هر څوک غواړي خپل غاښونه روغ او ښکلي وي. په ټوله کې، د غاښونو روغتیا او توقیف د یو کس د مسکراې ښکلا پورې اړه لري. او موږ باید ډیری وختونه مسکر کړو - او ملګري، او همکاران په کار، شریکانو، او مینه والو کې. نو له دې امله، د غاښونو حالت باید په منظم ډول پاملرنه وشي.
تر اوسه پورې، د غاښونو د غاښونو مختلفې لارې شتون لري. د سپرمې مسکرا د ترلاسه کولو لپاره دا د ځانګړو غاښونو، د خولې رینګز لپاره لوشن، او همدارنګه د ستوماتولوژست په استوګنځي کې ممکنه ده. سره له دې، د عصري وسیلو سربیره، خلک د غاښونو مشهوره طریقې کاروي. د خلکو د درملنې سره غاښونه وینځل تاسو ته اجازه درکوي چې پیسې خوندي کړي او ښه پایله ترلاسه کړي، ځکه چې دا طریقې د ډیری نسلونو لپاره ازموینه کیږي.
نو، ستاسو د غاښونو سره د خلکو د مرستې سره څه ډول چلند وکړئ:
- د غاښونو د غاښونو لپاره د ډیری مشهورو لارو میتودونه سوډا دي. دا طريقه په هر وخت کې د هر چا لخوا کارول کيږي، ځکه چې د دې لوبو ميتود سره غاښونه وينه نه ګرځي. سوډا باید د غاښونو په ځای کارول کیږي. د غاښونو په مینځ کې، د سوډا کرسټالونه د غاښونو پلخانې له مینځه وړلو کې مرسته کوي او دوی ته د توحید بیرته راستنېدل. د سوډې کارول سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې یو ځله زیات وخت نه وي، ځکه چې دا ډیر زیات وخت کارول د امامیل ویجاړوي او د غاښونو حساسیت زیاتوي.
- د ونې راش د غاښونو د غاښونو لپاره د خلکو له ډلې څخه یو دی، کوم چې چټک پایله برابروي. د لرګیو د راټیټ جوړښت د پوټاشیم هايدروکسایډ شامل دی چې د هغې د وریځلو ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي. د لرګیو راش باید د خالص شکل په پاکولو کې د غاښونو پاکولو لپاره وکارول شي، یا د یوې غاړې لږې پوړ یا مخلوط شي. د لرګیو لرګي او سوډا، سپارښتنه کیږي چې ډیر وخت وکارول شي.
- د جوزجان جوس د اغیزمنو مشهور غاښونو د حفظ الصحې ترکیبونو ته اشاره کوي. غاښونه باید په منظمه توګه د لیمو جوس سره راټول شي. همدارنګه، دا د کارموندنې سره د مسح کولو لپاره ګټور کار دی.
- د غاښونو د ښکاره کولو څخه مخکې، نیغ په نیغه پاکوالی د کلیو او پاکوالی پاکولو او غاښونو لپاره یوه مشهوره وسیله وه. دا سبزی باید د تور تور پواسطه د اور په سوځیدلو سره اور واچول شي، او دا د پښو غاښونو سره برش کړئ. دا ډول درملنه، د نورو نورو په څیر، نه یوازې ښه ښه کوي بلکې د غاښونو انډیل پیاوړي کوي.
- د غاښونو لپاره د ساه کولو اغیزه د هیدروجن پیرو اکسايد راټیټوي. د دې محصول غذايي مواد باید نیمایي شیشې اوبه وخوري او پایلې یې حل کړي د خولې غوږ سره.
- د غاښونو د غاښونو لپاره ترټولو غوره لاریونونه د سریري او توغري جوس دي. په منظمه توګه د انارو څخه کار اخستل، تاسو نشئ کولی یوازې خپل غاښونه وخورئ، مګر ټول بدن هم د ویټامینونو سره برابر کړئ. د انګورو او انګورو جوس هم د غاښونو برش ته تطبیق او د غاښونو سره پاک کولی شي.
عصري درمل د غاښونو د غاښونو لپاره د خلکو د رژیم په اړه شک لري. ډیری ډاکټران استدلال کوي چې د خلکو میتودونه خورا اغېزمن نه دي، بلکې یوازې د شفاهي ګیاوو د مختلفو ناروغیو په پراختیا کې مرسته کوي. دا بیان د دې حقیقت له امله دی چې د غاښونو د غاښونو لپاره د لوژی درملو کارول،
په یوه مشهوره طریقه کې ستاسو غاښونه څنګه ویناوو، پوهیږئ چې هر څوک د ګرمو غاښونو او تیاری لپاره بدیل انتخاب کیږي. او ترټولو ښه پایلې ترلاسه کړئ، د عصري درملونو او خلکو درملنې لاسته راوړو سره یوځای کول.