څنګه چیک وګورئ؟

موږ هر یو پوهیږو چې ښه لیدل د فیشن لپاره خوندیتوب نه دی بلکې په بشپړ ډول طبیعي حالت دی. د مخ په ښه توګه پاملرنې لپاره، پوستکي، ویښتان او ناخونه د خپلو ځوانانو څخه تدریس کیدی شي، ترڅو تر هغه چې ممکن وي د ځوانانو او پوستکي لوژیستۍ څخه خوند واخلئ.

هره ورځ چیک وګورئ؟

په دې مفهوم کې، هر نجلۍ خپله معنی او معنی لري. یو څوک به ووایې چې دا ډیر ښه ښکاري چې روښانه جوړونه جوړه کړي، په ویښتو کې لنډ جامې او بوټان واخیستل شي، او څوک د طبیعي ښکلا ښکارندوی کوي، د پوست ټیټ او هره ورځ یو مثبت مزاج. په هر حالت کې، موږ به تاسو ته د مهمو لارښوونو په اړه معلومات درکړو، څنګه چې تل تل خوښ وي.

که تاسو خوشحاله یاست چې روغ صحرا، ښایسته ویښتان او قوي ناخن ولري، نو دا به تاسو لپاره بس وي چې یوازې خپل ښکلا د سم پاملرنې سره وساتي. که تاسو سخت کار کوئ، په خلاص هوا کې لږ وخت مصرف کړئ او په اصولو کې، د فزیکي تولیدي کیفیت له مخې د پوستکي نیمګړتیاوو پټولو عادی دی، نو بیا به بنسټ جوړونه د جوړونې لپاره بنسټ یا بنسټ وي. د دې وسایلو په مرسته، تاسو د خپل پوستکی پوټکی سطحه سطحه کولی او پوستکی، سوزونه یا کوچنی ټوټی په پوټکی وویشئ. مګر دا، ډیر تدابیر، کوشش، سره له دې چې د سینهال څخه لیدنه وکړئ، ستاسو مخ پاکولو لپاره، ستاسو پوست پاک کړئ او ترمامیل اوبه وکاروي. بیا به ستاسو پوست یو روغ رمټ ترلاسه کړي، او تاسو اړتیا نلرئ چې په عکس کې ډیر وخت ولګوو.

خپل لاسونه وګورئ، په وخت سره مینیکیشن وکړئ، د رطوبت کولو کریمونو او تیلو څخه کار واخلئ. ستاسو لاسونه تل په نظر کې دي او تاسو نشي کولی د دوی نا قانونه حالت پټ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خواړه وګورئ. سبزیجات، میوه، خواړه، فایبر کې بډایه او د څښاک پاکې اوبه ډیرې دي - دا یو بل کلیدی دی چې تاسو ګیکور وګورئ.

منځنۍ فزیکي فعالیت، فزیکي، یوګا، هر ډول سپورت به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل شکل وساتي او خپل غوره شیان نه پریږدي - جامې، سکرګانې، سخت جینس. سجیلا لوازمات، ښځینه انځورونه، هګۍ، یوه ښه خامه بدن او مخ، او ستاسو مسکین ډاډه دي - دا ټول په مجموع کې د یو ښایسته ښځه لیدل شوي بشپړ انځور چمتو کوي.

او البته، جامې یو مهم رول لوبوي. د یوې اندازې پټې کړئ، د کم تجربه کولو هڅه وکړئ او د ارزانه شیانو د اخیستلو څخه ډډه وکړئ. ستاسو په المارۍ کې راځئ هلته په ځانګړي توګه د لوړ کیفیت لرونکي شیان به وي چې د یو بل سره ښه ښایسته او ستاسو په وقار کې تر ټولو غوره ټینګار کوي.