ښکلی ټانګ ترلاسه کول یو بشپړ آرټ دی، هغه فرعي ټوټې چې هر ښځینه ته باید معلومه شي چې رخصتۍ ته نه یوازې د جذباتي او فزیکي آرامۍ لپاره، بلکه د حتی د چاکلیټ ټانټ ترلاسه کولو لپاره هم.
ښکلي ټانګ ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د ځینو ساده قوانینو پیروي وکړئ.
څرنګه چې په لمر کې سمبالتیا سمه ده - پوټکي چمتو کول
مخکې له دې چې تاسو ساحل ته لاړ شئ، پوټکی چمتو کړئ - دا پاک او پالش وي. د دې کولو لپاره، یو نرم سیسټم وکاروئ چې د مړو حجرو له منځه وړل به وکړي، او ټان ته اجازه ورکړي چې فلیټ دروغ وي.
د پوستکي کارولو څخه وروسته، پوستکي د زیتون غوړ سره وچ کړئ - دا کړنلاره د هرې ښځې لپاره خوشحاله نه ده، مګر دا مشوره ده چې ایټالیا دوی ته ورکوي کله چې دوی د ښکلي ټیک پټو په اړه پوښتنه کیږي.
څنګه چې په سمندر کې د لمر خوندیتوب مناسب وي - د لمر د وخت ټاکل
د بریالیتوب کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې سم وخت غوره کړئ. کله چې پوست د لومړي ځل لپاره په مستقیم ډول د لمر د رڼا سره اړیکه ونیسي، نو اړینه ده چې د لمر له خوا د دواړو د خواوو لپاره د 15 دقيقو لپاره د لمر پواسطه ککړ شي - پوستکي او پوست. په مجموع کې، نږدې نیم ساعت یو ساعت د لمر لاندې وي. ورځنی وخت دا 3-5 دقیقو ته زیاتوی. که تاسو د دې وخت څخه وروسته ساحل پریښودئ پالن نلري، نو بیا هر څه وکړئ ترڅو د لمر سره اړیکه کمه کړئ، په ځانګړي ډول د کندیر سیمې او ډیمکللی زون کې. د کوپۍ لاندې لاړ شئ، د ساحلۍ جامې وساتئ، په داسې حال کې چې تیاری، په بشپړ ډول په اوبو کې ویجاړوي ترڅو ستاسو اوږو سوځوي.
په ساحل کې څنګه د لمر په سمه توګه سمه توګه - موږ د مالګې د اوبو په مرسته یو یونیفورم ټانګ ترلاسه کوو
د سمندر د غاړې پټلۍ نه یوازې د ساحو بریالي ځای دی بلکه د مالګې اوبه هم دي. که تاسو غواړئ یو بډای ټن ترلاسه کړئ، هڅه وکړئ چې د اوبو سره نږدې پاتې شئ، او که دا ممکنه نه وي، نو د ټیننګ په جریان کې هر پنځه دقیقې په اوبو کې ډوډۍ اخلي او په بدن کې د لمر لاندې لاندیني پریږدئ. دا به پوستکي ته نه شي رسیدلی، د سوځیدلو خطر کموي، او پوست هم کموي، کوم چې د حتی د تین لپاره خورا مهم دی.
څنګه د لمر پاکوالی - د پوستکي سوځولو په وړاندې معنی
د اور په دوران کې پوستکي سوځوي، دا باید وچ وي. د دې لپاره کولو لپاره، تاسو د سمندر د اوبو کارولو (مګر دا په چټکۍ سره ویجاړوي، او له همدې کبله په 5 دقیقو کې د سوځیدلو خطر شته)، یا د زیتون غوړ کاروي - دا پوستکي د چرګانو، ویټامین A او E سره تغذیه کوي، نو له دې امله دا ډیر ژر په بیا رغاونه کیږي. که چیری د لمر ګل کولو پروسه پای ته ورسیږی، نو پوستکی ته یی د UV وسایل استعمال کړی. دا د سوځولو مخنیوي لپاره اړین دی.