یو له هغو عامو ناروغیو څخه دی چې په ښځو کې پیښیږی د مثلا ډډ دی. په بله طریقه، دا حالت د سیسټوکو په نوم یادیږي. اکثرا ښځې د زیږون څخه وروسته دومره ستونزې سره مخ کیږي، د ټوټې ټوټې یا د لرګیو خړوبولو، یا د رحم یا قوي تاوان په حالت کې بدلون یا بدلولو په حیث. د دې ناروغۍ د پراختیا لپاره او هغه خلک چې کولی شي وزنونه پورته کړي.
د بلوڅی نښی نښی نښی
په ښځو کې د کڅوړو د نښې نښانې په الندې ډول دي:
- په لټه کې درد او بیرته شا
- د درد په وخت کې درد.
- د فشار او فشار الندې د تعقیب بدبختۍ ، د بیلګې په توګه، کله چې د درملو ټوخی کول یا لیږد کول؛
- ناڅاپي تعصب: په چټکتیا سره، د وینډوز د خالي کولو کنټرول یا د تعامل کولو ستونزمنتیا؛
- په سختو حالتونو کې، کڅوړی کولی شي دومره کمه کړي چې دا د اندامین څخه لیدل کیږي.
د کڅوړو د مینځلو درمل څنګه؟
د دې حالت اصلاح کولو ترټولو معمولي میتود جراحي مداخله ده. مګر د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې تاسو د جراحی پرته پرته له هغې سره مقابله کولی شئ. د مثایه کول درملنه د ځانګړو تمریناتو فعالیت دی کوم چې د حوزې فرش پیاوړی کوي. دا هم مهمه ده چې ښځه ځانګړی خواړه وګوري، ناوړه عادتونه پریږدي او هڅه وکړي چې وزنونه پورته نکړي.
د اندامونو د عضلاتو لپاره تمرینونه کله چې مثایه کمه شوې د امریکا د نسایی پوهانو کیګیل لخوا رامینځ ته شوه. دوی د درملو د عضلاتو او د پیاروس فرش داخلي عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي. د دوی د ترسره کولو لپاره تاسو باید د خپل عضلاتو فشار په ریاضي توګه فشار او آرام کړئ. تاسو کولی شئ په شا او یا ناسته کې جال کړئ، پداسې حال کې چې ستاسو پښې تړل یا د مرستې لپاره د بال څخه کار اخیستل. د دریو اونیو روزنه وروسته، میرمنې وده کوي. مګر دا ترسره کولو لپاره یوازې د ډاکټر سره مشوره وروسته، ځکه چې د سیسټوکوس په وروستي مرحلو کې دوی نشي کولی ښه، بلکې برعکس، زیان رسوي.