- کله چې: د جولای 26، 2016
- چیرته: "بیرزي پارک"
- پته: Stroginsky لویه لاره، ملکیت 1، د مټرو سټیشن "شاچکوسکیا"
د میلمنو غونډو او د نوم لیکنې پیل په 19:00 بجو. په 20:00 بجو د روزنې پیل!
د ماښام په دې اوونۍ کې موږ سره یوځای سندرغاړی شو: نادیا هاند، جولیا کوولچک، او همداراز تلویزیون نندارتونونه: اورورا، انستیساسا سمیرنووا او نور ستوري!
| | |
| | |
ربیبوک د هرڅوک غږ کوي چې د فټیوس ټولګیو کې لیوالتیا ولري تاسو کولی شئ خپل ځان او تل او هر ځای ته وده ورکړی. زموږ موخې جم جم دی. هغه ځای چې تاسو یې غواړئ او هر کله چې غواړئ! د فټیشن په اړه خپل نظرونه بدل کړئ!
زموږ غوره روزونکي به تاسو سره د روسیې مشهور فلم، موسیقۍ او سوداګری ستوري سره مرسته وکړي چې زموږ نظر شریک کړي چې ریښتینې بریالیتوب د فزیکي، روحاني او ذهني پرمختګ پرته ناممکن دی.
د 19:00 - 20:00 د ګډون کوونکو او نوم لیکنې راجستر
د ماسپښین 20:00 - 21:00 د ماسټر کلستر د بدن بیلانس ته
د بدن بیلانس یو له هغو ځینو کار ګانو څخه دی چې تاسو ته اجازه درکوي چې تمرکز او تمرکز وکړي، خپل عضلات تقویه کړي، او خپل اعصابونه آرام کړي. یوازې ویناسا یوګا ډیر اغیزمن دی، مګر دا د پرمختللو لپاره سبق دی، څوک چې اساسي اکاډمۍ پیژني او ښه ځواک روزنه لري. د بدن بیلانس تاسو ته اجازه درکوي چې د هر نوي نوښت لپاره ورته روزنې اغیز ترلاسه کړي. په ورته وخت کې، دا نه یوازې د روزنې لپاره د انرژي لګښت زیاتوي، بلکې د میټابولیزم چټک سرعت هم کوي. د روزنې دغه سیسټم نن ورځ په مشهور "معقول" لارښود کې شامل دی. د کیینیروتراپی، یوګا، پیلیټیټ او مینځلو څخه د حرکتونو ترکیب. ټول کارونه په سټراټیټ موسیقۍ کې په منځني منځ کې ولاړ او د غال په مینځ کې روان دي. لوست کولی شي په دریو برخو وویشل شي. په لومړي سر کې، مایع د ولاړ موقف څخه تاو وهل کیږي، د وینې عضلات د جامد غرونو او "مثلث مثلث" په مرسته پیاوړی کیږي، هډوکي او نخښې د دوديز یاغیانو په واسطه کارول کیږي د جنګ سالار. د ورکشاپ دویم برخه په فرش باندې په پرله پسې توګه کار کوي. دا برخه د Pilates درسونه ډیر خوښ دي. دریم برخه پراخوالی او په فرش کې په دروغ ځای کې آرام کول. بدن د دې سبق په ترڅ کې د ملګرتیا حرکت زیاتوي، او د عضلاتو پیاوړتیا د دوی د ککړتیا او کار کولو له امله د وزن له پلوه کار کوي، او د عضلاتو مهمو ډلو ته پراختیا ورکوي.
د ماسپښین 21:00 - 22:00 د حتی یوګا په ماسټری کی د سرجی لیتو لخوا
سرګي لیتو په مسکو کې د یوګا یو مشهور ښوونکي دي. د هغه لاره د کونډالیني یوګا سره پیل شوه. په 1998 کې، سرګي د کارت سنګه سره وکتل، چې په مسکو کې د کونډالیني په اړه سیمینارونه درلودل. په 2000 کې، هغه خپل ځان ته تدریس کول پیل کړل، او په 2003 کې، د زړه نازک خلکو سره یې د یوګا فیډریشن تاسیس کړ. نن ورځ دا مسکو په مسکو کې د هالونو شبکه او د ټول کادرو ټولګه ده: څوک چې غواړي یو کورس ترسره کړي، په سیمینارونو کې برخه واخلي او وروسته له فراغت وروسته چې تصدیق درکړي. زموږ د پروژې چوکاټ کې دننه، سرګي به د های یوګ په اړه یو ساعت درس ولري. دا لرغونی سیسټم د همغږۍ راوستلو کې مرسته کوي او په انسان کې شتون لري اصولو اصولو سره همغږي کوي. د هدا یوګا یو مهم اهداف دا دی چې بدن بدن بشپړ روغتیا ته راوړي ځکه چې دا د لوړ حقونو په لټه کې کس نه بوځي. د ماسټر کلاسونو لپاره دا ډول تخنیک غوره دی، دا فیزولوژیکي، عملیاتي، پرته له خورا غوره ماینفسیکس او احساساتو پرته - هر څه یو خاص جمنازیک سیسټم ته راټیټیږي. او دا سمه ده. اصلي مرکزه رد شوې نه ده - د کثافاتو بڼه پرته له دې چې د زراعت انرژی په ساده توګه خطرناک وي.
د واقعیت لپاره نوم لیکنه: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
د پروژې رسمی ویب پاڼه: http://bmhwithstars.ru/
نورهم! روزنه «د ریبوک سړي ستوري» یو ښه بڼه ده، چې د هغې له لارې به ستاسو فزیکي اسانتیا په اسانۍ سره وپیژندل شي! که تاسو د اوږدې مودې لپاره یو څه بدل کړئ، نو ستاسو ورځ راشي. د فټیوت ارتقاء بهیر چټکتیا او د ریبوک سره یو سړی شو!
په هر روزنیز کورس کې ګډون «« سټارټ سره راباک مین »وړیا دی! یوازې په سایټ کې د پیښې لپاره راجستر کړئ،، تایید ترلاسه کړئ، یې چاپ کړئ او له تاسو سره یې راوړئ.