د ماشوم تغذيې موضوع، البته، د ماشومانو د پالنې له ډیری تر بحث الندې او متنازع موضوعاتو څخه دی. دلته د تغذیې ډیر تیوریان او د بشپړونکي خواړو تغذیه شتون لري چې د معالج ډاکټرانو او تغذيې لخوا چمتو شوي. ډیری وختونه کله چې د ډیری سیسټمونو پرتله کول وي، ځوان مور فکر کوي چې دوی په لویه توګه د یو بل سره مخالفت کوي. یو څوک په 3-4 میاشتو کې د خوړو د پیل کولو مشوره ورکوي، او څوک د شپږو میاشتو لپاره د بشپړونکي خواړو اړتیا په کلکه ردوي. یو سکیم سپارښتنه کوي چې د سبزيجاتو سره، د شیدې شیدې تولید سره نور پیل کړي ... د دې معلومول چې ماشوم څه شی دی، ډیر ستونزمن.
په دې مقاله کې به موږ په 8 میاشتو کې د ماشوم د تغذیې لپاره سپارښتنې په پام کې ونیسو، معلومه کړئ چې د 8 میاشتو لپاره ماشوم ته څه خواړه اړتیا وي، او له دوی څخه کوم شیان پکښې کیدی شي.
په 8 میاشتو کې د ماشوم خواړه
د دې حقیقت سره سره چې ماشوم لا دمخه په فعال ډول د بشپړ تکمیلي خوړو سره اخته کیږي، نو د دې لپاره اړین ندي چې د سږو شیدو څخه د سږو شیدې په بشپړه توګه وباسئ. ډیری وختونه د ماشومانو ماشومانو د دې مودې لپاره سپارښتنه کوي چې سهار او ماښام د شیدې سره خواړه، او په نورو خوړو کې ماشوم ته خوند ورکړي.
د 8 میاشتو ماشومانو لپاره کورسونه :
- د کڅوړی - مخلوط شوی (په کوم کې د غواګانو شیدو یا اوبو کې ډیری اجزا شامل دي، لکه میوه یا میوه خالی)
- غوښه (خرابي، د ترکیې فیلټ او چرګ)
- د غوښې غوښه که چیرته مخکې تاسو غوښه په جلا توګه وویشله او هغه چمتو شوي غذایي مواد چې مخکې چمتو شوي وو اضافه کړل، بیا د اتو میاشتو څخه تاسو په تدریجي توګه د خټکو غصب ته قناعت کولی شئ. د ماشوم انسټیټینټ د دې ستونزمن محصول د هضم کولو لپاره پدې وخت کې کافی اندازه پیاوړی وو. په غذا کې، تاسو کولی شئ د مثال په توګه، د غوښې په غوټۍ کې د سپینو سبزيجاتو سوپ. د دې کولو لپاره، آلان، ګاز، پیاز پیاز واخیستل شي او تر هغه چې تیار وي. له سبزیجاتو سره سم د سبزیجاتو ختمول (تر هغه مهاله چې د مډال په بشپړه توګه د مخلوط کچالو حالت هم نه وي، مګر کوچني پوټکی پرېږدي.) مګر دا نه پورته مه کوئ - د خټکي غاښونه لاهم کوچنۍ دي، سبزیجونه باید واقعا کوچني وي). په چمتو شوي سوپ کې تاسو کولی شئ د سبزيجاتو لږ تېل اضافه کړئ؛
- د شیدو تغذیه - کیفیر، کوټی پنیر، او نور. البته، دا به ښه وي چې پخپله پخپله پخپله پخپله د هغوی کیفیت او طبیعت ډاډه کړي؛
- د ډوډۍ ټوټې یا وچې (کوچنۍ بڼونه). د 8 کلنۍ په عمر، ډیری ماشومان په فعاله توګه غاښونه پرې کوي. سخته ډوډۍ نه یوازې د کرکونو راحت پیاوړتیا کوي، بلکه د هغه لپاره به هم یو خوندیتوب وي. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم په ناڅاپه توګه د کریسټینټ یا بټل یوه لویه برخه نه اخلي - هغه نشي کولی کولی شي غلا وکړي او کوالی شي.
په طبیعي تغذیه کې په 8 میاشتو کې د ماشومانو او مصنوعي ماشومانو ډوډۍ نږدې یو شان ده. توپیر یوازې د سهار او ماښام تغذیه دی (ایا ماشوم د شیدو ترلاسه کول یا د دودیز مخلوط مخلوط). په اتو میاشتو کې خواړه خوندي دي - ماشوم اوس هم پنځه ورځې خوري.
موږ تاسو ته د ورځې لپاره یو نږدې مینو وړاندیز کوو :
- 6:00 - د میندو شیدو) موافقه شوي مخلوط (؛
- 10:00 - د شیدې فورمې، د میوو جوس، د چرګانو هګۍ نیمه برخه، د شیدې یا د شیدو په واسطه د څښاک پواسطه.
- 14:00 - د غوږ غوښه، غوښه او سبزیج (خالص سبزی)، د میوو جوس او سپینې ډوډۍ غوړ؛
- 18:00 - کفیر، د میوه پاکی سره ډار
- 22:00 - د شیدي شيدو یا دودیزه دودول فارمول.
که تاسو وخت یا انرژی نلرئ ترڅو د ماشوم کڅوړه یا ماسش په کور کې جوړ کړئ، تاسو کولی شئ د ماشوم خواړه لپاره تیار شوي محصولات واخلئ. البته، په دې حالت کې دا اړینه ده چې د هغوی کیفیت په احتیاط سره وڅارئ، یوازې په خوندي ځایونو کې واخلئ او د باور وړ مینوفیکچارو او محصوالتو ترجیح ورکړئ چې د مطابقت او نورو اسنادو تصدیق کوي چې د کیفیت تصدیق کوي. د ماشوم خوړو یوه خلاصه برخه د 24 ساعته زیات اوږد لپاره ذخیره نه شي او د دې وخت څخه وروسته کارول کیدی شي.
د دې دورې په جریان کې دا د ماشوم لپاره د تغذيې کلتور کښت دی. سوپونه د ژورو تختو څخه، د دوهمې لوښې څخه د فلیټ څخه، د پیال یا د ماشومانو شیش څخه مايع وڅښي. د حفظ الصحې قواعد وڅیړئ او خپل لاسونه له خوړلو مخکې وینځئ.