که ښځه په مزه کې نه وي، نو د جنسی مقابل نیمګړتیا تل د بې برخې توضیحي وضاحت لري - هغه PMS لري. په عين حال کې، د لومړني حالت سنجوم يوه جدي شي ده، کوم چې په ځنيو قضيو کې حتي درملنې ته اړتيا لري. PMS په بیلا بیلو بیلابیلو لارو روان دي او دا ډیرې نښې نښانې لري، مګر یو شی واضح دی - یوې میرمنې ته څرګنده ده چې دغه پیښه د ډیرو ناامني لامل ګرځي او د بد چلند په وړاندې ګامونه پورته کوي - په ډیری جرمونو کې په لومړنۍ دوره کې جرمونه ترسره شوي. نو فکر نه کوئ چې د PMS سره څنګه چلند وشي، یوازې هغه څوک چې د کوم کار کولو حق نلري د دوی دماغونو له منځه وړل دي. هغه ښځې چې د هغه نښې نښانې یې په ګوته شوي، واقعي مرستې ته اړتیا لري او دا به د دوی لپاره غوره وي چې یو متخصص ته لاړ شي ترڅو د PMS درملنې لپاره صحیح درملونه ومومي. او د پریښونسلیک سنډوم علامات کمولو لپاره، لاندې سپارښتنې باید وڅیړل شي.
د PMS سره څنګه چلند کول؟
د PMS په سمه توګه څنګه درملنه کولی شي یوازې ډاکټر ته ووایی، ځکه چې هغه به د انفرادي معلوماتو پراساس نتیجه راولي، مګر که تاسو د ډاکټرانو او محتاط معاینې ته لاړ نشي، نو تاسو کولی شئ پدې دوره کې د پینټرویلرانو او سینګینټ کارولو له لارې خپل ژوند آسانه کړئ. همدارنګه د دې لپاره اړینه ده چې د خوراکي موادو د ټیټ مالګې سره د بدن د ساتلو څخه ځان وساتي، او په پایله کې د اډیما شتون. په دې دوره کې اوبه بدن هره ورځ نږدې 1.5 لیټرو ته اړتیا لري، لاهم لاهم لاهم ناپاک دي. همدارنګه د کافي، چای یا کولا کارول ډب شوي، ځکه چې په دغو څښاک کې شتون لري کیفین د ناببرۍ او اندیښنې خوب زیاتوي. دا د PMS لپاره غوره ده چې د څښاک د ککړتیا او پاکو اوبو سره دا څښاک ځای ونیسي. د خوړو لپاره، دا به سم وي چې هغه خواړه چې کیلشیم) شید (، پوټاشیم) کچالو په یونیفورم کې، کچالو، وچو زردالو (، میګنیشیم) سپينچ، شنه سبزيجات، سلاد (، ویټامين B6 (لوبیا) او ویټامين ای ( د انګورو، سبزیجاتو تیلو ګاز). تاسو کولی شئ د دې موادو محتویاتو سره وټامن معدنی کمپنۍ واخلئ.
د عامو خلکو سره د PMS درملنه
د PMS لپاره علاج لپاره د عصری ټکنالوجۍ پراختیا سره سره، کوم چې به ټولې ستونزې حل کړي، تر اوسه لا تر اوسه ندي توانیدلي. په لويو درملو کې داسې ډول وسايل شتون نلري، خو ځيني ورونه د لومړني نښې نښانې سره دردناک حالت ته اسانتياوې برابروي، او د غذايي موادو سره ګډې پايلې ورکوي.
- د بابا یوه کمیټه سپارښتنه کیږي چې د درملنې په څیر واخلي چې عصبي سیسټم پیاوړي کوي. دا د کموالي او د رینن په دوران کې هم کارول کیږي. مګر دا په قطار کې له 3 میاشتو څخه زیات نشي کارول کیدی، او همدارنګه د خوراکي توکو څخه د زیاتوالي لپاره اړین ندي. ورځنی ترلاسه کول - دوه کپ. د دوه کڅوړو کڅوړه چمتو کول. د وچ واښو شربت باید د اوبو دوه متره اوبه وکارول شي او دا پریږدئ. تاسو د امیندوارۍ او حاد نیفریت په وخت کې دا ورور نشو اخیستی.
- د Melissa ورور د درد څخه د مخنیوی او کمولو کې مرسته کوي. د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د میسیسا وچه وچه بوټۍ د ګازو اوبولګولو اوبو سره واچوئ او د څو ساعتو لپاره یې پرېږدئ.
- ډیره اغیزه د لیمو بام سره د نورو بوټو سره شریکوي. د بیلګې په توګه، دلته یو ټولګه ده - د 30 ګرامه نیبو بام، 10 ګرام سپینه جیسمین ګلان، 20 ګرامه والیرین او 20 ګرام کنامیل. ټولې برخې باید د شیشو د اوبولګولو اوبو سره مخلوط شي او ډکه شي. د سپروس اجازه دا ده چې د تړلو لینونو څخه د 10 دقیقو لپاره فاسد شي. لږ ترلږه 3 ځله واخلئ.
- همدارنگه د ګیتانیا څخه د ژغورنې او د زرغون اکسیا پاڼو پایله ښه ده. تاسو اړتیا لرئ چې د هر نبات 20 کیلوګرامه واخلئ او یو شی ګولۍ اوبړ کړئ. د 10-15 دقیقو لپاره د ورور ناوړه کول. د چای پایله باید چای په اونۍ کې د ماسپښین په ماښام او ماسپښین کې د ماینونو له پیل څخه یوه اونۍ مخکې وخورئ.
- د جیسمین او یورو کڅوړی به د درد څخه د ساتنې لپاره مرسته وکړي. 30 ګرام جیمینین او 40 ګرامه یورو د ګیټی اوبو ګنډل او 15 دقیقې ټینګار وکړئ. دا ډول تخفیف وخورئ په ورځ کې درې شیان، د اونیو د پیل څخه یوه اوونۍ مخکې یو شیش.