د اميندوارو ښځو لپاره آرامۍ

د امیندوارۍ میرمنې د هورمونل پس منظر بدلول اکثرا د داسې نښې نښانې لکه اعصابو، اندیښنې، زیاتوالی، د خوږ ژغورلو المل کیږي. د عادي راوستلو لپاره دا جذباتي حالت د بدبختیا سره مرسته کوي. ستاسو امیندوارۍ پرته له کوم امیدواره میرمنې سره تاسو کولی شي سینه واخلي؟

په طبيعي بنسټونو کې حيوانات او چمتووالى

هر ډول درمل، د آرامۍ په شمول، د حمل په جریان کې په لومړیو 13 اونیو کې) زه ټرایټر (کې د اخیستلو وړ نه دي. دا د دې دورې په جریان کې ده چې د جنین سیسټمونه او غړي په فعال ډول جوړ شوي دي. پوښتنه دا ده چې ایا دا ممکنه ده چې امیندوارۍ میرمنې ته آرامۍ وشي، باید د ډاکټر لخوا پریکړه وشي. په تازه هوا کې په پارک کې منظم چلن، دا ټول دا یو ښه پایله ده. که څه هم، که د اضطراب او مزاج وضعیت حالت په منظمه توګه تکرار شي، تاسو اړتیا لرئ چې د امیندوارو میرمنو لپاره سینهایانو څخه کار واخلئ.

په امیدوارۍ کې، د نبات د اصلي عنصر چمتو کولو کارول اجازه لري. د امیندواره میرمنو لپاره مناسبه آرامۍ ګولۍ د بوټو پر بنسټ لکه نیکپاسټ، ژوندی، والیرین، مور او پلار.

د هیلي چای د امیندوارۍ میرمنو لپاره آرامۍ او یا د جرایمو راټولول - د عصبي سیسټم د ثبات لپاره یو ښه طبیعي درمل دی. د امیندوارۍ میرمنو لپاره وړاندیز شوي سایټونه - سګرټ، نیبو بام، چامومیل، حوارت، ویلرین، مورد، د لینین ګلونه. دوی به فشار راولي، خوب په خوب کې راولي او د موخو ژغورلو ته به دوام ورکوي.

ډیری وخت، د امیدوارۍ او اندیښنې حالت په امیندوارو میرمنو کې د ویټامین بی د نشتوالي له مخې رامنځ ته کیږي، چې په دماغ کې د عصري حجرو فعالیت مسولیت لري او په بشپړ ډول د اعصابو سیسټم تنظیم کوي. په دې حالت کې، تاسو باید د امیندوارو میرمنو لپاره د ویټامین منرالونو لیست واخلئ او هغه خواړه وخورئ کوم چې دا ویټامین) مغز، غوږ، غوښه، لوبیا، لیور، د لبنياتو تولیدات (. د ویټامين بی درملنه کول سپارښتنه نه یوازې د امیندوارۍ په جریان کې، کله چې اړتیا ورته راټیټه شي، مګر د خوړو او د تغذیې په وخت کې هم.

دا حقیقت ته پام وکړئ چې د ویټامینونو یا د هوبل تیارولو څخه ګټه اخیستل باید په هغو ښځو کې د احتیاط سره درملنه وشي چې د الکولي یا ناڅاپي وینې فشار ولري. په هرې قضیه کې باید د نسایي جنیاتو پوهانو سره مشوره وشي، څوک چې ښځه لري. دا یو متخصص دی چې پریکړه کوي چې کوم سلواسطه امیندواره وي، د خوراک اندازه او د ننوتلو مهال ویش ټاکي.

هایپوتیا او ارومومتراپی - د امیندواره میرمنو لپاره نرمه ښکیلتیا

د امیندوارۍ پرمهال ترټولو خوندي سایټونه د هپاتیک درملنې دي. سره له دې چې حقیقت دا دی چې نرمه تناسب دي، دوی باید یوازې د یو متخصص لخوا توضیح شي. د دې اغیز د ترلاسه کولو لپاره، تاسو د کوروپاټیک درملنې اوږد او منظم وخت ته اړتیا لرئ.

اروراتورپیپ (د طبیعي اړینو تیلو اغیز) د آرامۍ اغیز لري. د ليمويي ميوو ارام، د انګورو سايز او لايډر د اميندوارۍ ميرمنو لپاره ښه آرامۍ دي. ضروري غوړي په اسانۍ سره تنفس د اعصاب مرکزونو ته ننوځي، په چټکه توګه عمل وکړي په مؤثره ډول د بدن ذهني فعالیتونه اغیزمن کوي. په خواشینۍ سره، د اروماتراپرايټ کنډکونه شتون لري: الرښونه، د برونیا د ساهم، د ارقی فشار سره ستونزې. مګر د مناسب غوښتنلیک سره، هایپوپوتی او اروموتریپری د روږدي او دوامداره اغیزو سبب نه ګرځي.

آیا امیندواره میرمنې کولی شي په مصنوعي بنسټ کې یو جرایمو وڅښوي؟ په امتیاز سره، د امیندواری په جریان کې کیمیاوی سایټونه (آرشیفیلر او باربیتورټ) په سخته توګه مخنیوی شوي، دوی د ماشوم عصبي سیسټم منفي اغیزه کولی شي. دا ډول درملو یوازې د ډاکټرانو لخوا یواځې د اعصابو اختالفاتو په سختو حالاتو کې تعقیب کیدی شي.