خفه کول اعلانونه بیا د وزن ضایع پرته له هڅو څخه ژمنې کوي - دا دومره بسیا ده چې د وزن د ضایع لپاره ځانګړی کرسر ولګوو، چې ستاسو لپاره به هر څه وکړي. آیا دا دومره ارزښت لري چې د اعلاناتو په وعدو باور لري؟
آیا مرسل د وزن کمولو کې مرسته کوي؟
د دې لپاره چې د پیل کولو لپاره اړین وي باید تعریف شي، دا موږ د یوې مفکورې له مخې "د پتې د کښت کولو لپاره کارکونکي" دی، په حقیقت کې دوی یو ډول ډول شتون لري:
- معمولا کرسر . که تاسو داسې شی کاروئ، نو بیا تمه کیدونکې پایله توپیر لري: لومړی، د سختۍ له امله چې تاسو خورا نه خوړئ، دویم، په لیدلو سره تاسو به د سلیمې ښکاري، دریم، د بدن بدن ډیر پلاسټیک دی، او که بدن په یو ځای کې وړي، بیا وروسته چربی به په ورو ورو ګاونډیو زونونو ته لاړ شي. دا اغیز ژر تر ژره لیدل کیږي چې د اړتیاوو په پرتله د دوو سایټونو په پرتله کوچنۍ سایټونه: یو ځانګړی غاښ په مناسب ځای کې، او په پیٹ باندې - یو بدګیره فولډ کې ښکاري. کرسټی ورته په ورته ډول عمل کوي، له نس څخه د سینه او غوږونو بوی بیايي. یواځینۍ ستونزه دا ده چې دا په قطار کې د 3 ساعتو څخه زیات نه زیاتېږي، او دا ډول بدلونونه معمولا پوره ندي، او له همدې کبله تاسو کولی شئ د دې کارورین په مرسته وزن کم کړئ، ځکه چې تاسو نشي کولی چې تکرار شي.
- کارسټ ځانګړی امتیاز سره . په ډیری مواردو کې، دا ډول کارکونکي تائیوان کې تولید شوي دي. په واقعیت کې، دا ډول کارکونکي د لپټ کولو پروسیجر او انڈرو ترمینځ یو کراس دی: داسې یو کارکونکی د سوځیدنې مخلوط سره اخته شوی چې د بدن تودوخې سبب کیږي، د وینې گردش، میټابولیزم او پسینہ زیاتوي، چې د وزن ضایع ډیر چټک دی. په هرصورت، که څه هم تاسو دا ډول کارکونکي خورا سخت کلک کړی، مګر تاسو کیکونه او فرانسي خولې به وخورئ، هیڅ احساس به ونلري. د داسې یو کارکونکي اغېزمنتوب خورا زغم دی - دا یوازې د اضافي وسیلو په توګه ګټور دی. په لاره کې، د لومړي ځل لپاره وروسته، امتیاز به وینځل شي، او کارسیٹ به ساده زیربنا بدل کړي. په هرصورت، که چیرې تاسو پرته له کوم کارورټ واخیستل شي، تاسو وزن له لاسه ورکولی شئ، ځکه چې د ناامني له امله) دا سوځوي، ځکه چې د بدن ژمی او خارښت ممکن شي (، اشتیا به کمه شي.
- د کارټ بیلټ د وزن له لاسه ورکولو لپاره . دا ډول کارور، د قواعدو په توگه، پخوانۍ بیا تکراروي، مګر د اندازې اندازه خورا کوچنۍ ده او د نس څخه د غیر غیر معمولي وسلو سره د مقابلې لپاره ډیزاین شوی. البته، د کارکونکي اوږد او منظم جراب به غوړ بیا وښيي، مګر دا لیرې نه کړي. برسېره پردې، دا طریقه د بیلټ کرښې لاندې او یا هم ستاسو په بدن کې ځینې نه ښکاري فولډونه تشکیلوي.
په ياد ولرئ چې کوچنيان د وينې د وينې په ټولو برخو کې په جدي توګه منع دي که نه، آيا دا د ويريز رګونه او سبزيواسکولي ډسټونيا دي. که نه، ډیری منفی پایلې ممکن وي.
Corset او وزن ضایع: څنګه درخواست وکړئ؟
په هرصورت، که تاسو د کوچني نظریې په اړه ډیر نږدې یاست، کوم چې په چټک ډول د ښکلې نښې جوړې کړي، تاسو باید د هغې کار نه پریږدي. یوازې د هغه په اړه ډیرې هیله مه کوئ. که تاسو په یوه ورځ کې څو ساعته لپاره کارک واخیست، صحیح یا ورزش وکړئ، یا ښه - دواړه، تاسو وزن په چټکتیا سره له لاسه ورکولی شئ.
که تاسو د اوږدې مودې لپاره کوچني جامې واخیستئ، نو دا ډیره اسانه ده چې د هغې د ویشلي خواړه سره یوځاې کړئ - دا د غذا ډول دی چې تاسو یې په وړو برخو کې په ورځ کې 5-6 ځلې خورئ. حقیقت دا دی چې د سخت کوچني غذايي ډوډۍ له امله به د ناڅرګندۍ سبب شي او حتی ممکن ممکن درد وکړي، پدې حالت کې دومره کوچنۍ برخې - غوره انتخاب. که وغواړئ، نو دا ډول خوراکي توکي د کاري کاري مهال ویش سره یوځای کیدی شي، 3 لوی غذا او 2-3 اضافي خواړه شتون لري. د ټیټوریوری جزوی تغذیه یو مینو وګورئ، کوم چې مثالی دی
- ناڅاپه : یو څو هګۍ هګۍ، د پیکیک ګوبو یا لیټیو.
- دویم ناڅاپي : د شیشي یوه برخه (د کوچني مغز لرونکو کوچني) وړل.
- د غرمې ډوډۍ : د سوپ څخه ډډه کول، د جویې ډوډۍ.
- د ماسپښین نخشه : نیم ټوټه کڅوړه پنیر، ژور پنیر یا میوه.
- ډنمارک : هر ډول سبزيجات د کچالو او غوړانو غوښه / چرګانو / کبانو پرته.
- د بستر ته تللو مخکې (یوازې که تاسو غواړئ خواړه وغواړئ): د یو٪ شیف شیش.
دا طریقه کول، تاسو کولی شي وزن نه پرته د کوچني وزن له لاسه ورکړي، مګر کرسر کولای شي خپله ونډه وکاروي او پروسې چټک کړي.