د امیدواری په جریان کی د مصونيت زیاتوالی څنګه؟

موږ ټول ترټولو رښتینې واقعیتونه درک کوو - د ټولو ممکنه ناروغیو درملنه وکړو، د یوې جامع آزموینې څخه ډډه وکړو او د اټکل شوې امیدوارۍ څخه وړاندې ښه ښځه ته بدن پیاوړی کړو. مګر اکثرا په ژوند کې داسې نه وي - کافی وخت، پیسې، او ځینې وختونه ستاسو روغتیا ته بې پرواه چلند نه وي. ډیری وخت، امیندوارۍ پالن نلري، نو له دې کبله دا اړینه ده چې د تیروتنو په اړه کار وکړي، دمخه یې نوي ژوند ته اړتیا درلوده.

د امیندواری په جریان کی د محصوالتو سره د مصونیت زیاتوالی څنګه؟

د ښه روغتیا بنسټ مناسب تغذیه ده. اوس د یوې میرمنې لپاره د هغې د تعقیبولو لپاره خورا مهم دی. د مصؤونیت لپاره ځانګړي ګټې به د سبزیجاتو او میوو څخه راشي چې د اکوربیک ایسډ لوړ مواد لري - دا د بدن مقاومت زیانمنوي.

د خوړو او شیدو محصولات نه یوازې د جنین لپاره د ودانۍ مواد ګڼل کیږي، بلکه د میندو په ژوند باندې مثبت اغیزه لري. یوازې په هر هغه څه کې چې تاسو اړتیا لرئ د حد په اړه پوه شئ - اضافه کول د ژوندانه صحي ژوند سره یوځای نشي .

د بدن د تودوخی کولو څرنګوالی

آیا دا ممکنه ده چې تغذیه کولی شي د امیدوارۍ په جریان کې په یو څه ډول مصؤونیت باندې اغیزه وکړي، یعنې، دا ښه کړي؟ دا معلومه شوه چې مشهوره کلمه "لمر، هوا او اوبه زموږ ترټولو غوره ملګري دي" هر وخت کار کوي. یوازې په دې حالت کې میرمنې باید په محتاط ډول تشناب ته دوام ورکړي.

لومړی، په هر نوي هوا کې اوږد چلن هوا، وروسته د اوونۍ لپاره ښایسته اوبه سره خندا کول، وروسته له دې چې دا په سړه خوله کېدای شي، مګر د شاور څخه نه، مګر په واقعیت کې د ډنډ څخه یا بل کوم کانټینر. یوازې د دې لپاره توپیر شتون لري - د دماغ او پییلونفریت په رګونو کې سرغړونه.

د سړې کړنلارې څخه وروسته، د کمبل لاندې پټ مه کوئ، بلکې په ټول بدن کې د تودوخې د خوشحاله احساس تر وخته فعال فعال تودوخه ترسره کړئ. لکه دا چې غیر نامناسب حسابیږي د سختو امیدوار میرمنو مصئونیت به زیات شي، د بدن پیاوړي کول او د بارامداره سرې څخه ډډه وکړي، کوم چې د جنین لپاره ډیر خطرناکه وي.