د تجربه شوي ارواپوه پوهانو څخه د جنسي ساینس په اړه ماسټر طب
موږ ولې په جنسیت کې دلچسپي له لاسه ورکړو؟ څنګه د "خواخوږۍ" ښه کولو لپاره؟ آیا زه کولی شم د لاسوهنې څخه ډیر خوښي ترلاسه کړم؟ د دغو پوښتنو ځواب د روژیستیس ایمیل ناګوسکی لخوا په خپل کتاب کې "سړی ښځه غواړي" (مین، ایوانوف او فیر پبلشنگ کور) لخوا ورکړل شوی.
ښه دی؟
یوه ورځ مراجعه کونکي ایمیل ناګوسکي پوښتنه وکړه چې ولې "خواخوږۍ" خندا کیږي. د دې لپاره رواني پوهه ځواب ورکړ چې دلته ښه ندی. د شاور پرتله کولو لپاره ډیر ډیر. ځینې وختونه دا قوي فشار لري، او کله ناکله یو کمزوری. د دې د پاکولو لپاره به په هره قضیه کې وتړل شي، مګر د شرایطو پر بنسټ به دا یا به د خوشحاله تیري، یا اوسني سخت کار وي.
نو د جنسي ژوند سره. مقالې - روانی روانی او بهرنی حالت - د خوندیتوب تجربه کولو او همدارنګه د پروسې څخه خوند اخلي تاثیر کوي. په عین حال کې موږ هر یو د خپلې خوښې سیستم لري، کوم چې د غوښتنې "فشار" کمزوری او کمزوری کوي. د مثال په توګه، که چیرې یو کس د ډیری په ډیری ځایونو کې "پیل پیل" وي، نو بیا د بل لپاره، ورته وضعیت منفي فکتور وي.
خوشحاله او اختطافونکي عوامل
د معنوي ژوند د ښه کولو لپاره، تاسو باید لومړی پوه شئ چې څه شی هڅوي او تاسو بې برخې کوي. د دې کولو لپاره، دوه لیستونه جوړ کړئ. په لومړي لست کې ټول هغه شرایط چې تاسو سره د اراده تجربه کولو کې مرسته کوي، او بل هغه عوامل چې تاسو یې د خوښۍ څخه منع کول منع کوي.
دلته یو کوچنی پور دی. په خپل ژوند کې تر ټولو بریالي موقیعتونه یاد کړئ او پوښتنې ته ځوابونه ولیکئ:
"تاسو څه شی وو؟"
- تاسو څنګه احساس کړی؟
- په کوم څه کې تاسو و؟
- ستاسو ملګري څه وو) ظاهري، بو، چلند او داسې نور (؟
- تاسو په کوم ډول دي؟ تاسو څو ځله ملګری وو؟ آیا تاسو احساساتي خپګان لرئ؟
- چیرته او تاسو په کوم ځای کې جنسیت لرئ؟
- ایا تاسو کوم ځانګړي حالتونه یاد لرئ) د بیلګې په توګه، دا د رخصتۍ په پیښه کې پیښیږي (؟
- تاسو او ستاسو ملګري څه ډول کړنې ترسره کړې؟
او اوس د ډیری ناخوشې جنسي تجربې په اړه فکر کوي او هغه تفصیلات تشریح کړئ چې ورته ورته استفاده کوي.
لوی غسل، د ودې نشتوالي او ګرمې جرابې
د مثبت تشویشونو په منځ کې کیدای شي شیان وي. د بیلګې په توګه، څوک څوک د پیوستون احساس کوي او د یو ملګري ځانګړی رویه. د ایمیل ناگوسکی د یو مشتریانو لپاره، ترټولو اغېزمن انعکاس سمبول په هوټلونو کې غټ غسل وو. کله چې نجلۍ پدې پوه شو، نو سمدلاسه یې د کور ترمیم پیل کړ.
بله ښځه وموندله چې هغه د انډولۍ څخه ترټولو لوی خوښي ترلاسه کوي، کله چې ملګري په وروستي وخت کې د اشغال او اشغال سره مرسته کوي "هغه" چلوي. هغې له خپل میړه سره خبرې وکړې - او د هغوی اړیکې اړیکې عادي وې. په عمومي توګه، تاسو اوس پوهیږئ چې څنګه عمل وکړئ.
په هرصورت، مه هېروئ چې ځینې فکتورونه د تفریح کولو لپاره ستونزمن کوي. حتی که تاسو خپل ځانونه د خپل ځان سره مثبت عکس العملونه ولرئ، د خاورې ککړتیا هرڅه خرابوي. ځینې وختونه د دوی د مینځه وړلو لپاره خورا اسانه دي. د مثال په توګه، د یوې څیړنې پرمهال، نارینه نشي کولی چې orgasm ته ورسیږي تر هغه چې دوی جراب وخوري. دا په ډاګه کوي چې موضوع یوازې ځړول کیږي.
که تاسو ډیر ساړه یاست، کمپۍ واخلئ. شکنجه کول هوایی حالت کونکي ته وګرځوئ. بې وزله ګاونډیان؟ د چپ وخت لپاره انتظار وکړئ یا بل ځای پیدا کړئ. مګر دا یواځې بهرني حالتونه دي. ډیر مهم دی چې ستاسو په سر کې واقع کیږي. له دې سره او اوس د پوهیدو هڅه وکړئ.
فشار
هر ډول فشار د انسان دماغ لخوا د ژوند لپاره یو فوري ګواښ دی. په کار کې د کار ګران کار، د همکارانو سره د جګړې، مالک ظالم - ستاسو د اعصاب سیسټم لپاره ټول د وږی شیر په څیر دي چې ستاسو په لور روان دي. البته، د دې شرایطو لاندې، تاسو په ټول ډول جنسیت نلرئ.
د رواني پوهانو په وینا، دا دومره ستونزمن نه ده چې د هغې ستونزې حل کړي چې فشار یې رامنځته کړی. دا لاهم اړینه ده چې دماغ ته یو اشاره ورکړي چې هرڅه په ترتیب سره دي. د دې لپاره تاسو کولی شئ سپورټونه، تمرینونه، سمه خوب سره، مساج ته لاړ شئ یا یوازې د منفي جذباتو څخه د خلاصون لپاره روانې او خندا.
ځان وژونکي
د ښځو تر منځ ترسره شوي سروې ښودلې چې هغه کسان چې له خپل وجود سره ناخوښه دي او د ځان د تبعیض حملې ته زیان رسوي د جنسیت څخه د خوښۍ تجربه ډیره ستونزمنه ده. او حیرانتیا نه. دا ډیر ستونزمن دی چې په انډولۍ کې خوشحاله وي، که په بهیر کې تاسو په پرله پسې توګه اندیښمن یاست چې آیا ستاسو سینې په لویه کچه په خټکی اچول کیږي او که ملګري یې په معدې اضافي غضب لیدلی وي.
د خپل بدن سره مینه وکړئ چې لاره یې ده. په منظمه توګه په عکس کې په پام کې ونیسئ او ټولو وقارونو ته پام وکړئ. د چپ پاتې کیدو لپاره داخلي نیوکې. د لارې په توګه، دا نه یوازې د بهرنیو چارو لپاره. تاسو د ناکامۍ او غلطۍ له امله بې پرواۍ ته اړ نه یاست. د فکر دا لاره یوازې د خپګان سبب کیږي. پرځای یې، د خپل رحم او رحم سره د درملنې هڅه وکړئ.
د ملګروملتونو باوري کول
یو بل فکتور چې د پام وړ اغیزمنتیا زموږ د جنسي غوښتنې تجربه کوي د یو غوره انتخاب په باور باور لري.
په ډیری حاالتو کې، بې باورۍ د توجیه کولو لپاره ستونزمنه ده. دا د پخوانۍ ناکامه تجربې سره تړاو لري. د مثال په توګه، که چیرې والدین ستاسو پام ته پام ونه کړي یا تاسو د ناپاکه وقف تجربه کړې وي، نو تاسو به د ډیری ناامني ډار وي.
او په پای کې څه شی دی؟ تاسو به یا هم د خپل ملګري د حسد او زیاتو جنایتونو سره، یا په برعکس، به ډیر لرې او سړه پاتې شي. البته، له دې سره اړیکې به ښه نه وي.
هڅه وکړئ چې په احساس سره په خپلو احساساتو پوه شئ. په خپل ځان یا ستاسو ملګري تورن مه کوئ. یوازې اعتراف وکړئ چې دوی تاسو لري. په دې اړه فکر وکړئ چې تاسو سره څنګه مقابله کولی شئ. کله کله د پام وړ مراقبت مرسته کوي، کله چې تاسو ژړا ته اړتیا لرئ، او ځینې وختونه ښه طریقه دا ده چې خپل فکرونه د خپل عاشق سره شريک کړئ. یوازې تاسو کولی شئ یو مناسب طریقه ومومئ.
د داخلي او بهرنیو فکتورونو سره چې زموږ د جنسي ژوند اغیزې اغیزه کوي د کار کولو په اړه نور - په "کتاب کې څنګه ښځه غواړي."