د ریین وروستی جریان، چې اکثرا یې د برتانیې تغیرات د عمودی محور په شاوخوا کې د ویناو په لور روان دی - د سکیوالوزس په نامه یادېږي. که چیری سپی یواځی یو اړخ وی - دا ساده سکوالیزس دی، او پیچلی پیژندل کیږی، کله چی ریښی د اصلی څخه پرته، تاوان رسیدونکی بڼه په مخالف لوري کی راځی.
د اسکیلوسس درجې
دلته څلور درجو دي، چې هر یو یې د سکولوزس زاویه لري. په 1 درجې سکوزیسس کې - د سپن curvature لږ تر لږه دی او زاویه په لسو درجو کې لوړېږي. په جغرافیه کې، د لومړۍ درجې درجې په سکولوزیسس کې د نخاع پوښی حتی آن حتی کولی شي.
د ډیری ډیری سختوالی د مایع د اسکیلوزس دوهمه درجه ده. ککړتیا نه یواځې د ناروغ په حالت کې په ناروغ کې له لاسه ورکړې، او حتی د لویو اندازو غټ هم حتی لیدل کیدی نشي. د سکولوزز زاویه له 11 نه تر پنځه پنځوس درجې توپیر لري.
له 30 څخه تر شپیته درجې پورې زاویه د زاویه د دری درجو ډوډۍ لري، چې د سینه بڼه کې د بدلون له مخې ځانګړتیا لري. ترټولو جدي حالت د 4 درجې سکولوزس دی، په کوم کې چې د داخلي ارګانونو کار خراب شوی دی. ډیری ټول، زړه او سږکال کولی شي د ستونزو سره مخ شي.
د نخاعې د اسکیلوسس علامات
د سکولوزوس په لومړیو پړاونو کې، د ټانک په سمه پوسته کې یو خنډ شتون لري، د اوږدې څاڅکي او اوږه اوږد په زاویه کې د کاناډا څخه لوړ دی، او د کمر مثلث په غاښونو باندې لا دمخه. ښايي په ټيټ شاته کې درد هم وي، د سکايتي اعصاب په ورکولو کې درد وي. په عين وخت کې، د لمر په رڼا کې حرکت د پام وړ کمږي، د کڅوړې ثابته شوې ده، او د شا د اوږدې نری رنځ عضالت په دوامداره تاوان کې دي.
د ریښو د اسکیلوسيس پایلې:
- د دوامداره وده درد.
- کېدی شي یا د سږ کال ناکافي احتمال شتون ولري.
- نری رنځ ناروغی
- د ساه سیسټم څخه سرغړونه؛
- دا ناروغي د ډیر سخت درجو سره پرمختګ کوي.
د تورني رنځ د اسکیلوسز اصلي علامات د پیسو روښانه څرګند بې ځایه کیدنې دي، او کاناډی او اوږد بلډونه پورته پورته کیږي. دا ناروغي د مختلفو نښو نښانو سره سم طبقه بندي کیږي:
- د مختلفو څرګندونو له امله - زیږون او حاصل شوي سکولوزس؛
- د عمر ګروپ ته د ناروغ سره په اړیکه کې په بالغ، ماشوم، ماشوم او ماشوم کې ویشل شوی؛
- د ناروغۍ فعالیت وویشل شو - پرمختللی او پرمختللی سکوالوسیس نه دی؛
- د فزیک د فزیک لوري سره تړاو لري، د تیوریک ماینونو په څنډه او ښی اړونده سکوالوسس کې ویشل شوی.
د تیراشي ریښو د اسکیلوسس درملنه
لومړی او تر ټولو مهم، د درملنې اغیزه او کیفیت د ناروغۍ د شدت او خپریدو پورې تړاو لري. مخکې د سپی د سکولوز پیژندل شوی او پیل شوی، د چټکو او بشپړ بیرته راګرځیدو احتمال زیات دی. د یو متخصص سره د ناروغۍ وروسته، ناروغ د درملنې پیچلی وټاکل شو، چې د ناروغۍ ټولې ځانګړتیاوې په پام کې ونیول شي. عموما، د تیوریک ریین د اسکیلوسس درملنه درې مرحلې لري:
- په پیل کې، د تاکونو په ډنډ کې فعال نفوذ.
- په درملنه کې بله شیبه د ریټینډ ککړتیا مستقیم اصلاح دی.
- وروستی مرحله د تیوریک ریین د سم دریځ تایید کول دي.
د درملنې دریمه مرحله ترټولو مهم او وخت مصرف کیږي. که تاسو د ریښو لپاره د ځانګړو انتخابی تمرینونو له امله، د پښو عضلات روزل، ژر تر ژره ژر یا وروسته، دغه ناروغۍ بیا خپل ځان ښکاره کول. په سکولوزس کې پرته د ځانګړي جمناسټیسټس پرته د ریډبون لپاره مساج او د تامین له لارې استخدام.
د تیراشي ریښو د اسکیلوسس لپاره تمرینونه:
- په یوه چوکۍ کې کښینئ، خپل لاسونه د سر په شا "لاک" کې وساتئ، بیا وروسته په تیوریک څانګه کې د ککړتیا بدله کړئ: ککړتیا - تنفس ته، تاوان - تنفس ته. تکرار ورزش 4-5 ځلې.
- ستا د پښو لرې کول، ستاسو سينه لاندې تسلط او لاسونه د سر په شا. په تنفس کولو - خپل شا ټاپه کړئ، ژغورئ - د بدن پورته برخه پورته کړئ. تکرار ورزش 4-5 ځلې.
- ساتل، د سینه لاندی د تولیه سره لپاسه کړئ، غوږ ونیسئ - غوږ ونیسی خپل ځان ته لورۍ، یو سست تنفس ته - د فشار کشف کول. ورزش 10 ځله بیا تکرار کړئ.
- په فرش ولاړ، پښې لږ لږې، خپل لاسونه وتړئ، او د ښي لاس کلکی شاوخوا خپل بائیں لاس لپاسه. د ښي خوا ته زیاتوالی راوباسئ او په چټکه سره ښي لاس ته وګرځوئ، بیا هم، په بل الر کې. 5-10 ځله بیا تکرار کړئ.
د تعقیبي اغیزو په نشتوالي کې، د عملی کنټرولال ډیک له لرې کولو لپاره یو عملیات ترسره کیږي چې د پورته فزیکي اضافې او درملنې جمناسټیسټ غوښتونکي دي.