ټول ماشومان د سړو څخه رنځ کیږي: یو څو ځله اکثره، یو څوک لږ وخت. او په بشپړه توګه ټول مور او پلار غواړي د دوی ماشومان د امکان تر حده لږ ناروغه شي. د دې د ترلاسه کولو لپاره، یو هیله پوره نه ده: تاسو اړتیا لرئ چې په منظمه توګه د سردونو مخنیوی وشي. سربېره پردې، مور او پالر باید د "سړه" او "ویروس انتان" ترمنځ توپیر وکړي. په ورځني ژوند کې دوی ډیری وختونه په فکري توګه ګومان کیږي، که چیرې یو ماشوم ناروغه وي، هغه باید اوس هم درملنه وشي، او د هغه ناروغۍ علت مهم نه دی. په واقعیت کې، د زړه پورې ناروغۍ رامنځ ته کیږي کله چې ماشوم حاکم شي (ګرمې پښې، ډیر سردی). د ویرال انفیکشنونه معمولا د هوایی بیوزلو لخوا د ناروغ ناروغۍ صحتمند ته لیږدول کیږي، او دا دومره بسیا ده چې د یو اخته شوی کس په شرکت کې څو ځلې مصرف کړي ترڅو ناروغ ځانته راوړي.
د مخنیوی اقداماتو لپاره، دوی په دواړو قضیو کې اغیزمن دي. که چیرې مور او پلار په منظمه توګه سرد پروفیلیکسونه ترسره کړي نو ماشوم به د سړې هوا د اخیستلو لږ امکانات ولري، او د ویروس ناروغۍ به د پیچلو پیښو پرته ډیر چټک او اسانه وي.
په ماشومانو کې د ژمي د مخنیوي اساسي میتودونه
- د هر ناروغۍ د مخنیوی لومړی قانون د ژوندانه صحتمند ژوند دی. د ماشومانو لپاره، دا اړین کورونه دي، ډیر ځله، غوره. د "خراب" هوا څخه باران مه کوئ (باران، واورې، هوا) - داسې یوه لاره به یوازې ګټه پورته کړي! همدارنګه، د "صحتمند ژوندانه طرز" مفکوره یو منطقي، متوازن غذا شامل دي، یو روغ نیټه لږترلږه 8 ساعته دوام کوي) د کوچني ماشومانو لپاره، د ورځې خوب نیسي.
- د سختۍ په اړه مه هېروئ: د یوې لاسي تولیه سره رخصتۍ، نخښتي چلول، د سرد اوبو سره ډوډۍ کول، په یو ښایسته (تر 250 سانتي مترو پورې په اوبو کې غسل کول). سختیدل باید سیسټمیک وي، بلکه د هغې اغیز به لږ وي.
- د ژمي د مخنیوی لپاره لوئ درملنې د ټولو پیژندل شوو پیازونو او لوبو، لیمو او شاتو، د درملو بوټو (اچینیا، راسبیری، د سپي غوړ، د هګۍ ټاس) کارول دي. دا ميتودونه نه يوازې د خونديتوب لپاره، بلکې د ساه تنفسي ناروغيو درملنه هم مناسب دي.
- عصري درمل د ماشومانو لپاره د انفراسین، اربیدول، افیلین، امیزون، ویففون د مخنیوی لپاره سپارښتنې وړاندیز کوي. دا د مداخلې پر بنسټ د کورپاتیک تیاری دی چې د انفیریریرال اغیز لري. مګر په عین وخت کې دا غیر معتبر درملونه د غیر فعاله اغیزمنتیا سره دي، او دا حقیقت نه دی چې تاسو یې اخیستی، ستاسو ماشوم به د یخې ساړه ونیسي. د سړو د مخنیوی لپاره ورته سختۍ د درملو په پرتله ډیر اغیزمن دي.
- ماشومان او لویان د مني په ژمي کې د سړې او ویروس ناروغیو له امله خورا ډیر احتمال لري، کله چې ټولې ناروغۍ پیل شي. دا یو څه د غذا په فطري طبیعي ویټامینونو کې کمښت دی. بهرنی میوه او شنه ګاز سبزيجات د ګټورو وټامنونو او منرالونو مختلف ډولونه نه ورکوي چې په هغه کې د ماشومانو بدن هرکال اړتیا لري. نو له دې کبله، په ماشومانو کې د ژمي د مخنیوي لپاره، دا اجازه لري چې د مصنوعي پیچلي ویټامین تیاریونه ونیسي.
- دا اوس اروماتراپی ډیر مشهور دی. د سړه او فلو د مخنیوي او درملنې لپاره، دا ډول اړین تېل مناسب دي:
- اوکالیپتوس؛
- بابا
- د چای ونې
- کڅوړه اراموس (پین، سپروس، فری، دیوار).
په هرصورت، د اړینو تیلو کارول باید ډیر محتاط وي، ځکه چې دوی د ماشومانو په بدن باندې خورا پیاوړي اغیزه لري، او په لفظي توګه د 1-2 برخې کموالی. که چیرې په کور کې کوچني ماشومان شتون ونلري نو اړین تیلو کانټینرونه نه پریږدئ.
په ماشومانو کې د ژمې مخنیوي
په نوو زیږونونو کې د سړو د مخنیوی په اړه، سپارښتنې ساده دي:
- د مور د شیدو ورکول (که ممکن وي)
- په تازه هوا کې منظم منظم حرکت کوي؛
- په خونه کې د تودوخې درجه او تودوخې مناسب حالت ساتل؛
- د عمومي پیاوړتیا پروسیجرونه) مساج، تیاری (.
د دې ساده قواعدو پټه کړئ، او ستاسو ماشوم به د ویروسونو څخه ویره نه وي!