د امیندواری په جریان کی د محصوالتو سره د مصونیت زیاتوالی څنګه؟
د ښه روغتیا بنسټ مناسب تغذیه ده. اوس د یوې میرمنې لپاره د هغې د تعقیبولو لپاره خورا مهم دی. د مصؤونیت لپاره ځانګړي ګټې به د سبزیجاتو او میوو څخه راشي چې د اکوربیک ایسډ لوړ مواد لري - دا د بدن مقاومت زیانمنوي.
د خوړو او شیدو محصولات نه یوازې د جنین لپاره د ودانۍ مواد ګڼل کیږي، بلکه د میندو په ژوند باندې مثبت اغیزه لري. یوازې په هر هغه څه کې چې تاسو اړتیا لرئ د حد په اړه پوه شئ - اضافه کول د ژوندانه صحي ژوند سره یوځای نشي .
د بدن د تودوخی کولو څرنګوالی
آیا دا ممکنه ده چې تغذیه کولی شي د امیدوارۍ په جریان کې په یو څه ډول مصؤونیت باندې اغیزه وکړي، یعنې، دا ښه کړي؟ دا معلومه شوه چې مشهوره کلمه "لمر، هوا او اوبه زموږ ترټولو غوره ملګري دي" هر وخت کار کوي. یوازې په دې حالت کې میرمنې باید په محتاط ډول تشناب ته دوام ورکړي.
لومړی، په هر نوي هوا کې اوږد چلن
د سړې کړنلارې څخه وروسته، د کمبل لاندې پټ مه کوئ، بلکې په ټول بدن کې د تودوخې د خوشحاله احساس تر وخته فعال فعال تودوخه ترسره کړئ. لکه دا چې غیر نامناسب حسابیږي د سختو امیدوار میرمنو مصئونیت به زیات شي، د بدن پیاوړي کول او د بارامداره سرې څخه ډډه وکړي، کوم چې د جنین لپاره ډیر خطرناکه وي.