په هر چا کې چاکرې دي او وده کوي، تاسو ښه کوئ، تاسو خپل ځان پیژنئ، تاسو د لوړو مسلو سره مخ یو. نو، په روحاني عملونو کې، داسې انګیرل کیږي چې د چاکسونو له لارې یو مهم حیاتي انرژی دی، بل ډول د پران په نامه یادېږي.
په نور تفصیل سره د انهاتا چاکرا وګورئ
دا د شیمپین څلورم ګلاس دی. د زړه په سطحه د غاښونو په مینځ کې موقعیت لري. انهاتا د ناڅاپه غږ مرکز دی. دا په دې معنی ده چې دلته دا د صافه برهمانه، برجسته غږ غږیدلی دی. د "اناهنټا - چاکرا" نوم په دې اړه خبرې کوي چې د زړه مرکز واقع دی، او د دې له کبله کله ناکله د "هیډیا" په نامه یادېږي.
څلورم اناحاتا چاکرا
دا د انسان شعور مرکز هم ګڼل کیږي. سپارښتنه کیږي چې په دې مرکز تمرکز وکړي. دا خورا پیاوړی ګڼل کیږي، ځکه چې احساسات په دې کې متمرکز دي. او انسان احساسات کله چې یو اشاره، پاک شوی وی، خوځښت ته مخه کوی. د دې چکر افتتاح کول، یو فرد خپل بدلون بدلوي، د هغه ذهن په تمرکز کوي، او دا به د لیږد لامل شي. حتی د یو ځانګړي ځانګړي مراقبت شتون هم شتون لري ، چې په مستقیمه توګه د اناتا چاکرا سره تړاو لري
انکاټا چاکرا هغه وخت پرانستی دی کله چې تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو د چاپیریال او ټولې نړۍ لپاره د مینځلو ښودلو لپاره څه دي. دا پوهیږي، که څه هم ځینې وختونه خلک غصب دي، دوی اصلا پوره دي. د پایلې په توګه، یو سړی د خلکو سره مینه لري لکه څنګه چې دوی واقع دي، دوی د ټولو خنډونو او فضیلتونو سره منل.
د دې چاکرې پرانستل، یو شخص د شعر، هنر او نورو کې د خپل تخليقي اړخ ښه والۍ کوي. دا د یادولو وړ ده چې ډیری نامتو تخلیقی خلک په دې کچه کار کوي، مګر لوړه کچه هم ممکنه ده.
د دې چکر لاندې لږ مرکز هغه مرکز دی چې د انسانیت روحیه، آننده - کنده، وده کوي.
د اناحاتا - چاکرې پورته پورته کچې کچې ته رسیدل، دا فرد ځان د هغه انسان سره پیژني چې سرحدونه لري. ډير ژر شخصيت د انفرادي پيژندګلوي څخه لوړ وي.
د انهاتا څلورم چاکرا وقف دی. د چاکرا یو اصلي سمبول بندر دی، حنمان، چې یو دیوال دی. دا د لرغونی ایجاد رامینانا څخه راځي. دا د رام، د رام، د مایکروالیت ته د وقف بېلګه ده.
د چک ځای
اناحاتا - چریک د زړه په شا او خوا کې دی. مګر په لمړیو مرحلو کې دا ذهني ده چې ذهني توګه ومومي. د دې دقیق ځای ته حساسیت د پراختیا لپاره، الندې کارونه ترسره کړئ:
د مرکزي زون په سینه کې د یوې لاس ګوتې وباسئ. بل لاس ته د شا په شا کیږدئ، خپل ګوتې وساتئ لکه د مخکې په څیر. که اړتیا وي، د بل کس مرسته وغواړئ.
په تاک باندې سخت فشار. سترګې وتړئ، فشار احساس کړئ، دا معلومه کړئ چې دا احساس له کوم ځای څخه راځي. د ځینو درسونو څخه وروسته، د دې تخنیک څخه کار واخلئ، تاسو به وکولی شئ د هغه موقعیت معلوم کړئ چې چاکرې فعالوي.
اناټا - چاکرا، پرانستل
- یو مناسب حالت واخلئ، غوره انتخاب دا دی که تاسو په سخت سطحه دروغ وي.
- خوشحاله
- خپل فکر راولي.
- خپل ځان ته د لیدلو لپاره ورکړئ: تصور وکړئ چې ستاسو په سینه کې یو هیر و. وګورئ دا څنګه څرگندوي، د خوشحاله تودوخه احساس کوي چې دا راډیو کوي.
- ګورئ، احساس وکړئ
یو څه وروسته، تاسو به مینه احساس کړئ، ستاسو سینه کې خوشحاله تودوخه.
د دې چاکرې پرانیستلو سره، تاسو به د نړۍ سره د یوځای کیدو خوشحاله شئ. تاسو به د لوړ پوړ شعور سره یو پل پرانیزئ، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې لوړې کچې احساس کړئ.
نو هرڅوک باید د انهاتا - چاکر افتتاح کولو په لټه کې وي، نه هیریږي چې یو څوک ستاسو زړه د قضاوت او منفي فکرونو او منفي احساساتو سره مخ نه کوي .