د انرژي څښاک د هر چا لخوا چمتو کیدی شي. په اصل کې، دا څښاک د ګوند د خلکو، ورزشکارانو او کاري ورکشاپونو سره مشهور دي. ضروري نه ده چې انرژي واخلئ، په کور کې د انرژی څښاک په اسانۍ سره چمتو کیدی شي.
د انرژي څښاک څنګه کولی شی؟
د انرژی د انرژی څښاک په چټکی سره جوړ شوی او بدن ته ضرر نه رسوی. که چیری غواړئ خوشحاله شی نو الکولی اضافه کول جائز دی. د انرژۍ د لاسته راوړلو لپاره ستاسو له لاسونو سره څښل، تاسو باید د کیمیاوي عناصرو په اړه پوه شئ چې دا یې معلومه کړي.
که تاسو غواړئ خپل وزن د درنو کارونو ساتلو ته اړتیا وساتئ، تاسو ډیری مایع، مالګه، شکر او ویټامین سی ته اړتیا لرئ. د پیاوړتیا لپاره، د عضلاتو سر زیاتوالی او زیږیدلو ته اړتیا لرئ، تاسو د انټیو اکسیډینټس، تورین، ګلوکوز، کیفین، ب وټامنز، شکر، ګلوکوز ته اړتیا لرئ.
موږ تاسو ته د انرژی څښاک څیزونه وړاندیز کوو، کوم چې تاسو کولی شئ ځان چمتو کړئ.د انرژی څښاک څښاکونه
- د ګرمو اوبو یو شی، د خوند خوږ، دوه سینټیټ د انګور ریټ، یو ګوتو سترګو، د ځمکو د کنامین یوه برخه. زړونه کښته کړئ، د لشکر لپاره د فشار په کارولو سره، دا په پیسو کې وسوځوئ. مصالحې، شاتګ او اضافی اوبه راوباسئ. د شپې دا څښاک مه وخورئ، ځکه چې دا به ډیره ستونزمنه وي چې سوده شي. شاتو به د انرژی ذکا خوشحاله کړي او د انرژی خوندیتوب ته وده ورکړي، تیریدونکی به د میټابولیزم پیاوړتیا او ښه والی ومومي، زغم هم د ګټورو مالیتونو څخه د خزانې درواغ دی.
- پخې کیلې، د بادامو دوه غوړونه، د ګوبو دوه پاڼي، نیم ګاز دانت، د زعفرانو تخمونه، د شید شیش. دا څښل د سهار په څښاک کې د څښلو سپارښتنه کیږي، تاسو کولی شئ انرژی ته دوه رئی دانې اضافه کړئ - بیا به تاسو یو غذايي او صحي ناسته ترلاسه کړئ.
- دوه قام قافله، دوه چنده چرګان. د فوري کیفیت څخه کار مه اخلئ. د دې انرژی چمتو کولو لپاره چمتو کول، په مخلوط کې مکھن او پوستکئ په قافله سره تر هغه پورې چې جغوم ترلاسه کیږي.