د دوی د بدن د ښکلا او ښکلا لپاره په مبارزه کې، میرمنو د سیلولټ څخه د کنډک مسایل زده کړه پیل کړه. د دې مساج جوت دا دی چې د حق سره کولی شي د سکشن کین په ځایونو کې مساوي شي د وینې د وینې او لفف فلو کې ښه والی راولي، د اریپز نسب تقویه کوي. مخکې له دې چې مسعود د شیش د کانالونو او اور وژنې په مرسته ترسره شي، اوس د اور وژونکي ځانګړي پلاستيکي جریان ایجاد شوي، د هغه کار لپاره چې کوم ځانګړي چمتوالی ورته اړتیا نه وي، او ښځینه پخپله په کور کې د مسایلو کولی شي.
د سیلولیت ضد ضد کولی شي مسایل د هرې ستونځې په ساحو کې ترسره شي، د داخلي راننو پرته، د پاپليټیل جیو او ناامنه سیمو څخه تیر شي. د مساوي خوځښتونو پیل کولو لپاره دا د لاندینیو څخه، د شین څخه تر ران پورې اړین دی. حرکتونه سرکلر، زیګزګ، ریټیلینیر دی. د ښه درملنې اغیزې لپاره، د سیلولیت ضد کریم او غوړي کارول کیږي.
د پوستکي کانال مساوي د اپپز نسب د سوځیدنې سوځیدنه په پیٹ کې وده کوي، د بطن د عضلاتو فعالیت اغیزه کوي. پوټکی نرم، خوند او ښکلا کیږي. د پوستکي کیدای شي د اوسټیوچروپروسیس او مالګې زیرمو لپاره کارول کیږي. د پوستکي کیدنې ترسره کول باید پاک وي، د تاکونو اغیزه نه کوي. د پوستکي مسیر لارښوونه د کمر څخه د رحم ویربیریا ته ده. ډیری وختونه، حرکتونه ریټیلینینر دي.
د مس مسولو تخنیک
د بانک حرکتونه ډیری متفاوت دي:
- ریټیلینیر؛
- سرکل
- زیجزګنګ؛
- سرپل
- G8.
د داسې ځواک سره چې د پوستکي لږه برخه د جار مخکې ځي، د جریان پواسطه، بیرته راګرځیدونکي حرکتونه له فشار پرته رامنځته کیږي. هر حرکت 5 ځلې ترسره کیږي.
د مساوي طریقه کولی شي
- د مسؤلیت کولو لپاره، مسؤلیت، بدن یا د بدن ساحه باید د مساوي مسایلو، ګنډلو او تودوخې حرکتونو په وسیله تودوخې ته اړتیا ولري.
- د پوستکي په پرتله د کانالونو د ښی ښایلو لپاره، دا اړینه ده چې پوستکي د مسایلو تیلو سره چک کړئ.
- بانک واخلئ، دا کمپاس شوی او د پوستکي لپاره چمتو شوي پوستکي چمتو کوي) د پوستکي حتی د پوستکي پرته پرته د بکسونو او هډوکو غوره کول (. بانک باید تعقیب شي ترڅو دا د بدن په مینځ کې خوند واخلي او دردناک احساسات نه رامینځ ته کړي. د پوټکی سطح د تشخیص په چوکاټ کې تیریدل باید تقریبا 1 سینټ وي او باید د پوټکي رنګ په پام کې نه ونیول شي) دا یوه نښه ده چې په جریمه کې خلا کمزوری کیدو ته اړتیا لري (.
- وروسته له دې چې د پوټک بدن بدن ته ځړول شو، د جال (مساوي حرکتونو) سره مساجد د ټیکنالوژۍ د یوې ځانګړې سیمې لپاره ټاکل شوی.
- هغه مساونه چې د مساج باید په سمه توګه درست وي، پاک کړئ، یو وړیا لاس چې پوستکی ته نږدې وي.
- د کانګو له مینځه وړلو وروسته، په نرمۍ سره پوستکي د تولیه سره مسح کړئ.
ویکیوم- مسایل د 5 څخه تر 15 دقیقو پورې ترسره کیږي، د یو کس ځانګړتیاوې پورې اړه لري، په اونۍ کې 2 ځله ډیر ځله. د دې مساج څخه وروسته، تاسو باید د ګرمې کمپلې الندې 15-20 دقیقو لپاره آرام وساتئ.
که د مساج په وخت کې ناامني او دردناک احساس احساس شي، لاملونه یې الندې وي:
- په کولی شي کې ډیر فشار) باید د تشخیص کمولو لپاره بیا ترتیب شي (؛
- د مساج لوړه چټکتیا (تاسو اړتیا لرئ د مسایلو حرکتونو سرعت کم کړئ)؛
- د مسکو لږ تېل یا کریم (باید غوړ یا کریم شامل شي).
که تاسو د ډیرو وزنونو سره مبارزه کوئ نو دا سپارښتنه کیږي چې د وزن د ضایع کیدو لپاره مسایل غوره کړئ. په هرصورت، موږ دې حقیقت ته پام وکړو چې مسایل یې مساوی کولی شي. په دې کې د ویروسز رګونه، د وينې کموالی، تومبفایلبیسس، د پوستکي تنفسي ناروغۍ، او د پوستکي بشپړتیا شامل دي. همدا رنګه د امیدوارۍ په وخت کې د ککړتیا مسله کولی شي.