که تاسو غواړئ چې ورځ ښه شي او تاسو یوازې مثبت احساسات راوړو، بیا یې د سهار منټر سره پیل کړئ. ډیری بیلابیلې لاری شتون لري چې د ورځنیو لاسته راوړنو لپاره د انرژۍ اړین لګښت ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د سهار ماڼۍ "زه ناشونی یم"
ترټولو مشهور میترا، کوم چې د ځمکې په ترټولو غوره میرمنې احساس کولو کې به مرسته وکړي:
"زه ناپاکه یم ښه، په زړه پورې ښه، په زړه پورې ښکلا، په زړه پورې ښکلا، په زړه پورې ښکلي، خورا ډیر کارمندان، په غیرقانوني ډول مسؤلیت، په ځانګړي ډول وقف، کریستال ایماندار، بې باوري، غیرقانوني، هایپسیجنسی، فاسد بې وزله، بې سارې بې وزله، نا قانونه تمه کول، بې رحمه خوښه، لیوالتیا پیاوړي، په بشپړ ډول خوشبینه ، په بشپړه توګه ګډ، خورا حساس، غیر فعال، انفرادي ډول سنسولي، ارینیکي، مثبت، مثبت Chelovechische ".
د ښځو لپاره د سهار سهار
دا اختیار باید هره ورځ ولوستل شي. د دې لپاره مننه تاسو کولی شئ یو ریښتینې، ښکلې او بې ساري ښځه لکه:
"زه خپل مینه لرم، نرم،
شر، لږ بې پرواه،
زه له ځان سره مینه لرم، مختلف،
آن هم په سهار کې، سترګې، ښکلې!
زه خپل ځان پیاوړی، ښکلی،
حیرانتیا او سیکسی!
او کله ناکله جدي، زړور،
په دې ژوند کې، دا مهارت!
زه له ځانه سره مینه لرم
ما ټولو الفاظو په یوه کتابچه کې واچوله،
د محبوب یادونې لپاره،
دا زه په دې ځمکه معجزه یم
زه ځانګړې او بې ساري یم،
زه احساس کوم، دا پټ دی!
زه پوهیږم، زه هیر نشم
او زه خپل ځان په بې رحمه توګه تکراروم:
"زما مینه ده، لاته ما ده،
لايف دی زه، زه دا وياړم! "
ښکلی، ښکلی، ډیر ښکلی،
زه یو پالر یم، په ساده ډول otpadnaya،
نرم، زړور او زړه پورې،
زما په زړه پورې وینا د سندره له خوا اوریدل کیږي،
د رڼا لیدل - د لمر بنده،
په یوه غږ کې د نرمې حوزې د نښو،
ویښتو حیرانتیا، منحل، اوږده،
کمر پتلی دی، یواځې اسسپین.
د تیرو اندیښنو سره یو تار ټوټه شوی دی،
لکه څنګه چې دا دا احساس نه کوي "؟
د سهار مراقبت لپاره دماین لپاره منټر
دا اختیار به د انرژۍ یو لوی شمیر مرکزونه فعال کړي:
لا تاسو ریم یام هام هری کریشنا هیر رام.