یو نوی میړه مور باید د دې حقیقت لپاره چمتو کړي چې د زیږون وروسته لومړی ورځ به ډیره درنه وي او د اندیښنو له بشپړه ډک ډک شي. هغه چا چې په طبیعي توګه ماشوم ته زیږیدلی وي باید د سیسر میرمنو په پرتله خورا اسانه وي. وروستی به ډیر دردناک احساسات تجربه کړي، کوم چې دوی د ټولو نوو، حتی د زړه پورې، وظایفو پوره کولو مخه نیسي.
د روغتیا د بیا رغونې په برخه کې د ستونزو برسیره، د زیږون وروسته لومړی اونۍ د ښځو رواني او احساساتي حالت خرابولو سره مل کیږي. د زیږون زیږون، درد، هغه ستونزې چې پورته شوي دي - دا ټول کولی شي یو ژور خپګان رامنځ ته کړي، چې اصلي خلک باید اجازه ورنکړي. یوازې د دوی پاملرنه او مرسته کولی شي مور خپل پخواني حالت ته والړ شي او هغې ته اجازه ورکړي چې خپل نوي ځان ته وقف کړي.
د حفظ الصحې اساسي اصول
که چیرې یوه ښځه د اندیښنې آسونو ساتلو لپاره پلې شوې وي، نو باید د ځینې وخت لپاره د ناستې د ویش څخه مخنیوی وکړي. همدارنګه دا سپارښتنه کیږي چې د بهرنې جنیالي ارګانونه په سمه توګه د انتي پیټیککس سره وسوځول شي او درملنه وشي. ډیری وخت باید په خوب او خوب کې ورکړل شي، نو کله چې یو نوی زیږیدلی وي خوب، په ډزو ډډه مه کوئ یا لمنځه وړل. خپل کور ته لاړئ او خپل ځان آرام کړئ. پدې باندې د شیدو اندازه چې تاسو یې تولیدوي تړاو لري، او د پایلې په توګه - د ماشوم روغتیا.
د زیږون وروسته په لومړیو ورځو کې تغذیه
د ماشوم د زیږون څخه وروسته، په سمدستي توګه د داسې سواد او خوږ کورنی خواړه حمله مه کوئ، د پام وړ ډیری. لومړی، ستاسو معدې، او همدارنګه د انټرنېټ نښې، د دې مودې لپاره چمتو ندي. دا د خفه کولو سره ډک دی، مګر حتی بدتر - قبضه کول . دوهم، تاسو باید د ماشوم پاملرنه وکړۍ، کوم چې اوس په بشپړه توګه ستاسو د شیدې کیفیت او مقدار پورې تړاو لري. او دا ښه ده، که چیری د زیږون وروسته په لومړی اونۍ کې غلط خواړه د ماشوم د ګوتو په شان یو څو کڅوړو ته ورسیږي.
مګر د ګاسټرونومیک اخته کیدی شي د یوې سختې الرښونې، ډایټیسنس یا انټرنېټ رنګ سره پای ته ورسوي.
که زیږون ساده نه و، نو مور به د مشکلاتو، بواسریو سره، د جنسیت پیښو او نورو ستونزو سره مخ کیدونکې ستونزې وي. موږ باید په دې پوه شو چې دوی ټول لنډمهاله دي، او ستاسو د ژوند ترټولو ښکلي سایټ مخکې مخ په وړاندې دی.