څنګه د ځان حساسیت څخه ساتنه کوئ؟

کله چې یو څوک ځینې بریالیتوبونه ترلاسه کوي، ډیری خلک په دې باندې خپل فکرونه او انرژي تمرکز کوي. منفي ذهني خلک کولی شي په ډیرو لارو کې په مثبت ډول د مختلفو دلیلونو لپاره فکر وکړي. اکثرا د دې تر شا معمولا حسد او غصه ده. نن موږ به هڅه وکړو چې څنګه د حساسیت څخه ځان ساتنه وکړو.

هڅه وکړئ چې یو ځل بیا خلکو ته تاوان ونه رسئ. د خپلو بریاوو او بریالیو په اړه مه خپه کړئ، ځکه چې موږ نه پوهيږو چې موږ به سبا وي. ډیری خلک د سر غوټۍ سره د نهه غوټو پورې تړلي دي. دا رنګ مثبت پیسې لري او د دې توان لري چې ټول منفي اغیزې بې وسلې کړي. همدارنګه ډیری ځانګړتیاوې شتون لري. که تاسو غواړئ یو څه واخلئ، دا غوره ده چې یو باوري متخصص ولري څوک چې کولی شي د خپل توان سره تعصبونه چارج کړي او دوی خپل محافظت چمتو کړي.

څنګه د ځان سره د همکارانو حساسیت ساتل؟

که تاسو په خپل لار کې منفي احساس کوئ، نو د دې په اړه فکر کولو ارزښت لري. د کار په حساسیت کې ساتل کیدای شي په ځانګړې توګه په تورونو شیانو کې وي، مګر ډیری رواني پوهان مشوره کوي چې دا جدي جدي ونه نیسي. که تاسو ډیر جدي کارونه ترسره کوئ، تاسو کولی شئ یوازې کور پریږدی. لکه څنګه چې ډیری ژبی تعلیمات وایي، موږ باید خپل کار ترسره کړو، او شاید تاسو ته یو ازموینه واستول شي چې تاسو باید د ځواک لپاره ازموینه وکړئ. د نورو بخښلو لپاره زده کړه وکړئ او د بد چلند په وړاندې بد نه ځواب. د نازک شخص په اړه بحث مه کوئ، هغه اجازه ورکړئ چې یوازې ستاسو په زړه پورې اغیزه ونکړي. څنګه کولی شو ځان د نجونو حسد وژغورو؟ که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګري تاسو حسد کوي، نو دا به غوره وي چې د دغو اشخاصو سره اړیکه محدوده کړي. رښتینې ملګري تل به مرسته او مرسته وکړي، او تاسو به یقینا اخلاص احساس کړئ. که تاسو ښه ملګري ولرئ، تاسو باید په ساده ډول د حساس او غضب څخه ځان وژغورئ پوښتنې نه لرئ.

د کور ساتنه

یو ډیر مهم راز شتون لري. ښایي دا د حساسیت په وړاندې تر ټولو ډاډمن ساتنه وي. که تاسو له مینه ډک شئ او یوازې یوازې یې ورکړئ، هیڅ شی به تاسو سره واقع نشي. له بلې خوا، مینه وال تر ټولو پیاوړی دفاع ده. تاسو یوازې په منفي اغیزه اغیزه نشو کولی. که تاسو د اندیښمن خلکو ګومان یاست، نو د بل چا حساسیت ته مه ورکوئ، هڅه وکړئ چې دا خلک څومره ممکنه مینه ولرئ. که تاسو دا په ګوته کړئ، نازک خلک په بد حال کې نه دي، دوی دا حق نه دی ترلاسه کړی. مګر دا ثابت کیدی شي، نو تاسو باید زده کړه وکړئ چې څنګه مینه ورکړئ. مګر که تاسو په دې ذهني توګه د دې سره غبرګون پیل کړئ، نو تاسو به نور حساس او خراب پیښې را جذب کړئ.

که تاسو حسد یاست، نو تاسو ته یې د خپګان احساس نه کوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ښه او بریالي یاست. په ژوند کې خوشحاله کیدلو ته دوام ورکړئ، وده او مینځ ته د هرڅوک سره مینه ورکړئ او بیا به تاسو د سم ژوندانه ننګونو په شتون کې به هم سم وي.