په غریب اشتها کې ماشوم یو نږدې شکایت کوي. د دې لپاره چې مور او پالر د لږ "نوهڅوکو" خواړه تغذیه نه کوي، دوی اوږد کیسې بیانوي، غوره کارتونونه نندارې ته وړاندې کړي یا حتی د تیاتر فعالیتونه تنظیم کړي.
په ماشوم کې د اشتها د لاسه ورکولو لاملونه
په ډیری مواردو کې، اشتیاه د ماشوم روغتیا ته اشاره کوي، مګر اشتیا هم په بهرني عوامل پورې تړاو لري: میټابوليک ځانګړتیاوې، د ژوند طرز، د موټر فعالیت. موافقه وکړه چې د فقر "د ماشوم اشتباه لاړ شوې" او "د ماشوم لپاره اشتیا شتون نلري" یو مهم توپیر شتون لري. لوژیپوه دا ډول ځواب ورکوي، ولې ماشوم یو بد اشتباه لري: د ناروغ رنځ، او روغ روغ یو. که چیرې یو ماشوم چې تل په ښه توګه وخورل شي، اشتیا ډیره غصب شوې، نو د دې دلیل یې ممکن وي:
- د ویروس انتان. د ویروس انتان لومړۍ نښه نښانې معمولا بې وزلۍ، خوندیتوب او د اشتها د لاسه ورکول دي.
- د ټیټ ټایټونو، چوبانو او شيندلو حرکتونو سره په غوږونو کې تیزه درد رامنځته کوي. د ټایټکس نشتوالي وګورئ په روښانه ډول د ټریګاډو فشار راوستل (په غوږ کې د کوچني کارلاګینینګ پروټوګی). یو ماشوم چې په رضاکار ډول سینه اخلي، مګر په ژړا سره، هغه غځوي، لوړ امکانات لري، کیدی شي ټایټ ټایټ شي. په یوه روغ ماشوم کې، دا فشار د کومې ستونزې له کبله ندی.
- د غاښونو پرې کول، د خولې ناروغۍ (حوض) او غاړې (لاریګیتس) کولی شي د اشتیاۍ بشپړه نشتوالې رامنځته کړي. معمولا ماشوم نشي کولی د "زه نه غواړم چې" خواړه وشمیرم او "زه نشی کوالی" تر منځ توپیر رامنځته کړم. د شفاهي غوړ بشپړه ازموینې ترسره کول، او که ستاسو انګیرنې تایید شي، د وړو مایع ګرم خواړه وخورئ.
- د انټرنټونو ستونزه د ډیری وختونو په څیر د چټک کمښت سره مل کیږي، په تیره بیا د هغو ماشومانو لپاره چې د بشپړونکي خواړو خوړلو پیل کوي. یو نوی محصول په کمزوری توګه د بدن لخوا جذب کیدی شي، د شیدو سبب ګرځي، د مغرب ډیروالی، یا قبضه کول.
- Coryza. هغه ماشوم چې د "زخم شوي" ناک سره شتون لري د ناکافي خوړلو وړ دي، په ځانګړې توګه که هغه د مور په شیدو تغذیه کوي. په باقاعده توګه د پوزې د حل سره د پوزې اچول او د خوړلو دمخه د ویسکوتریکور راپرځول، تاسو کولی شئ هغه د هغې لپاره وخورئ.
- په ماشوم کې د کیټم شتون هم په اشتها باندې اغیزه کولی شي. د دې توکي څخه د وتلو لپاره، تاسو باید یو ځانګړي تحلیل وړاندې کړئ.
- فشار. ماشوم کولی شي د خوړو نه انکار وکړي که نه یوازې د فزیکي ستونزو احساس وکړي بلکې د داخلي تجربو تجربه هم کوي. د بیلګې په توګه، د استوګنې نوې ځای ته لاړ شئ، د نا معلومه ځای ته سفر، باغ ته ځي، د مور او پالر نشتوالی - دا ټول هم په ماشوم کې د غیبي غیبو لامل کیدی شي.
د یو قواعدو په توه، که چیرې یو ماشوم ناروغ شي، د اشترایت ضایع به د نورو شکایتونو سره وي. د ماشوم د خواړو لپاره لوړې مه کوئ، د نورو نښانونو څرګندولو څخه څو ساعته وروسته وګورئ. که ستاسو انګیرنې تایید شي، نو د ناروغۍ د نشتوالي په اړه اندیښنه مه کوئ، د ناروغۍ سره - دا عادي خبره ده.
په روغ ماشوم کې د اشتها کمښت
که ماشوم روغ وي، خوشحاله او انرژي ډکه وي، مګر نه غواړي خواړه وخوري - دا اندیښنه والدین حتی نور، ځکه چې د خوړو څخه انکار کولو لپاره هیڅ ښکاره علت شتون نلري. ډیری وخت، په ماشوم کې د اشتها نشتوالی د انرژۍ د کم لګښت له امله دی.
حتی که چیرې مور او پلر ته داسې ښکاري چې ماشوم اوس هم ناست نه وي او حرکت کوي، دا پدې معنی ندي چې هغه د بیا پیل کولو لپاره کافي انرژی مصرفوي. د ورځی رژیم او د ژوند لار په عملی ډول د ماشوم په اشتها باندی اغیزه کوی. په لاره کې د نوي هوا او فزیکي فعالیت په اوږدو کې اوږده لاره) لږترلږه دوه ساعته (کولی شي په طبیعي ډول د یو روغ ماشوم ماشوم اشتغال زیات کړي.