تر اوسه پورې، هیڅوک به د ګرمو ګټو په اړه بحث ونه کړي. د اضافي پونډو په وړاندې دا اغیزمنه درمل حتی په هند کې هم مشهور شوی دی، نو د هندي ښکلاګانو په وسلو کې دا محصول تل په میزونو کې حاضر دی. په لاره کې، د هراړخيز کارونې شهرت د درې زرو کلونو څخه زيات پېژندل شوى دى.
تورمرک په ویټامینونو کې شتون لري - C، E، B، B2، B3، همداراز دا د اوسپنې، فولیک اسید، کیلشیم او آیوډین په برخه کې مالدار دی. د مصالحې نرمه ذایه خورا خورا بډای او خوشبوونکی کوي. په دې حالت کې، دا په اسانۍ سره اشتها راڅرګندوي او تنظیموي، کوم چې د چټک سنتریالی سبب ګرځي.
د معجزه د فضیلت ځانګړتیاوې د انار د شتمنیو سره ورته دي، کوم چې د سبزیجاتو غوټیو مشهور دی. له دې امله ټراکيک، د پالفینول له امله چې د هغې په جوړښت کې شامل دی، په بشپړه توګه د غوړو نسجونو د ودې سره مبارزه کوي او په بدن کې د میابابولیک پروسې نورمال کوي. د تیریدو ورځنی کارول د کلوریانو چټکه مصرفوی، د بدن څخه د مايع لرې کول، د کولیسټرول، څاه کمول او تر ټولو مهمه - د وزن ضایع کولو کې مرسته کوي.
نن ورځ د وزن ضایع لپاره د ترمریک کارول څومره ارزښت لري. اوس مهال دا مسله په احتیاط سره مطالعه کیږي. پداسې حال کې چې هره ورځ اټکل شوی خوراک شتون لري - دا په هره ورځ د 60-200 ملی ګرامه تیریدو ځای لري.
کرکوما: ګټې او زیان
لکه څنګه چې ساینس پوهانو تشریح کوي، وزن د زیږون د نسج د ودې له امله رامنځ ته کیږي، کرکومین، چې په ټرامیک کې موجود دی، په عضلو نسج کې د وینې رګونه رامینځته کوي، چې په بدن کې د وینې جمع کول بندوي. همداراز پلازمېنه د سرطان ضد درملنه او د اختلاط ضد ځانګړتیاوې لري، په غوره توګه د انټرو، ګریانو او ګالاکیرو اغیزه کوي. د لارې په توګه، ډیری ساینس پوهان پدې باور دي چې دا یو له څو لږ مصالحو څخه دی چې د اکسيالوژی پوستکي ناروغۍ سره مخ کیږي. همدارنګه، ريښه فصل د الکول د څښلو وروسته ناپاکه پيښه له منځه يوسي، او په بشپړ ډول د عصبي سيستم اغېز کوي.
د مصالحې د اخیستلو یوازینۍ مخنیوی د غوره کولیتیاسیا، او همدارنګه د جگر ناروغي یا امیندواري لري. د ټرمیک او زړه ګانو څخه کار مه اخلئ، د ویښتو ضایع کول، لوړ کولیسټرول، د وینی ټیټ فشار او د وینې شکر کمول.
د اسپرین د اخیستلو لپاره په هراړخیزه توګه متفق مه کوئ، د نشه یي توکو وزن چې د وزن ضایع کوي، او همدا رنګه د مخدره توکو د اخیستلو په وخت کې چې د وینی فشار ثبات لري.
د سترګو او وزن ضایع کول
که تاسو د معجزۍ جری سره ولیدل نو بیا هڅه وکړئ چې دا په احتیاط سره او په کوچنیو دوچو کې کار واخلئ. د بېلګې په توګه، د یوې خواړه د پنځو خدماتو لپاره د چاسکو د مصرف څلورمه برخه به کافي وي. د بشپړ وزن ضایع لپاره هره ورځ ستاسو د غذا بیرغ ته تندري اضافه کولو هڅه وکړئ، د دې مسایل سره ډیر ډیزاین شتون لري.
نو، د وزن د لاسه ورکولو په اثر کې به خورا پیاوړي څښاک به د تیریدو سربیره چای وي. د دې کولو لپاره، دوه غوړي اوبه وچلئ، د تور تور یا شنه چای درې ټوټې اضافه کړئ، د غنمو یو په شپږمه برخه، د تازه غوږ دوه پوړونه او د شیدې یو توچون. کله چې څښاک ډک شوی، نو د نیم لیتر کیفیر سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ دا ودانۍ یا په سهار یا ماښام کې واخلئ.
ټرمریک هم د وزن کمولو کې مرسته کوي که چیرې تاسو د شپې لپاره د مصالحې کاکټیل وڅښئ. د چمتو کولو لپاره دا اړینه ده چې 100 ملی لیتره اوبه، 200 ملی لیتره شیدې، 1.5 پاڼي د سترګو او د شاتو شربت. ټول عناصر باید مخلوط شي، 15-20 دقیقو لپاره مینځل شوي او بستر ته د مخه مخکې وخوریدل. د ډډریک سره خواړه تعقیب کول خورا اسانه دي ځکه چې مصالحې د مختلفو چرګانو او ګریو په چمتو کولو کې، او همدارنګه د کب کبونو او غوښې پخاطر کې کارول کیدی شي. د بدلون لپاره، د ډوډۍ، پینکیکانو، پینکیک او نور ته د تیریدو زیاتولو هڅه وکړئ