د پښو آرتروسونه د یو ډیر عام ناروغۍ څخه شمیرل کیږي، چې په ښځو کې ډیر عام دی او د لویو پیرونو ساحې اغیزمنې کوي. د دې ناروغۍ ډیری الملونه شتون لري چې له دې جملې څخه الندې دي:
- د ناڅاپي بوټو پوښل
- ډیري فزیکي مخنیوی
- لږ وزن
- بېلا بېل ډوله لارښوونې.
ایا دا اړین دی چې د آرتروزیس درملنه وشي؟
د آرتروزیز پیل ندی ستونزمن دی، که څه هم ډیری په ساده توګه د لمړیو نښې نښانې په پام کې نیسي، کوم چې لا تراوسه د پام وړ ناانصافي عامل ندی) (د پښو په شمول وخت، درد، سوځول).
په وخت سره د آرتروسیا درملنه په لومړیو مرحلو کې پیل شوي د رواني پیښې مخه نیسي او د جدي پایلو مخه نیسي. د دې لپاره، لومړی نښې نښانې باید ډاکټر ته وړاندې شي چې څوک تشخیصی اقدامات ترسره کوي، د تاوان کچه معلومه کړي او مناسب درمل تشریح کړي. د یو قواعدو په توګه، تاسو کولی شئ په کور کې د پښو د ناخبره لرغونو آرتارو درملنه وکړئ، په وخت کې د یو متخصص لخوا لیدل کیږي.
په کور کې د پښو لرغونو درملنې درملنه
په دې په پام کې نیولو سره چې په کور کې د پښو لرغونو آثارو درملنه وشي، لومړی، پاملرنه باید عمومي سپارښتنو ته ورکړل شي چې د ناقانونه فکتورونو اغیزو مخه ونیسي. نو، هغه میرمنې چې د پښو لرغونو ناروغیو سره مخ دي باید:
- په پښو کې فزيکي بوټي کم کړئ او د لوړ هګۍ سره سخته بوټان وخورئ. دا باید نرمه بوټان غوره شي چې د اکسیجن لپاره عادي لاسرسي چمتو کوي او د وینې رګونه نسکوريږي. دا غوره دی چې د ځان وژونکو ځانګړو اتوډیډ بوټانو یا اتوتوپیډیټ واردات واخلئ.
- که تاسو لږ وزن لرئ، تاسو باید د خوراکی توکو د کمولو لپاره د خواړه تعقیب کړئ، کوم چې به د ملګرو سره د بار کمولو کې. دا سپارښتنه کیږي چې د خوړو په برخه کې ډیرې سبزیجات او میوې شاملې کړي، د غوړ، تغذیې خواړه، سمبالو خوړو او مچیو څخه انکار وکړي. ګټور خواړه هغه کسان دي چې جیلین لري.
- د جوڑوں د خوځښت وده، د ټریفیک پروسو فعال کول، د عضلاتو د نسج معمول کول، ځانګړي مساج او معالجیم جیمزیکسټس سپارښتنه کیږي. دا پروسیجرونه له تجربه لرونکو متخصصینو سره د مشورې وروسته په خپلواک ډول ترسره کیدی شي.
- په اغیزمنه توګه د پښو لرغونو آثارو سره د سیوو، بارکاک، سبیلینیک، بڼ پاڼو او نورو سره د تودوخې غسلونه کوي تاسو کولی شئ د شپې له خوا د شیدو سره د بوټو بوټو څخه د شپې کمپنۍ پلي کړئ. دا د سوډیم کمولو کې مرسته کوي، د میټابولیزم عادي کول.
د پښو لرغونو آثارو سره
د آرتروسیا سره خپره نه کړئ او د درملو پرته پرته، چې اصلي برخه یې د سپکاوی ضد انتفاعي درمل دي چې په اسانۍ سره په ټیټ شوي فارم کې په کور کې کارول کیږي، او همدارنګه په جیلونو او عضالتو کې. په پام کې ونیسئ د پښې د ګرتریت او آرتروزیسس درملنه وکړئ (د عامو درملونو نومونه):
- کیپپروفن؛
- ډیکلوفیک؛
- Ibuprofen؛
- پیروکسیکم؛
- Indomethacin et al.