- کاسمیټیک یا سترګو پاملرنې محصولات؛
- د خوب ځورول
- هغه کار چې د پام وړ حاکمیت ته اړتیا لري؛
- زیانمنونکي کاري شرایط؛
- ځینې ناروغۍ (د مثال په توګه، د ساجنګین سنډوموم ، د ګردني ستونزې، د پارکینسن ناروغۍ).
د څلوېښتو کلونو په عمر کې، وچه سترګې د بدن د طبیعی عمر او د ویرونکو پټو تولیداتو کمښت سبب کیدی شي. په میرمنو کې، دا احساس د بدن په هورمونونو بدلونونو کې رامنځ ته کیدی شي) امیندوارۍ، د زیږون دوره دوره، د نارینه وو (.
د وچ سترګو درملنه
د وچو سترګو سره د څه کولو لپاره پوهیږئ، تاسو اړتیا لرئ چې دلیل تاسیس کړئ. که په سترګو کې د وچې احساس احساس د بهرنیو فکټورونو المل شي، نو د دوی د مینځه وړلو لپاره اړین دي:
- د کوټې سمبالوونکې هوا.
- د سترګو لپاره د کار او جمنازیکونو منظم تنظیمونه.
- د خوب عادي کول
- د درملو بدلیدو یا د دوی د رد کولو لپاره د ډاکټر سره مشوره.
- د حفظ الصحې قواعدو سره سم اطاعت) (د سترګو د تګ کولو مخکې له سترګو څخه د کاسموټیکونو او جوړیدو سره مخ واخیستل).
- په خړونو کې د خړوبولو په واسطه د خړوبولو څخه ګټه اخیستنه.
- د بستر وخت څخه دمخه پاکو پاکول.
د ناڅاپه شپې وروسته د "وچ" سترګې نښانې د لرې کولو لپاره، تاسو کوالی شئ ځانکړي وسایل کاروئ:
- ویزین؛
- Fregel؛
- کورنییرګل؛
- مصنوعي غوړ، او نور
- ریناوټ
د هوا هوایی کونکي او د حرارتی سیسټمونه، د کمپیوټر څارونکي رادیو، د بوټو ګرده، خاوره، کیفیت، ګاز شوي هوا، د تماس لینس پوښل، د لمر روښانه روښنايي هره ورځ د انسان سترګې اغیزمنې کوي. دا فکتورونه د SSH سبب کیږي، د سترګو وچ سنډوم: آنسو، په سترګو کې د شګو د حشمت احساس، خوندیتوب، درد. دا ستونزه د نړۍ شاوخوا 18٪ اندیښنه لري. د ناخوشۍ له منځه وړلو لپاره چې د سترګو د کوکيز وچې لامل ګرځي، د لیدونو ارګانونو محافظت او اوږدمهاله غذايي موادو ته اړتیا لري. هغه خلک چې په سترګو کې کله ناکله ناڅاپي احساس کوي کولی شي د پیچلي اغیزو د سترګو راټیټ کړي، د بیلګې په توګه، سیلیلاوټ. د دې حل فارمول د مایوروریزیز پیچ، د اختلاطاتو او شفاهي موادو پیچلۍ شامل دي کوم چې کولی شي یو کس د سترګو په مینځ کې د ریت احساس احساس کړي او نور د ناورین احساسونه چې د کوکي د وچوالي سره تړلي وي.
همدارنگه، د مایوروریزیک کمیدو کارول ophthalmologists هغو کسانو ته سپارښتنه کوي چې شیشونه غوره کوي د لینس سره اړیکه ونیسي.
که وچې سترګې د لیرې کیدو سره، د پاکو اوبو ویش یا د پښو په پاڼو او غاښونو کې ښکیل وي، نو بیا اړینه ده چې ډاکټر ته لاړ شي، ځکه چې دا نښې نښانې د ډیرو جدي ناروغیو په اړه خبرې کولی شي.
د وچ سترګو د درملنې لپاره، ډیری وختونه د ډبرو د شکل په بڼه د ډبرو کڅوړې کارول کیږي. د هغوی د جوړولو لپاره، رومامیل، زړه او "خوب" چای مناسب دی. د پنبې ډیسونه په ګرمې ورور کې لندل کیږي او د 15-20 دقیقو لپاره سترګې پلې کیږي.
برسېره پردې، د ګونډو انفیوژن د څښاک او څښلو په توګه کارول کیږي. دا کولو لپاره:
- د بوټو یوه غوټه د ګولو اوبولګولو لپاره یو ګاز واچوي.
- 15-20 دقیقې ټینګار وکړئ.
- د سهار او ماښام په نیمایي کې د سترګو وده کول تر هغه وخته پورې چې د سترګو ښه والۍ وي.