د هر ښکلی ښځینه ارګانیزم انفرادي دی، او ډیری ناکامۍ اکثرا په دې کې پیښیږي، نو د دې لپاره چې د دورې په ورځ کې امیندوارۍ احتمال غیر ناممکن وي. سره له دې، د هغو نجونو او میرمنو لپاره چې په زړه پورې په خپل تومان کې د نوي ژوند انتظار کوي، د تغذیې دوره کې مینه کول ډیر مهم دي، کله چې په نږدې راتلونکې کې د مور د کیدو احتمال ډیر وي.
په ښځینه کې د تعظیم ټاکلو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر، له بده مرغه، ټول د سل سلنې پایلې تضمین نه کوي. ډیری وختونه، نجونې د Basal حرارت درجه اندازه کوي، چې د پخوانی وخت څخه پیژندل شوي. پدې مقاله کې، موږ به تاسو ته ووایاست چې د ovulation کشفولو لپاره د باس حرارت درجه سمه سمه ده، او د هغې ارزښتونه د "چوک" پل د پیل څرګندونه کوي.
د حرارت درجه درجه څنګه اندازه کړئ؟
دا ارزښت باید تل په یوه طریقه کې اندازه شي، له ټولو څخه په عادي یا عموما توګه ترمامیتر ترمامیتر ترمینځ 5-10 دقیقو لپاره وساتئ. د دې کار سپارښتنه کیږي، ژر تر ژره په بست کې وي، که چیرې مخکې له دې چې تاسو په قطار کې لږترلږه 6 ساعتو لپاره ویده شو. د اندازه کولو نه مخکې ورځ، دا د الکول څښلو منع دی. دا د عصبي فشار او د رواني ناروغیو د بقا په اړه د هرې پیښې څخه د برخې اخیستلو لپاره هم د زړه غوښتونکي دي. ټول ترلاسه شوي ارزښتونه باید په یوه ځانګړې میز کې وټاکل شي. د نږدې 3 میاشتو وروسته تاسو به وکولی شئ په ډاګه کړئ چې ستاسو د تعامل درجه حرارت ارزښت د میاشتني دورې پړاو کې د بدلون سره تړاو لري.
ovulation لپاره د باس درجې درجه څه ده او وروسته یې؟
د یوې میرمنې میاشتني دوره، یا نه، د هغې لومړۍ پړاو، د وینې د رخصتۍ د لومړي ورځ څخه په پام کې نیول کیږي. په دې وخت کې، د اوکاټي تدریجي طریقت پیلېږي، چې د سیسټم د منځ کې شاوخوا د تعظیم د ورځې follicle پریږدي. د هګۍ سريزه ممکن د ovulation له پيل څخه دوه ورځې وروسته ممکن وي، ځکه چې د دې وخت وروسته دا مړ کيږي.
له دې وروسته، دویم پړاو پیل کیږي، په جریان کې چې پروګیسسټون تولید ډیر شوی. دا هورمون اړین دی، د دې لپاره چې یو سر شوی هګۍ په ځان سره د رحم د دیوال سره نښلول شي، او د مچیو د لیږد بهیر وروسته د پیچلو پیښو سره مخ شو. که چیرې په دې سیسټم کې سرې ندی پیښیږي، پروګیسسټون په کافی مقدار کې ندی تولید شوی، او د څو ورځو وروسته وروسته د منلو وروسته بیا پیل کیږي.
دا د پروګیسسټون فعال تولید دی چې د تودوخی دحرارت ترمینځ توپیر په بیلا بیلو برخو کې توپیر کوي. نو، د سایټ په لومړي مرحله کې دا خورا ټیټه ده. د ovulation په ورځ، د تودوخې درجه د 0.5 درجو په واسطه ځي، او د هغې نور اندیښنې پدې پورې اړه لري چې آیا سرې پیښیږي یا نه.
که چیرې هګۍ په بریالیتوب سره سره وکارول شي او له همدې امله د پروګیسسټین فعال تولید د ښځینه بدن په پیل کې پیل شي، د تودوخی د حرارت ارزښت په ناڅاپه کچه په غیر سطحه زیاتوالی موندلی، مګر په هیڅ صورت کې کم راځي. که چیرې تصور پدې پړاو کې نه وي، اندیښنې د دویمې مرحلې په اوږدو کې د ورته کچې په شاوخوا کې پاتې کیږي، او د رګونو بل بل سټیټریشن د سمدستي کمولو څخه مخکې او لږ تر لږه رسیدلو ته ورسیږي.
د تعظیم لپاره د حرارت درجه درجه او د هرې دورې لپاره د هرې ښځې لپاره انفرادی دی.
په عین وخت کې، د دې لپاره چې پوه شئ چې د تولیدو حرارت درجه د تاسو لپاره معمولي وي، نو دا اړینه ده چې دا اندازه اندازه او د 3 یا ډیرو میاشتو لپاره ترلاسه شوي ارزښتونو ثبت کړئ. دا د تودوخی د تودوخی په درجه کی د تعقیب ټاکلو میتود ترټولو لوی کموالی دی، نو ډیری نجونې ځانګړی آزموینه غوره کوي کوم چې په فارمسیسی کې اخیستل کیدی شي.