د وزن له لاسه ورکولو وروسته پوستکی

هغه ښځې چې په چټکه توګه له 10 کیلو ګرام څخه ډیر ژر له مینځه ځي، اکثرا د وزن له لاسه ورکولو وروسته ناڅاپه پوست کې شتون لري. دا ناپاکه پدیده په 30 کې د ښځو په پرتله ډیره معموله ده، ځکه چې پدې عمر کې پوټکي نور لچکچک نه دي او په اسانۍ سره د بدلونونو وړ نه وي. د دې ستونزې سره د معاملې کولو لپاره، دا سمه ده چې د حق څخه پیل پیل شي.

ایا پوستکي وزن له لاسه ورکولو وروسته پاتی کیږی؟

د پوستکي ساجګۍ ستونزه په هرې ښځې تاثیر نلري، مګر یوازې هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو په اړه دا ډول اصول بې پروا کوي:

  1. تاسو کولی شئ په ډیری ډایټونو وزن وزن ونلري. د وزن د ضایع نورمال نرخ - په هره اونۍ کې له 0.8 څخه تر 1 کیلو ګرامو پورې. وزن په داسې معتبر سرعت کې کم کړئ، تاسو بدن ته کافی اندازه وخت ورکړئ چې پوستکي راوړي.
  2. وزن کمول نه یواځې یو غذا دی، بلکه لږترلږه د کور روزنه هم کوي. د ورزش لپاره تلل، تاسو د میټابولیزم چټک کول او د ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کول چې تاسو د وزن او وزن له لاسه ورکولو وروسته د مخ او بدن ساګنګ پوست نلرئ.
  3. کله چې وزن له لاسه ورکړي، د حاکمیت په توګه، خواړه کم کیږي، مګر دا مهمه ده چې بدن د اړتیا وړ ویټامینونو او منرالونو سره برابر کړي. له همدې امله دا مهمه ده چې په دې دوره کې د کيفيت لرونکي بشپړ درملونه واخلئ.

د دې اصولو په اړه مه هېروئ، او د وزن له مینځه وړلو وروسته د نرم پوټکي د ترلاسه کولو امکانات به په پام کې ونیول شي.

د وزن له لاسه ورکولو وروسته د مخ او بدن پوټکی پیاوړی کول؟

په ناڅاپي توګه، مګر د مخ لپاره، او د بدن لپاره، د ټینګولو یو شان الرې شتون لري. دلته ډیر سستي او ګران بيه دي:

  1. پلاستيکي جراحي. سرجن به د هر کمښت سره مخنیوی کې مرسته وکړي، مګر دا د ډیری دلیلونو لپاره د عملیاتو په اړه پریکړه ستونزمنه ده.
  2. تمرینونه. د دې لپاره پاملرنه د یوولر ماډیوو پراختیا کړې ده، او دوی د عامه ډومین په لټه کې دي. او د بدن لپاره کورسونه تاسو ته به په فټنس کلب کې وړاندې کیږي. دا اوږده دی، مګر ښایسته پوستکي بیرته راستنیدو لپاره مناسبه لاره ده.

ساده وزن د وزن د ضایع کیدو وروسته به کومه ستونزه وي که تاسو د دې د منځه وړلو لپاره چټک ګام پورته کړئ.