هغه ښځې چې په چټکه توګه له 10 کیلو ګرام څخه ډیر ژر له مینځه ځي، اکثرا د وزن له لاسه ورکولو وروسته ناڅاپه پوست کې شتون لري. دا ناپاکه پدیده په 30 کې د ښځو په پرتله ډیره معموله ده، ځکه چې پدې عمر کې پوټکي نور لچکچک نه دي او په اسانۍ سره د بدلونونو وړ نه وي. د دې ستونزې سره د معاملې کولو لپاره، دا سمه ده چې د حق څخه پیل پیل شي.
ایا پوستکي وزن له لاسه ورکولو وروسته پاتی کیږی؟
د پوستکي ساجګۍ ستونزه په هرې ښځې تاثیر نلري، مګر یوازې هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو په اړه دا ډول اصول بې پروا کوي:
- تاسو کولی شئ په ډیری ډایټونو وزن وزن ونلري. د وزن د ضایع نورمال نرخ - په هره اونۍ کې له 0.8 څخه تر 1 کیلو ګرامو پورې. وزن په داسې معتبر سرعت کې کم کړئ، تاسو بدن ته کافی اندازه وخت ورکړئ چې پوستکي راوړي.
- وزن کمول نه یواځې یو غذا دی، بلکه لږترلږه د کور روزنه هم کوي. د ورزش لپاره تلل، تاسو د میټابولیزم چټک کول او د ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کول چې تاسو د وزن او وزن له لاسه ورکولو وروسته د مخ او بدن ساګنګ پوست نلرئ.
- کله چې وزن له لاسه ورکړي، د حاکمیت په توګه، خواړه کم کیږي، مګر دا مهمه ده چې بدن د اړتیا وړ ویټامینونو او منرالونو سره برابر کړي. له همدې امله دا مهمه ده چې په دې دوره کې د کيفيت لرونکي بشپړ درملونه واخلئ.
د دې اصولو په اړه مه هېروئ، او د وزن له مینځه وړلو وروسته د نرم پوټکي د ترلاسه کولو امکانات به په پام کې ونیول شي.
د وزن له لاسه ورکولو وروسته د مخ او بدن پوټکی پیاوړی کول؟
په ناڅاپي توګه، مګر د مخ لپاره، او د بدن لپاره، د ټینګولو یو شان الرې شتون لري. دلته ډیر سستي او ګران بيه دي:
- پلاستيکي جراحي. سرجن به د هر کمښت سره مخنیوی کې مرسته وکړي، مګر دا د ډیری دلیلونو لپاره د عملیاتو په اړه پریکړه ستونزمنه ده.
- تمرینونه. د دې لپاره پاملرنه د یوولر ماډیوو پراختیا کړې ده، او دوی د عامه ډومین په لټه کې دي. او د بدن لپاره کورسونه تاسو ته به په فټنس کلب کې وړاندې کیږي. دا اوږده دی، مګر ښایسته پوستکي بیرته راستنیدو لپاره مناسبه لاره ده.
ساده وزن د وزن د ضایع کیدو وروسته به کومه ستونزه وي که تاسو د دې د منځه وړلو لپاره چټک ګام پورته کړئ.