د انسان بدن کې ټول پروسې د هورمونونو سره تړلې دي. د دوی دقیق تغیراتو څخه نه یوازې د هغه د روغتیا وضعیت پورې اړه لري، بلکې د مزاج هم. په وینی کې د مختلف هورمونونو تناسب د هورمونول پس منظر دی. د خپل نفوذ کمول یا زیاتوالی د بیالبیلو ناروغیو سبب کیږي. په دې حالت کې، دوی د هورمونل پس منظر څخه سرغړونه کوي. د دې لامل کیدی شي ډیری عوامل وي، او دا بېرته نورمال ته راوړي ستونزمن کار دی.
د میرمنو هورمونول پس منظر د ډیری فکتورونو سره سم، یو متوازن متوازن سیستم دی. دا د عمر، د ورځې وخت او د میاشتني دورې مرحله توپیر لري. ډیری ناروغۍ د دې ناببرۍ سبب کیږي، مګر په دې حالت کې د لاملونو تشخیص ستونزمن کار دی.
څنګه د یوې ښځینه هورمونل پس منظر وګورئ؟
هورمونون په ډیرو ارګانونو کې تولید کیدی شي: د تايرایډ ګلان، پیټیوټری ګلان، ایډینالیل ګالډونه او عصري. هغه ناروغي چې د انفرادي تغیراتو څخه سرغړونه کوي، د انتونیکولوژي پوهانو لخوا درمل کیږي، مګر معمولا د هورمونون په پس منظر کې تحلیل د ښځینه نسایی پوهې ته راجع کیږي. د پایلو لپاره د اعتبار وړ وي، تاسو باید ځینې ځانګړي مقررات تعقیب کړئ:
- د هورمونونو لپاره وینې اکثرا د دې پړاو په لومړۍ مرحله کې وړاندې کیږي. مګر ځینې یې یوازې په دوهم پړاو کې ټاکل کیدی شي، نو د وینې نمونې وخت د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. ځینې وختونه شننه څو ځلې ترسره کیږي.
- وینه ورکولو دمخه، تاسو باید د فشار او تمرین څخه مخنیوی وکړئ، او ښه خوب وخورئ.
- د تحلیل په موقع کې، تاسو اړتیا لرئ چې الکول، ځینې درملونه واخلئ او غذایي وساتئ، او په سهار کې هیڅ شی نه.
که ښځه فکر وکړي چې د هغې روغتیا په چلند او حالت کې عجيب بدلونونه شتون لري، دا د دې لپاره ارزښت لري چې څنګه د هورمونون پس منظر وګورئ. مګر د آزموینې وخت او طریقې یوازې د یو ډاکټر لخوا ټاکل کیدی شي. ځکه چې دا د کومې هورمون په اړه پورې اړه لري چې تایید ته اړتیا لري. که دا معلومه شوه چې د هورمونونو کچه چې تاسو سرغړونه کړې وي، تاسو اړتیا لرئ اقدام وکړئ.
د ښځینه لپاره د هرمونیک پس منظر څنګه جوړول؟
د ځانګړو درملو برسیره، تاسو کولی شئ د تغذیې او ژوند کولو له لارې د ځینې هورمونونو کچه بدل کړئ.
د تل لپاره نسین وګورئ او روغ احساس وکړئ، تاسو اړتیا لرئ:
- خوب، د ورځې رژیم وګورئ او د شپې په کار کې کار نه کوئ؛
- په مناسبه توګه وخوري، د اوړو محصولات او چټک خواړه ورکړئ؛
- ستاسو ظاهرا ته ډیر پام وکړئ: سپورټونه لوبه وکړئ، عادي وزن وساتئ او د پوستکي ساتنه وکړئ؛
- په منظم ډول د ویټامین منرالونو پیرودونه وخوري؛
- ستاسو د غذا مصالحې، مغز، مچھلی او د آیوډین چمتو کول شامل دي.
ډیری وخت، میرمنې د زیږون وروسته وروسته د هورمونون توپیر لري. معمولا، دا د تغذیه کولو وروسته وروسته بیرته راګرځیدل کیږي، مګر د دې پروسې لپاره په اسانۍ سره تګ راتګ ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا نلرئ چې د شیدو ورکولو خواړه ودروئ، مګر ورو ورو د بدن سره بیا رغونه کې مرسته وکړئ.