انسټاستاس ولولوکوفوا یو مشهور روسی بیلر دی چې د انفرادي سولو کنسرټ پروګرامونو لیکوال او لوبغاړی دی. دا ښځه ناممکن ده چې خبرتیا ونلري - یو ځورونکي پوسته، ګرمتیا، یو نازک شاهي نظر. هغه یو بدنام او بدنام شخص دی.
ولګوچکووا پرته له دې چې په عامه خلکو کې راښکاره شي - تل د انټرنېټ ابرو، ګوتو سترګې، د سایډونو لویه برخه او د پوستکي لپاره د اصالحاتو او ماسکینټ ایجنټونو ډیره برخه. له بل پلو، بالرینه د خلکو د حیرانتیا لپاره عادي ده چې د خپلې کاندید عکسونه لري - بیا په سمندر، غسل کې، یا د مساج میز کې. په دې وروستیو کې، انسټاسیا والیچکووا د ټویټرونو پرته پرته له هغې د هغه عکسونو په اړه معلومات واخیست.
د دغو انځورونو سره هغه وايي: "په هره بڼه کې څومره ښایسته یم". البته، هغې یو غوندې نه و، خو هغې ته یې فرصت ورکړ چې په طبیعی حالت کې د ښکلا په اړه بحث وکړي. د انستیساس ولولوکوکووا ډیره مینه وال او مدافعین چې پرته له بل چا سره مینه لري - ډیر ښه ځوان ښکاري، او دا روښانه ده چې هغه نه یوازې د بدن په برخه کې سخت کار کوي بلکه د هغې مخ هم هم.
د ښکلا راز
انسټاستانیا ولچکوکووا په وياړ سره د ښکلا راز رازوي:
- اصلي خواړه - سبزيجات، میوه، مچھلی، پنیر، مغز لرونکی. هغه چرګان او پالک خوښوي، هغه غوښه نه خوري.
- په منظمه توګه د اوک جوروم او اړین تیلو سره د روسی غسل لیدل؛
- د طب ډاکټرانو پرته هیڅ کار نه کوي، په ځانګړې توګه ډله ییزې ډلې؛
- په دې مرحله کې د کار ډیر زیاتېدو سره سره، بالرینه د هغه بدن په جیم کې سخت کار کوي، په ځانګړې توګه د سمولوکارانو سره مینه لري؛
- انسټاستاس ولولوکوکووا ډیری میتودونه کاروي، له دې امله هغه د ماسکو څخه د بیرته پاکولو او پاکولو پرته هیڅ نه کوي؛
- همدا رنګه د "سمارټ" د پاملرنې پاملرنې محصولات - ټیککس، کریمونه، رطوبت او محافظین د بشپړ لړۍ کاروي. د دوی اصلي اړتیا طبیعي ده.
Volochkova به تل د یو مشهور سیکولر کس په توګه وي، او حتی که هغه د فټشاپ او فټشاپhop پرته لږ زړه نازک ښکاري، د هغې وړتیا او وړتیا د انفراسټینټ تمرین کوي او فاسد کوي.
| | | |
| | | |
| | | |
