څوک ناروغه کیږي داسې یو سړی، شاید، ونه موندل شي. له همدې امله موږ هڅه کوو تر څو ژر تر ژره د ناروغیو څخه ځان خلاص کړو. مګر د ځینو دلیلونو لپاره، یوازې د بدن ناروغۍ اندیښنه لري، او موږ ډیری وختونه د پام وړ تشخیص لکه د فشار، اوږدمهاله تغذیه او ډیری کار ندی ترسره کولی. دوی داسې نه ښکاري چې درملنه ته اړتیا لري، یوازې آرامۍ او هرڅه به په خپله ځان تېر شي. ځینې وختونه آرام په رښتیا سره مرسته کوي، مګر د ډیری وختونو په پرتله، د اونۍ د خوب د خوب نیولو څخه ډیر ژور خوب نیسي. د دې نظر نه لیدل شوي ستونزې په بدن کې د اعصابو تنفس کول شامل دي، چې درملنه یې په ځانګړې توګه ځنډیدلی نه وي، که دا د ناروغیو او زیانونو له امله رامنځ ته کیږي.
د عصبي سیسټم د لرې کولو نښې نښانې او نښانې
د بدن اعصابی تنفس کولی شي په سلګونو بیلابیل نښانونو سره ځان ښکاره کړي، نو دا تشخیص پیچلی دی. دا پروسه نوره هم پیچلې ده چې د سینمونو د تناسب نښې نښانې د نورو ناروغیو نښانې په واسطه مخکیدلی شي، نو یو څوک هر چا ته بدلیږي، مګر د رواني ناروغۍ یا نیورولوجیسټ ته. خو بیا هم یو شمیر ځانګړتیاوې شتون لري چې کولی شي د اعصابو تنفس وړاندې کړي.
- د عقل سرغړونې په ځانګړي ډول د اعصاب له منځه وړلو ځانګړتیاوې دي. یادداشت شتون لري، همغږي، وینا. دا د هروخت هېرې کولو او د ساده معلوماتو په زده کولو کې ناکامتیا، په ځای کې وینا او پیژندنه هم هم رنځ کیږي. په هر حالت کې، اعصابی تنفس په مطالعې یا کار او شخصي ژوند منفي اغیزه لري. د اعصابی تنفس لپاره فنډونه مختلف دي او په ځانګړی قضیه پوری اړه لری. په ځینو حاالتو کې، د داخل بستر درملنه اړینه ده.
- سخت ژور تنفس اکثرا د پټو فشارونو سره مخ کیږي، د هغه نښې نښانې چې د تنوع له امله پیژندل خورا ستونزمنې دي.
- د غیر معمولي درد سره خپګان. دا قضیه د ناپاک جسماني احساساتو او درد لخوا مشخص کیږي. دوی د سر، د زړه په سیمه کې متمرکز کیدی شي او په ټول بدن کې یې ځورولی شي.
- د سبزیانوسول ډیسونیا د نښې نښانې سره خپګان. په عمومی ډول د وینې فشار، نبض، پسې اچول، زغم، د بدن د حرارت درجه لږه اندازه (37-37.5 درجو) لیدل کیدی شي.
- د بې خوبۍ سره خپګان. په دې فورمه کې، یو سړی د خوب په وخت کې ستونزې لري تجربه کوي او د ورځې په وخت کې ستړي او تیریږي.
- د روږديتوب اختیار. د مظلوم د خوړو ځانګړتیاوې او د الکولو یا مخدره موادو په کارولو سره د هغه د لرې کولو هڅه. په هرصورت، دا امتیاز نه راوړي، مګر یوازې حالت خرابوي.
- د چلند بدلونونو سره خپګان. ډیری وخت اکثریت په ځوانۍ او ځوانۍ کې پیښیږي، کله چې هر ډول محدوديت د شخصي ازادی په اړه د بندیز په توګه پیژندل کیږي. پدې حالت کې، د تاو تریخوالي دوره د دورې د دورې سره. د اعصابو د تنفس سره داسې ډول فشار د چلند د ناروغۍ په څیر خورا خورا وي.
- کېداى شي د نښې نښانې لکه د غوږونو او غوږونو، د خولې خولې، کانګې، د موټرو اختالفونو، او نورو برخو کې هم نښلول کیږي.
د عصبي تنفس لاملونه
د اعصابو سیسټم د لیرې کولو تاثیر کیدای شي سخت فشار، شاک، سږ کال یا جراحي عملیات وي. د ټولو لپاره د شاک درجې مختلف دی، ځکه چې د ژوندیزم "بیړنۍ سرچینې" ظرفیت انفرادی دی. نو له دې امله، څوک به دومره غښتلي وي چې په سخته خواړو کې ناست وي، او څوک او د مینه والو مړینه به "مات مات نشي".
د اعصاب له منځه وړلو پایلې
تر ټولو زیانمنونکې پایلې په اړیکو کې ستونزې دي، د شخصیت بدلول د ښه او تړل لپاره ندي. مګر که تاسو په وخت کې فکر نه کوئ نو د عصبي تنفس څخه ځان وژغورئ، تاسو حتی د شخصیت ضایع ته رسېدلی شئ. د ژوند په رڼا کې د بدلون وړ بدلون شتون لري، او رواني ناروغۍ د انسانانو هیوادونو، اعتراضونو او ګوتو څخه دي.