د څارویو وریټ ډیر ګټور توکي دي. د ډیرو ګټو ګټې د اوږدې مودې لپاره د دودیزو درملو او کاسموالوژستانو پیروي تعقیبوي. جلا پاملرنه د بت د غوړ مستحق دي، هغه ګټې او زیان چې وروسته به یې په اړه بحث وشي. دا ماده ډیره ځانګړې ده، مګر د بتانو د بتانو غنمو څخه د سم کارولو سره ډیره ګټه پورته کیدی شي.
د بڼو غوړ څومره ګټور دی؟
د فاسډ اسیدونو پرته، انسان بدن نشي کولی معمول فعالیت وکړي. څرنګه چې دا مواد په هرې برخې کې نه جوړېږي، نو د دوی سامانونه باید په مسلسل توګه د خوړو له لارې بیرته راشي. د مایکرونیوترینټونو او اسیدونو ډیر مقدار چې د روغتیا لپاره ګټور دی د بتک غوړ کې موندل کیږي. دلته د اجزاوو یو لنډ لیست دی:
- کلینین
- سلیمانیم؛
- اېډزګا 3 او اومیگا 6
- ويټامين اې؛
- oleic acid
- بیتین؛
- ويټامين B4.
کله چې تاسو د دې موادو ترکیب وګورئ، د دې په اړه کوم پوښتنه چې آیا د بتک غوړ ګټور وي د ځان لخوا. دا مواد په بدن باندې د ګټور اغېز څخه ډیر لري:
- ويټامينونه او اسيدونه چې په غوړ کې موندل شوي وي د حجرو جبرانونو په جوړولو کې مستقيم برخه اخلي.
- د غوږ غوړ د میټابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي.
- د اعصابو تاوان د جلا غوړ اجزاوو په واسطه ترسره کیږي.
- په مناسبو مقدارونو کې کارول کیږي، د بتانو غوښه د ګیټولوژیک سیسټم لپاره ګټوره ده.
- برسېره پردې، د ځانګړو موادو څخه مننه، لیپید کولی شي د انټي اییډیډینټ اغیز ولري.
ځینې ماهران استدلال کوي چې، د اصلي درمل سره موازي سره اخیستل کیږي، د بتانو وروستی غوښه حتی د کاریکینوجنیک ناروغیو سره مبارزه کولی شي.
ډیری وخت د غوږو غوړ په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي. د دې موادو په اساس چمتو شوي خوراکي توکي د جګړې لپاره مرسته کوي
د بت د غوړ منفي شتمنۍ
د نورو درملو په څیر، د بڼو غوړ، د ګټورو سره سره، ناوړه زیان لري. د موادو کموالی - په کولیسسترول کې، کوم چې په یوه لویه اندازه په جوړښت کې شامل دی.
خو اندیښنه مه کوئ: دا د دې معنا نه لري چې هغه خلک چې د زړه ګټو ناروغیو سره مخ کیږي باید د وینې سره درملنه رد کړي. د ناروغانو دا ډول کټګورۍ په ساده ډول د مصرف شوي مادی برخې برخه لږ تر لږه راکموي.