د هرې ښځې قوت ته د ښکلا راوستلو لپاره، د عمر، مادي امکاناتو او طبیعي معلوماتو څخه پرته. په دې سوداګرۍ کې اصلي شیان غواړي، د بشپړتیا لپاره ځواک او توجه وکړي. که تاسو د یوې قاعدې په توګه کار کوئ که د مخ او بدن د پاملرنې لپاره ورځني پروسیجرونه، خپل روغتیا او ارقام ته سم پام وکړئ، نتیجه به د انتظار لپاره اوږد مهاله وي. او یا د یوې یا دوه یا دوه ورځو وروسته، د ښکلا تعریف کول ستاسو لپاره تضمین شوي.
تل د ښه نظر په لټه کې دي؟
خپل ځان ته راوړل ستونزمن کار نه دی، که مالي فرصتونه او وخت اجازه ورکړي. د دې لپاره، دا مسلکي دي چې مسلکيانو ته ورسیږي: کاسمیټولوژي به د مخ پوستکي پاملرنه وکړي، جوړونکي هنرمند به یو غیر معیوب جوړ کړي، ویښتوونکی - ویښته، او بالاخره، محاسبه به د مناسبو جامو انتخاب سره مرسته وکړي. مګر، افسوس، دا عیشه هره ښځه نشي کولی. له همدې کبله، ډیری ساده نجونې باید د خپلو مهارتونو مهارتونه په ساده توګه وړاندې کړي، لاندې ساده سپارښتنې او مقررات.
نو، تاسو څه ته اړتیا لرئ چې د ښه ګټو لپاره یې وکړئ:
- د پیل لپاره، راځئ چې وارونه وګورو. د نجلۍ د طبيعت له خوا د ښکلی ښکلی ښکلی ظاهره به خندا یا مات شوی ویښتان خراب کړي. نو له دې امله، د دوی فریکونسۍ نظارت او روغتیا د بشپړتیا په لاره کې لومړی قانون دی. خپل سر ومینځئ ځکه چې دا خندا کیږي، پرته له دې چې تاسو بهر ته لاړ شئ، یا د کور کار کولو پریکړه وکړئ. همدارنګه، هغوی په منظمه توګه خواړه ورکوي.
- د پوستکی حالت د بدن د حالت یوه روښانه عکاسی ده. له دې امله، لږترلږه ستونزې، دا ناروغي، رنګ ورکول او نور یې، خورا محتاط معاینه او ځینې اقدامات ته اړتیا لري. سربیره پردې، هره ورځ ښه ښکاري، تاسو باید د پوستکي سمه پاملرنه وکړو: د پاکولو او رطوبت کولو لپاره سم وسايل غوره کړئ، چیرې چې ممکنه وي ماس ماسک جوړ کړئ، د رنګ کولو په اړه مه هېروئ.
- ښی لاسونه او یو پاک مینیکیور د ناڅرګنده بڼه یوه مهمه برخه ده. دا کړنلاره ډیر وخت او هڅې نه کوي، مګر په څرګند ډول خپل ځان او عزت ته وده ورکوي . د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سیسټم بې شمولیته او متمرکزه پاملرنه وه - د لاسونو او ناخونو پوستکي، غسلونه او شکلونه یې وغورځوئ، د کڅوړو لرې کولو یا لیږدولو په وخت کې غسل وکړئ، د محافظوي کوټه پلي کول.
- بله - جامې د یوې قاعدې په توګه، یوه نجلۍ، هره ورځ د ښه لیدلو زده کولو لپاره، ضروري نه ده چې د ګران بډای شوي شیان وپلورل شي. په قادر سره ستاسو د شخصیت نږدې قضیه وګورئ، پریکړه وکړئ چې څه شی غوره دی، او څه شی ته یې فخر وکړئ. د دغو اندیښنو څخه، تاسو باید د جامو انداز غوره کړئ: د پروتراوونکي تومان لپاره یو سټیټ شوی بیلټ، د لوی کڅوړو لپاره یو خټکی سکرټ. کله چې جامې غوره کړئ نو یوازې د فیشن رجحاناتو په اړه هیڅکله اعتبار نه کوئ. د اساسي قانون ځانګړتیاوې - دلته د ښه او ستندرد لید لیوالتیا لپاره د اصلي سرچینې نقشه. همدارنګه دا مه هېروئ چې دا کارونه باید تل پاک وي، د خوشحاله رڼا خوشبو سره.
- په یاد ولرئ چې د انځور طرز ډول بدلولو یا جامو، لوازماتو، او نورو تیلو ته زینت ورکړئ.
بڼه او ژوندانه بڼه
البته تاسو کولی شو ښکلا جوړ او بالونه جوړ کړئ، خپل ناخونه جوړ کړئ او په سجیلا ډول جامې وکړو، مګر، تاسو وګورئ، دا به ډیر وخت ونیسي. برسېره پردې، پلي شوي هڅې کیدای شي بې سارې وي، که پوستکي او ویښتان بې عادي وي، دا اندازه د عصري څخه ډیره ده، او د دې حالت علت د ژوندانه او بد چلندونو څخه دی . له بلې خوا، دا د یوې اوږدې مودې لپاره پټ نه دی چې د تل پاتې کیدو نشتوالی د لومړي ځل لپاره د ظاهري تاثیراتو تاثیر کوي - دا د سترګې لاندې دي تورې حلقې دي، سترګو لید، سوځول. د دې ډول "مسعود" په نښه کولو لپاره د لوړ کیفیت لرونکي کاسماټکس حتی له واک څخه بهر دی.
د تغذيې په وړاندې خنډونه: د خوږ، خوندور او شيدې خوړو څخه ناوړه ګټه اخيستنه به نه يوازې د کمر او خواخوږي، بلکې په پوټکي هم منعکس شي. د غوږانو غوټۍ او ورته "خوښۍ" هم د هاضمي سیستم کې د خنډونو پایله ده، ثابت فشار او تجربې.
له همدې کبله، د تل لپاره ښه لیدلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ ستاسو روغتیا ته ډیر پام وکړئ، ناوړه عادتونه راکړئ، سپورټونه وکړئ، نور وګرځئ او البته ډیر ځله خندا!
| | | |
| | | |
| | | |
