د آرامۍ زون د ژوندی ځای یوه برخه ده چې یو شخص ته د آرام او مصؤن احساس ورکوي. دوی د بهرنیو شرایطو معنی نلري، مګر د داخلي ژوند چوکاټ، په دننه کې یو سړی د آرام احساس کوي. ډیری وختونه، دا ډول زونونه د چلند د عادت ډولونو لخوا ټاکل کیږي. دا یو جوړ شوی نړۍ دی، کوم چې سړی عادي دی، چیرې چې هر څه پیژندل شوي او باثباته دي، چیرته چې هغه "آسانتیا" کې ښکیل دی. دا ټول د حیرانتیا وړ او ښکلې ښکاري، خو په واقعیت کې دا د خطر سره مخ او د کار کولو په زون کې د شخصي آرامۍ زون زون بدلول یو جدي خطر دی. ستونزه دا ده چې په یوه آرامۍ حالت کې کیږو موږ د حقیقي ژوند بدلون نه احساسوو او د ټولو هغو فرصتونو څخه چې زموږ لپاره وړاندې کیږي ستاینه نه کوي.
څنګه د آرام زون پراخول؟
د آرام آرام زونونه وړتیا او پراختیا توان لري. د هغې کمښت د انفرادي ککړتیا نښه کوي. نوموړی شخص د مخنیوي څخه مخنیوي کوي، د هغه د پوهاوی کچه راټيټوي او هغه د ماشوم ماشین کیږي.
د رواني آرامۍ هر زون زون مختلف فعالیتونه نیسي او یو شمیر اړخونه لري. ځینې خلک د نورو لپاره غیر معمولي عمل کوي. د بیلګې په توګه، هرڅوک هره ورځ سرد اوبه راولي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره دا یو فیلم دی، دا دی، سخت دی د دوی د شخصي آرامۍ زون څخه بهر دی. د دې د پراخولو لپاره، اړینه ده چې غیرقانوني کړنې په عادت کې معرفي کړئ. نو تاسو د هر عمل سره کولی شئ. د بېلګې په توګه، که تاسو غواړئ چې یوه نوې بهرنۍ ژبه زده کړئ - یوه ورځ 10 کلمې زده کړئ، لومړی به تاسو ځان ته زور ورکړئ، د عذرونو ایجادولو لپاره یوازې د ژوند تاسیسات او خنډ نه ماتوي، مګر ژر به دا اشغال یو عادت شي او د آرامۍ زون توسیع به راشي.
د آرام ساحه څنګه ترلاسه کول؟
ژوند د آرامۍ زون څخه بهر پیل کیږي. دلته 10 لارښوونې دي چې د ژوند د تنوع سره مرسته وکړي او دا نوي فرصت ته راوړو.
- معمولا ورځني عادت بدل کړئ. هره ورځ ورته ورته مهال ویش زده کړئ. مګر په اونۍ کې یوځل، خپل ځان ته اجازه ورکړه چې معمول وقف کړئ او غیر معمولی څه وکړئ.
- د نوي خلکو سره پیژندګلوی. د آرامۍ زون څخه د وتلو غوره لاره داده چې د چا په اړه معلومات ترلاسه کړي. دا یو ګاونډی وي چې تاسو هره ورځ سره ملګری شئ، مګر هغه نه پوهیږئ، یا یوازې یو مسافر. یوازې په یاد ولرئ چې د خلکو سره د معاملو په وخت کې ځینې د آرامۍ زون شتون لري، ماتول چې تاسو کولی شئ د دې خلکو ناخوښي راولي.
- په یوه کلپ کې تعلیمي موسسې یا داخلیدو ته داخلیدل. دا کولی شي اداره، کالج یا یو کورس وي. خپل جذب د چک لپاره وټاکئ او خپل ژوند تغیر کړئ.
- ناڅاپه سفر. آیا تاسو څو ځلې وړیا ورځو ترلاسه کړې؟ په سړک کې لاړ شه خپل ځای غوره کړئ، خپل سامان راټول کړئ او نوې نقشه ترلاسه کړئ.
- نوي مسؤلیتونه. په کار کې یوه نوې پروژه واخلئ. په بشپړ ډول خپل بشپړتیا ته راځئ. ستاسو هدف اوس یوازې نه یوازې ستاسو د ژوند توپیر بلکې بل بریالی شو.
- نوي خوراکي توکي. د هغه ډوډۍ چمتو کول چې تا هیڅ کله خوند نه دی کړی. انټرنیټ او د مرستې لپاره د کتابونو کتاب. یو غیر معمولی خواړه - نوي احساسات.
- ورزش کول فزیکي تمرین د یو کس روغتیا او ځان ته درناوي باندې ګټور اغیزه لري. که تاسو مخکې لا ورزش کولی شئ -
د نیمایي وزن زیات کړئ. - د هدف هدف خپل ځان لپاره یو هدف ترتیب کړئ، کوم چې د حالت څخه یا د ځان څخه بدلونونو ته اړتیا لري. د یو ټاکلی مهال ویش دننه دا هدف مو ترلاسه کولو لپاره تیار شئ.
- افق پراخول د تاسو لپاره یوه زړه پورې موضوع غوره کړئ او په اړه یې معلومات وګورئ. د هرې پوښتنې سره مینه لرله اوږده وخت، اوس د هغه وخت موندلو وخت دی.
- یو نوی شوق. که تاسو جذب لرئ - دا ښه کړه، که نه - فکر کوئ. ستاسو د آرامۍ زون به په پام کې ونیسي.