انحصار پدې معنا نه دی چې نه یوازې د بد عادتونو، سګرټ څښاک، الکول او نور. په نړۍ کې ډیری خلک شتون لري چې په خواړو، د مینه والو، کمپیوټر لوبو او نورو سره اړیکې لري. په دې مقاله کې د انحصار څرنګوالي سره به څنګه چلند وشي.
د یو کس مختلفو شرایطو او د هغوی سره څنګه چلند کول
- لومړی، ستونزه باید احساس شي. که تاسو موافق نه یاست چې یو ډول روږدي کسان شتون لري، نو تاسو له دې څخه ځان وژغورئ. وسله د یوې پاڼې کاغذ او قلم سره، اړینه ده چې ټول منفي پایلې ولرئ چې تړاو یې راوړي. د بیلګې په توګه، د الکوليزم له امله د پیسو نشتوالی، د کمپیوټر لوبې لپاره د هغه د لیوالتیا له امله د خپلې میرمنې سره خرابه اړیکه، او نور.
- اوس تاسو اړتیا لرئ چې د انحصار له منځه وړلو لپاره اقدام وکړئ. هغه کسان چې د خوراکی توکو سره تړاو لري څنګه پوهیږي، نو د دې لپاره اړینه ده چې د دوی د خواړو تولیداتو څخه بهر ویستل شي چې د دې جذب المل ګرځي او د فرخچال خوله بندوي. Igromanam باید ټول ټیم د ټابلیټ څخه لېرې کړي، او هغه څوک چې د رواني رواني تړاو سره مخامخ وي د جذبونو سره مبارزه پیل کوي. موږ څنګه د ځان لپاره پریکړه کوو. یو څوک د باور او بل چا سره مرسته کوي.
- البته، دا آسانه خبره ده، مګر کار کول ستونزمن دي. یوځل زیات وخت به السونه د نفرت کینیا یا سګرټ ته ورسیږي. هغه وضعیت چې په هغه کې ښکیل شوي ښکیلتیا باید مخنیوی وشي.
- هغه څوک چې غواړي د انټرنیټ معتادې سره څنګه معامله وکړي باید پوه شي چې د بل چا لخوا خواخوږي کیږي. د ماشوم سره د "شوکو" او "ګونیونيک" لوبې پرځای، پاکول یا پخلی کول. هڅه وکړئ د نورو شوقونو سره ژوند ډک کړئ، ځکه چې دلته ډیرې دي.
هغه څوک چې نه پوهیږو چې د رواني اړیکو سره څنګه معامله وشي باید وده ومومي، بشپړ او ازاد کس شي، چې د ځان لپاره یې د خپل ځان مسوولیت په غاړه اخلي، او بل ته یې بدلون نه راوړي، په هغه کې د هغه بد بدمرغۍ لیدل کیږي. نور ډیر سړی په خپله ځان او وضعیت ته ګوري، لږ شیان د هغه احساساتي توازن څخه لیري کوي. - د بد عادت په وړاندې مبارزه کې، تاسو باید خپل ځان وپیژنئ. دا ټوله ورځ وګرځیده چې سګرټ څک نه وي؟ تاسو کولی شئ د معلول مساج د غونډې لپاره سپا ته لاړ شئ. په دې پوهیدل چې د کمپیوټر روږدي کولو سره څنګه معامله وکړئ، هم د عمل کولو لپاره - خپل ځان هڅول، د بیلګې په توګه، د یوې نوې تشناب اخیستلو له الرې. اصلي خبره دا ده چې خپل ځان خپل ځان وساتئ.
تاسو کولی شئ د هغو کسانو لټون وکړئ چې ورته ستونزې لري او یوځای سره جګړه کوي. د هغو کسانو لپاره ملاتړ چې د روږديتوب، تفتیش مخه نیسي، او دا به مات شي شرم به وي.