په لومړي ټیمستر کې د حمل لپاره ضروري ویټامینونه
په حقیقت کې ټولې راتلونکې میندې فولکل اسید سپارښتنه کوي . دا یو ویټامین B-B9 دی. فولکل اسید لاندې خصوصیاتونه لري:
- د معافیت سیسټم پیاوړی کول؛
- د زړه د کار، د سرپل سیسټم سره مرسته کوی.
- د حجرو ویش ته وده ورکوي
- د زهرجن فشار امکانات کموي؛
- د جنین د نیالګي ټیوب د تیریدو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
مهم ویټامین اې دی. دا د پلاسنټا پرمختګ ته وده ورکوي او د ماشوم د پراختیا لپاره مهم رول لوبوي. مګر باید یاد وساتل شي چې د دې ویټامین - رینټول او کارتوین دوه ډوله بڼه (پرویتامین A) شتون لري. د لومړی ډول اضافه کول د نازېږېدلی پرمختیا لارښوونی سبب ګرځی. کارتوین ماشوم ته زیان نه رسوي.
ويټامين اې هم ځانګړې پاملرنه لري. دا د توکروفرول په نامه هم یادیږي. د دې نشتوالی د بې وسیلو لامل کیږي. هغه د ژوند په بهیر کې فعاله ونډه لري، راتلونکي مور او ماشوم دواړه.
Ascorbic اسید د اعصابو نسج جوړولو لپاره مرسته کوي. که دا د بدن لپاره بسنه نه وي نو بیا د وینې کمښت وده کوي. دا حالت کنټرول ته اړتیا لري، ځکه کیدی شي ډیری پایلې رامنځ ته کړي.
دا اړینه نده چې خپل ځان د مخدره موادو غوره کول، دا باید د یو ډاکټر لخوا توضیح شي چې ځینې تجهیزات په پام کې ونیسي. همداراز، خپله خوږه پخپله بدله مه کوئ. کوم چې په سمه توګه د امیندوارۍ ویټامینونو په وخت کې د لومړنیو شرایطو کې اخیستل کیږي، هم باید د نسایی پوهانو په اړه ووایی. مشهور دي ، د ویترم پرینتالیت قلعه، سینټرم متنا، الففا. دا نشه يي توکي دي چې پخپل ځان ښه ثابت شوي دي.