ډیری وخت، د ویښتو د کښت لپاره هر ډول هڅې مطلوب پایلې نه راوړي، او یوازې د سپارلو لپاره لیوالتیا شتون لري. خو ناخوښه مه کوئ، هدف یې ټاکلو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې پای ته ورسیږئ، ځکه چې د څو میاشتو وروسته د ویښتو محافظه کار پاملرنې به اغیز ولري.
آیا دا د دې لپاره ارزښت لري چې یو بل ته وده ورکړي؟
که چیرې بلې تاسو ته نه ځي یا د هغې ظاهري بڼه نه خوښوي، تاسو باید دا کښت کړئ. البته، دا به ممکنه نه وي چې دا کار په 5-7 ورځو کې ترسره کړي، لکه څنګه چې موږ غواړو، مګر د بالښت د ودې چټکتیا لپاره خورا خورا ممکن دی. سربېره پر دې، تاسو اړتیا لرئ چې په خپلو ویښتو کې د توپونو پټولو څرنګوالی څنګه.
کله چې تاسو ډوډۍ کښيږئ: څنګه یې وسپارئ؟
ډیری غوره انتخابونه شتون لري، دا ټول د بلبونو په اوږدوالی او موټی پورې اړه لري:
- یو لنډ ټکی باید وخورل شي تر څو چې د هغې اوږدوالی تر 7 سانتي مترو پورې ورسیږي. پدې حالت کې یوازینۍ ستونزه دا ده چې څنګه د بامی ودې لپاره پیل شي، ځکه ځینې وخت به د پام وړ پایښت او صبر ته اړتیا ولري؛
- د منځنۍ اوږدوالي لنګونه بیرته راټولیږي، د ورشیو، ویښتانو سره یا د پوستې سره نصب کول. ډیر ښکلی ښکلی ښکلی ښکاری
- یو اوږد بلل کیږي یا یې د هغې خوا ته راځی، یا په عمودی ډب کړئ. که چیری غوټکی د غوږ په مینځ کی وده وکړی، نو دا په آسانۍ سره په ویشلو ویشل کیدای شی او د نورو ویښتو سره ډک شی.
د بلې ودې لپاره څومره وخت نیسي؟
انسان ویښتان په منځنی ډول په 1 میاشتو کې 1 سینټروالی راځي. که تاسو پیچلې میتودونه کاروئ، نو څنګه به د بوټ په سمه توګه وده وکړو، دا شمیره په میاشت کې 5 سانتي مترو ته لوړه کیږي. لدې کبله، په 1-2 میاشتو کې حتی لنډ کم ویښتونه وده کوي.
تاسو څنګه په چټکتیا سره یو بل ته وده ورکوئ:
- د غاښونو سره مرسته وکړئ. دا د پام وړ دی چې ماسټر په منظمه توګه 1-2 ملیونه ویښتی کموي. دا به د کراس برخې څخه مخنیوی وکړي او د مخ په ودې بوډا کې ښایسته ظاهري بڼه ورکړي.
- نرم زړه کول. دا اړینه ده چې د لوړ حرارت درجه په ویښتو اغیزه کمه کړي. که امکان شتون ولري، نو دا به ښه وي چې د ویښتو د ډوډۍ سره وچه وچولو څخه ډډه وکړئ او د اوسپنې سره مستقیمه کړئ. سربېره پردې، تاسو اړتیا لرئ چې لږ کم لچک لرونکي بډونه او ویښتان وکاروي.
- د پاور اصلاح. د ویښت حالت په مستقیم ډول د خوړو او مایع مصرف پورې اړه لري. تاسو اړتیا لرئ چې سبزيجات او شنه سابه وخورئ، او همدا رنګه د خواړو مچھلی سره د خواړو بشپړول. دا ډول ډولونه د ویټامین اې او اومیګا -3 اسیدونه لري، چې د ویښتو او ناخالصو شرایط ښه والې لري.
- د ویټامینونو رفع کول. په درملتونونو کې د ویښتو پیاوړتیا او وده لپاره د ویټامین کمپنیو پراخه انتخاب شتون لري. تاسو کولی شئ د درملنې په اړه مشوره وکړو چې د طبیعي بیولوژیکي فعالو اضافو درملونو اخیستلو په اړه ورته ورته اغیز سره.
- د ودې محرک. تاسو باید دا درملنې په احتیاط سره د ویښتو ویښتو سره مشوره وروسته وکاروئ. دا کیدای شي سیلون یا درمل وي، مګر مخکې له دې چې تاسو د مخدره توکو الرښوونې لپاره آزموینې ته اړتیا لرئ.
- د شیدو پاملرنه.
د شیدو وده په دې اړه ده چې د ویښتو کڅوړو فعالیتونه په څه ډول ښه دي. له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې د ورځني ټوپک مساج د نرم برش یا لاسونو سره ترسره کړئ. برسېره پردې، د بلبونو کار شدت په زون کې د وینی د زیاتیدلو له الرې کیدی شي. په دې حالت کې، یو ډیر اغیزمنه کړنلاره د ویشل کیدو وړ ده.
په چټکۍ او ښکلا سره څنګه د ګړندۍ کور - د کور درملنې ته وده ورکول:
- د مرچ د ريښو په بڼه د مرچ مرچ تیروي.
- د شیدو په مینځ کې د پیاز جوس رسوه
- د طبیعي تیلو سره مساجات وکړئ: castor، burdock؛
- د سر د پوستکي جوس یا چټل شوي رومي په پوټکي کې وسوځول شي؛
- د اونۍ 20 دقیقو لپاره د شاتو او هګۍ د زیږدو ماسک (په لومړۍ برخې کې: 1) واچوئ.