تاسو کولی شئ خطرناک وضعیت ته د ریلۍ یا ستاسو د خوښې ډلې یو کنسرټ ته لاړ شئ، ځکه چې د خلکو ډیری خلک، چې کله ناکله غیر کنټرول کیږي. دا خورا مهمه ده چې په داسې سخت وضعیت کې د چلند قواعدو په اړه پوه شي.
د خلکو ډیری په سختو شرایطو کې یو جدي خطر دی، ځکه چې دا د کنټرول وړ دی. دا دلیل دی چې په لسګونو خلک سخت ژوبل کیږي او حتی مړه کیږي. کچی په مختلفو لاملونو سره راوتل کیدی شي او په دویم پړاو کې رامنځ ته شي، نو دا مهمه ده چې د داسې حالت په اړه د چلند قواعدو پوه شئ چې خپل ځان وژغورئ.
1. احتمالي خطر - خنډونه
په سړک کې خنډونه کولی شي جدي خطر ولري، ځکه چې یو شخص دوی ته فشار راوړي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، د وضعیت شاوخوا، ارزونه، د ستنو، ګولیو او بیلابیلو پروسس شوو توکو څخه د مخنیوي هڅه کول.
سمه ریکه
په یو درد کې، دا مهمه نه ده چې په خلا کې وخورئ، مګر د ځان لپاره یو ځای خالي کړئ، ترڅو د ساه کولو لپاره نور هم وي. د ساتنې لپاره، سپارښتنه کیږي چې په کوهیو کې خپل لاسونه مو وسوځئ او د بدن په وړاندې یې فشار راوړي ترڅو په پای کې یو مشخص خوندیتوب زون ترلاسه کړي. په دې حالت کې، دا به ښه وي چې لاسونه ستاسو په وړاندې وساتئ، په ګوتو کې ستاسو ګوتې وتړئ، په دې توګه د سینه محافظت. ستاسو د لاری د "پش" لپاره ګټور کاروونکي ګټور دي.
.3 د غاړې پور کول
په ډله کې د مړینې یو لامل د توقیف ځای دی، نو تاسو باید هر هغه څه لیرې کړئ چې ستاسې ټوټې ټوټې کړئ: یو ټوکر، بڼ او ډیری لوی زیورات. برسېره پر دې، سپارښتنه کیږي چې شیشې لرې کړي او ټولې بڼې ډک کړي. ستونزمن توکي باید د جیبونو څخه لیږدول شي، حتی که کیدی شي په دې وضعیت کې جدي ټپی کیدلی شي.
4. هڅه مه کوه چې ودریږي
په ډیری حالاتو کې، د وختونو د تړلو او فکر کولو لپاره هیڅ وخت شتون نلري، ځکه چې دا د پام وړ زیاتوالی د ډزو د زیاتوالی المل کیږي، چې دا وژونکی حالت دی. غلط او د خلکو په وړاندې حرکت کوي. د خپل ځان لپاره د محصول ترټولو غوره نسخه تعین کړئ، کوم چې ستاسو په مخ کې وي، مګر ښه - په غیر قانوني توګه. تاسو باید بیرته سترګې په لټه کې هدف ته لاړ شئ.
.5 که چیرې کم شي
د وضعیت تر ټولو خطرناکه پایلې باید په فرش کې وي، مګر په دې حالت کې دا خورا مهم نه دی چې ناامنه شي او حتی نور هم تمرکز وکړي. سمه پریکړه - چې په یو بال کې پورته کړئ، د لاس لاس سره د سر سر تړل. پورته کولو لپاره، په لاسونو کې مه ګړندۍ مه کوئ، ځکه چې دوی کولی شي مات کړي او مات کړي. دا اړینه ده چې د جنین د داسې موقف څخه وده ومومي، په داسې حال کې چې تاکید کول. خپل بدن سره ډش کړئ، خپل پښې سیده کړئ.
6. د ګاونډیو په اړه معلومه کړئ
که تاسو په ودانۍ کې یاست، نو د یو مهم ځای په دروازه کې باید د استوګنې پالن وي، چیرې چې تاسو د راستنیدو او د دوی موقعیت وګورئ. متخصصین د یادولو لپاره د بدیل او بدیل میتودونو وړاندیز کوي، د بیلګې په توګه، دا کیدای شي کړکۍ وي. که چېرې خلک په کوڅو کې راټول شي، نو دا به د نږدې ځایونو د ستاینې لپاره خورا ښه نه وي چیرې چې تاسو د کریش څخه لرې کولی شي، اصلي خبره دا ده چې دا باید وړو کوڅو، دهلیزونو او مړینو نه وي.
7. یوځای ساتنه
په میلونو او نورو تفریحی پیښو کې والدین ډیری وخت د ماشومانو سره راځي، او د ډار په جریان کې به د دوو خلکو د ساتلو پاملرنه وشي. که ماشوم کوچنی وي، نو تاسو دې ته اړتیا لرئ چې په ګوتو کې واچئ، او په بله قضیه کې - هغه د هغه په مخ کې الرښوونه وکړئ ترڅو هغه په شا والړ نشي او ماشوم ندی راځي. برسېره پر دې، دا حالت د هغې د خونديتوب کنټرول کې مرسته کوي.
.8 د کم فشارونو څخه ډډه وکړئ
کله چې یو سړی ویریږي، نو د ځان ساتنه د کار کولو انډول، او په داسې وختونو کې تاسو د خپل ځان په اړه هیڅ څه نه پېژنئ، ځکه چې اصلي شی د ستونزمن حالت څخه بهر دی. په دې قضیه کې ترټولو خطرناکه ځایونه کوچني دهلیزونه، دروازې او داسې نور دي. هلته موندنه د جدي ټپی او مړینې خطر زیاتوي.
9. خپل ځان په لاس کې وساتئ
په یوې ټوټه ټوټه کې دا د عمومي خوځښت سره مینځ ته راوړل خورا آسانه دي او د مرکب له السه ورکوي، مګر دا مهمه ده چې خپل ځان وساتئ. د خپل نجات په اړه فکر وکړئ، مګر مه هېروئ چې خلک نږدې دي، نو د دوی ټوټې مه کوئ او د امکان تر حده مرسته وکړئ.
د نورو په پرتله خپل ځان وښیه
کله چې خیبر پیل کیږي، او خلک په یو سټیټ کې راټیټوي چې حرکت کوي، هرڅه په خپله لاره کې پاکوي، پداسې حال کې چې هغه په پښو کې ناامني وي، دا مهمه ده چې ګټور موقف واخلئ. که تاسو وګورئ دا وحشي پیل کیږي او یو سټراټیټ راڅرګند کوي چې د کوټې څخه ووځي، بیا سم پریکړه د خلکو په وړاندې نده، مګر د ځان په اړه فکر کوي. دا سپارښتنه کیږي چې هر ډول لوړتیا چې د ژوندانه په باره کې وي، پیدا کړي، د بیلګې په توګه، دا میز، د بار ضد، پارپ، کار، ونې او داسې نور شي.