د امیندواره میرمنو لخوا څه شی نه شی اخستل کیدی؟

امیندوارۍ د هرې ښځې په ژوند کې یو جادویي دوره ده، ځکه چې دا د هغې دننه د نوي ژوند د پراختیا سره تړاو لري. دا حالت ښځه د هغې روغتیا، تغذيې، آرام او احساساتو په اړه نور فکر کوي.

د صحی ماشوم لپاره زېږېدلی ماشوم او په عصري شرایطو کې زیږون یو ساده کار ندی. د ماشوم د اغیزمن کیدو په پړاو کې د میرمنې د بریالي بشپړتیا لپاره، اړینه ده چې نه یوازې د خطرناکې انتانونو سره ټپولو څخه ډډه وشي چې کولی شي د امیندوارۍ په وده کې غیرمعمومیتونه رامینځته کړي، مګر د خطرناکه محصوالتو بشپړ لیست هم کاروي.

ډیری هغه څه چې د امیندوارۍ میرمنو لخوا نشي خوړل کیدالی د کوچنيانو او لویانو لپاره عادي ژوند کې د کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا هیڅ ګټه نه لري. د امیندوارۍ پرمهال د خواړو منع کول هغه شیان او خواړه دي چې کولی شي الرښونه رامینځ ته کړي، هضم ستونزمن کړي، د افترا او د جنین خرابوالی ګواښ ثابت کړي.

کومې خواړه د امیندواره میرمنو لپاره منع دي؟

د امیندوارۍ په جریان کې تاسو نه شی خوړلی او څښل کیدای شي خورا پراخه وي، او پدې کې شامل دي:

  1. الکولي (د جنين په وده کې، په تېره بيا په لومړنيو پړاوونو کې زهرجن اغېزې لري).
  2. خامه کب او غوښه (د هیمینینټیسوسس سره د انفیکشن لوړ خطر، کوم چې جنین اغیزه کولی شي).
  3. سیند او سیند ډیری لوی مقدارونه (شربت او کویر)، او همدارنګه د لویو شاتو، نارنج او سابه سبزیجاتو او میوو کارول (په ماشوم کې د زیږون د زرغون چمتووالي لپاره د محرک په توګه کار کولی شي). دلته تاسو کولی شئ غیر انتفاعي میوې، چاکلیټ، د مصنوعي رنګونو لوړ توکي سره محصوالت شامل کړئ. دا ټول الرجیک خواړه دي، او دوی هغه لیست لیټوي چې د امیندوارۍ میرمنو لخوا په وروستیو وختونو کې نه شي اخیستل کیدی، د ماشوم د لوړ احتمالي احتمال له امله د زیږیدنې ډیریدونکي سره.
  4. لوی مقدار اوړه باید د راتلونکي مور اندازه لوړه کړي، او همدارنګه د لوی (له 4 کیلو ګرام څخه زیات) او لوی (له 5 څخه زیات کیلو ګرامو) اندازو لپاره "ماشوم سره خواړه" کې مرسته وکړي.
  5. کنسرو او سمبول شوي محصولات خطرناک بلولسوم دي. دا ناروغي د ژوند او روغتیا او باکتریا لپاره خورا خطرناکه ده چې دا په خوندي چاپیریال کې په بشپړه توګه چاپیریال رامنځته کوي، که په تیاری کې نسبتا شرایط سرغړونه وي.
  6. هغه محصولات چې ممکن امکان لري د امیندوارۍ میرمنې د زهري زهري او زهري کولو لامل شي. له همدې امله امیندواره میرمنې باید د هندواڼې، خټکي او مغز خوري نه خوري.
  7. په لویو مقدارونو کې کڅوړه د غوږونو لامل ګرځي، او همدارنګه د معدنی جریان نوره همکاری الکول بدلوي.
  8. قوي تور تور چای او قافله د فشار د زیاتوالي او د عضلاتو د ټکان سبب کولو لپاره خطرناک دي. کولی شي د رحم د لوړ فشار لوړ کړي او امیندوارۍ تهدید ورکړي.
  9. هغه محصوالتو ته چې امیدوار نشي کولی، یو زیات شمېر محافظه کار او رنګ لرونکي ساتل کیږي. دوی کولی شي د راتلونکی مور) جگر، گردې، د وینې رګونه او نور (د حیاتي ارګانونو په کار کې سرغړونه وکړي. د دوی استعمال کولی شي د نازیانو ناکافي ودې سبب شي، چې د جنین هایپوکسیا سره توپیر لري.
  10. دا اړینه ده چې د مالګې جذب محدود کړي، ځکه چې دا د ایډیم پراختیا ته وده ورکوي او فشار فشار پری پریږدي (پرییکلاپیایا ښایي).
  11. د امیندواری په جریان کی د کوم شی نه شی کولی د تور لیست لیست یو څه میوه لری. د راتلونکی مور د خواړو په برخه کې د دوی کوچني دوزونه کولی شي مثبت رول ولوبوي. په هرصورت، د دوی ډیره مصرف، یا ناپاکه میوه کول، د مور او ماشوم روغتیا ناوړه اغیزه کولی شي. د امیندوارۍ میرمنو لخوا کوم ډول ونې نه خوري؟ د ناپاکو پپایه میوه (زهرجن مالیتونه لري)، انار (په لویه کچه د بدن څخه د مايع د لرې کولو، د رحم د ککړتیا محاسبه کول)، انګور (د ماشوم لخوا د وزن زیاتې وزن لاسته راوړنې سبب کیدی شي).