کولیګین د پروتین فابریک دی، چې د پوټکي د میتود اصلي برخه ده. دا مواد یو شمیر مهمې دندې ترسره کوي:
- پوستکي د میخانیکي زیان څخه ساتي، دا ځواک یې ورکوي؛
- د پوستکي لچک او لوګوالی برابروي.
- د پوستکي بیا رغونه وده کوي.
- د پوستکي د هضم کچه، نورمال کولو کې مرسته کوي.
نو ځکه، دا معلومه شوه چې د پوستکۍ لپاره څومره کولیجن ته اړتیا لیدل کیږي، او دا د دې نشتوالي سره سم ښکلی او روغ نه ښکاري. له بده مرغه، د عمر سره او د غیرقانوني فکتورونو تر اغیز لاندې، د کمګن کم ریبر په بدن کې تولید شوي. په هرصورت، پوهیږئ چې دا په پوټکي کې د کولګین تولید کې مرسته کوي، دا هم ممکن ده چې پدې پروسه اغیزه وکړي. په پام کې ونیسئ چې څنګه په مخ پوستکي کولګین بیرته راولئ، د هغې محتوا زیاته کړئ.
په پوټکي کې د کولیګ تولید څه ډول لوړول؟
په نسجونو کې د خپل کولیګین تولید او په پوستکي کې د هغې محتوا جوړول، لاندې سپارښتنې باید په پام کې ونیول شي:
- د پوټکي څخه د اتریرایټل رڼا څخه خوندي کړئ.
- د سګرټ څښاک او الکولو ناوړه ګټه اخیستنه څخه انکار کول
- د صحتمند متوازن خواړه تعقیب، په ویټامین سی، جین، مسو، اوسپنې، امینو اسیدونو کې د شتمنې ډوډۍ ډوډۍ خورئ، او د اوړو او کنفینګریشن مصرف محدود، سمبالو محصولاتو.
- ډیری اوبه وڅښئ.
- په منظمه توګه سپورت لوبې کوي.
- په منظم ډول د پوستکي رنګ کول .
- هڅه وکړئ د فشار څخه ډډه وکړئ.
ښځې د 30 کالو څخه وروسته کیدای شي د سالون پروسیجرونو ته سپارښتنه وشي چې د هیدروالیزید کولیګن پوستکي ژور معرفي کېدل، د حیواناتو یا مایانو څخه ترلاسه شوي. همدارنګه د عاجل کولیګون مشهوره لاره د ټبلونو، کیپسول یا پاؤر داخلي کار دی چې دا مواد لري.