ويټامينونه - د غړو او بدن د سيسټمونو بشپړ فعاليت لپاره مهم عنصر. یو یې د غوړ - حلال ویټامین اې، چې د ماشومانو او لویانو د بدن لپاره خورا مهم دی. په سختۍ خبرې کول، دا یو انفرادي ویټامین نه دی، مګر هغه ډله چې د کارټوینډینډ په نوم یادیږي، ځکه چې د لومړي ځل لپاره دا مواد د گاجر څخه راوستل شوي. دا ويټامين لا تر اوسه په زېږېدلي ماشوم کې جنين د غاښونو، هډوکي، د غوړو ذخيره او اييتيتيايم چمتو کوي. د ویټامین اې څخه مننه، نوي حجرې وده کوي، او د عمر پروسې کموي. برسېره پردې، کارتوینډ د لید د ارګانونو، د هورمونونو تولید، د انسولین کارول ساتي.
د ویټامين اې د کمښت نښه
په ماشومانو کې د ویټامین اې نشتوالي اسانتیا لري. لومړی د سترګو لپاره د ځواب نشتوالی ځواب دی. له دې امله ماشوم د لید خنډونو شکایت، د وینې زیاتوالی، د سترګو په کونړ کې کانګز، په سترګو کې "ریت" کې، د هغه پلونو غوټی کولی شي. غاښونه د غذايي موادو د حساسيت، او پوستکي له منځه وړلو په واسطه د کاروټوينډونو نشتوالي ته غبرګون ورکوي. ماشومان، چې بدن یې د ویټامین اې نشتوالی دی، معمولا د تنفسي انتاناتو له لارې لیږدول کیږي، د سړو حاصلات او د انیمیا څخه رنځیږي.
د دې بدبختۍ څخه د ماشوم څخه د خلاصون لپاره دا ممکنه ده او د کور په شرایطو کې، د خپل رشن سمولو لپاره. په هرصورت، په ویټامین اې کې د شتمني خوړلو خواړه خوړلو ال تراوسه بریالیتوب تضمین نه دی. حقیقت دا دی چې د چرګانو د غوړولو لپاره اړین خواړه اړتیا لیدل کیږي. نو له دې امله ماشوم د ګازو پاکولو وړاندیز کوي، د زیتون څو غوړونه اضافه کوي، او ګاز ترکارۍ د خام کریم یا د لمر ګل غوړ سره. په یاد ولرئ چې د دې ویټامین ډیری سرخ، نارنج او زرغون تولید شوي دي.
د مرستې لپاره - په درملتون کې؟
دا تل ممکن نه وي چې ماشوم خپل بشپړ ویټامین شوی غذایی توکی برابر کړي، او د عمر د اړتیاو سره د کارتوینډز سره
مخکې له دې چې تاسو ماشوم ته ویټامین A ورکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا واقعا یې اخیستل اړین دي، ځکه چې ماشومان د Hypervitaminosis ګواښ له امله د مخنیوي مقاصد لپاره سپارښتنه نه کوي. حقیقت دا دی چې په ماشومانو کې د ویټامین اېډ ډیروالی د مخنیوي هایپیمیا، وچ پوستکي، الری، نزدې، غصب او د پوستکي د زیږیدنې خطر دی. د معالجوي درملنې په پام کې نیولو سره، د ویټامین اېز اخته ماشومانو ته په هره قضیه کې د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.