د زغر تخمونه د اوږدې مودې لپاره خورا مهم اضافه شوي. پداسې حال کې چې دوی ډیر ګټور توکي لري. که تاسو پوهیږئ چې څنګه په سمه توګه د زڼي تخمونه واخلئ، تاسو کولی شئ په خوندي توګه د مختلفو ناروغیو څخه ځان وژغورئ. برسېره پردې، دا به ممکن وي چې دا کار ترسره شي پرته له دې چې بدن ته لږ څه زیان ورسوي.
څنګه د بدن پاکولو لپاره د زڼي تخمونه سم په سمه توګه واخلئ؟
لاندې اجزاوې د انارو په جوړښت کې موندل کیدی شي:
- سلولوز؛
- ويټامينونه
- د فوټینټ ضد فایټ اسیدونه.
- د نبات هورمونونه
- لیسیتین؛
- پولسایچرایدس؛
- بېلا بېلو کوچنیو لارو.
د یو بل سره ګډ شوی، مادیات د ډیرو روغتیایی اغیزو لرونکی - اینټیجنډینټ او پاکول لری، د بیلګې په توګه.
مخکې له دې چې تاسو د زعفرانو تخمونه واخلئ د زهرجنونو لرې کولو لپاره، سلغونه، د بدن څخه د درنو توکیو لوې مالګې، تاسو کولی شئ د قافله کڅوړه کې پیس کړئ. دا پوډر د غاښونو، شاتو یا تشناب لپاره اضافه شوی، او تاسو ډیره خوږ درمل ترالسه کوي.
هیڅ کم اغېزمن او ضایع نه دی. یو شیان د دری لیټرو ګرمو اوبو ته اچول کیږي. د اوبو غسل کې، مخلوط باید لږترلږه دوه ساعته دوام وکړي. د شیخ کولو وروسته باید په یوه ورځ کې د ګاز لپاره پنځه تر شپږ ځله وي. د درملنې اجباري کورس یوه میاشت ده.
څنګه د زعفرانو تخمونه د قبضې څخه واخلئ او د حشراتو پاکول؟
د حشراتو د پاکولو آسانه لاره داده چې تخمونه خام، په یوه برخه کې خړوب کړئ. پخپله هغوی ډېر سواد نه دي. مګر سالکار ته اضافه شوي یا د غنمو کوم بل خواړه به د تقویت اضافه کړي.
که تاسو په چټکۍ سره مرستې ته اړتیا لرئ، دا به غوره وي چې د انفیوژن یا کمیشن چمتو کول. د پیسو ترلاسه کولو پیسې وخورئ یا د سهار په پیل کې په خالي تشو کې یا د بستر ته لاړلو مخکې ماښام سپارښتنه کیږي. او په ډیری ستونځو کې - په سهار او ماښام کې. د نشه یي توکو په زیاتوالي کې کیدای شي د ځمکی لندبل او خاوره اضافه شي.
د ګاسیسټیسس سره د زڼی تخم څنګه اخلی؟
د درملنې دودیز ميتودونه د اوږدې سپارښتنې لري چې د ګیسټریت سره غله واخلي. دوی د جلدی څخه د معدی مغزوس ساتنه کوی. د شفا ورکولو د ایجنټیو د ترلاسه کولو لپاره باید پخي شي. دا د مکغز د ترلاسه کولو لپاره اړین دی.
تاسو کولی شئ د څښاک د اوبو سره د زعفرانو ټوکر ډک کړئ او د مخلوط کولو لپاره د پنځو دقیقو لپاره یې چمتو کړئ. له دې وروسته، محصول باید د څو ساعتونو لپاره اغیزمنه شي، او دا اخیستل کیدی شي. د چټک مایع کارولو لپاره د یوه چاکۍ لپاره درې سپارښتنه کیږي - هره ورځ څلور ورځې مخکې.
دا د ګیسټریت لپاره د انارو د استعمالولو یوازینۍ لار نه ده. دوی کولی شي تغذیه شي، په تولیه کې ځای پر ځای شي او بیا په ځور ځای کې تطبیق شي. دا ډول ګرمې کمپنې سره مرسته کول ژر تر ژره په درد سره ختم کړي چې اکثره یې د پوستکي په سر کې د ناروغۍ سره واقع کیږي.
د کولیسسترول څخه د زعفرانو تخم څنګه اخستل کیږي؟
دا اوږدمهاله ده چې تخمونه کولی شي د غذايي موادو د اندازې له مخې د غوښې ځای ونیسي. مګر د "اصلي" برعکس، زغر یو فایبر - یو برخې لري چې په اغیزناکه توګه د غوړ په پاکولو سره.
ډیری ماهرین ډاډه دي که چیرې تاسو خپل ورځني خواړه ته یو څه غله اضافه کړئ - درې چمچۍ د یو سلایډ سره بسیا وي - او په وینه کې کولیسترول اندازه به د پام وړ کمه شي.
ډیر ګټور تخمونه نه یوازې په خام شکل کې دي. غوړ، له هغوی څخه ډک شوي، همدارنګه په روغتیا باندې ګټور اغیزه لري. د څښلو دمخه دا د څښاک لپاره یوازې یو سیره ده.
د ذیابیطس سره د زعفرانو تخم څنګه اخستئ؟
د زعفرانو تخمونه د شکر ناروغۍ لپاره سپارښتنه کیږي، او همداراز د هغو خلکو لپاره چې د ناروغۍ روږدي دي، ځکه چې دوی په کاربوهایډیټونو کې په کوچنیو پیسو کې شامل دي. سربېره پردې، غله په بدن باندې ځانګړې اغیزه لري. دوی دا دي:
- د شکری کچه کمه کړئ
- د جینیتورینر سیسټم په غوره توګه اغیزه کوي؛
- د پینکانیا د بیٹا حجرو بیرته راګرځول؛
- د مالدففرینټینټونو حجرو وده.