د ورزشي تغذيې مختلف ډولونه شتون لري، او د دوی په مینځ کې یو ځانګړتیا لري چې سخت تخصص لري. دا د پروټین کاربوهایډریټ مخلوط دی چې ډیزاین شوي خلک د هغو خلکو لپاره چې د طبيعت له مخې عادي یا لیان فزیک لري تیزاب کړي او د غوړ ډله ایز کولو لپاره مکلف ندي. موږ به په پام کې ونیسو چې د ګیرن څخه څه زیان رسېدلی دی، او چا ته دا خوندي دی.
څه شی دی؟
ګینیر د یو شخص لپاره ترټولو طبیعی ډول ورزش تغذیه ده، ځکه چې دا د عامې خوړو په څیر پروتین، غوړ او کاربوهایډریټ شامل دي. د هغې په جوړښت کې کولیټینین، امینو اسیدونه، ویټامینونه او نور ګټور توکي هم کیدی شي.
څرنګه چې په دې محصول کې د کاربوهایډریټ برخه د 30 څخه تر 70٪ پورې ده، دا د هغو کسانو لپاره چې خطرناکه وي د ټایټ کولو لپاره اړین دي، دا د ګیرر لومړی او ښکاره زیان دی - مګر یوازې د بدمرغۍ سره.
ګیینر واخلئ نه یوازې د بشپړ نارینه لپاره، مګر د نجونو لپاره. د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې په میرمنو کې د فطرت لخوا میټابولیزم د نارینه وو په پرتله کمزوری دی، د هاینر ډیری غټ پرت څخه د مخنیوي لپاره هوا په عمومي توګه معرفي کیږي.
ایا د ګرینر څخه کوم زیان شته؟
لکه د سپورت تغذیه د نورو عنصرونو په څیر، ګيیرس د طبیعي محصولاتو څخه جوړ شوي، او په بدن کې د هغوی په تاثیر کې د معمولي محصولاتو څخه توپیر نلري چې موږ هره ورځ خوري. دا سټرایډ اینابولوکس نه دي، چې واقعا خطرناک دي، مګر په ساده ډول د عضلاتو او بدن لپاره اضافي خواړه.
البته، د محصول د اجزاوو انفرادي ناباوره نه وه شامله، مګر د خوړو الرجی کیدای شي د تغذیې - شاتو، لیمو، او نورو ګټورو اجزاوو له امله رامنځته شي. په دې توګه، دا د ډاډ سره ویل کیدی شي ګټه اخیستونکي بدن ته بالقوه زیان نه رسوي، او د دودیز تغذيې سره هم کارول کیدی شي.